De Valsalva-manoeuvre is een ademhalingsmethode die uw hart kan afremmen als het te snel slaat. Het werkt door u sterk uit te laten ademen door uw mond terwijl u uw neus dichtknijpt.
In sommige gevallen gebruiken artsen de manoeuvre ook om te testen hoe goed uw hart werkt. U gebruikt misschien al een versie ervan om uw oren te laten klapperen door de luchtdruk, bijvoorbeeld als u in een vliegtuig zit.
Wanneer moet je het Valsalva Maneuver doen?
Uw arts zal u waarschijnlijk de Valsalva manoeuvre voorstellen als u een snelle hartslag heeft die supraventriculaire tachycardie wordt genoemd. Dit is een probleem met de elektrische signalen van uw hart. Het is meestal niet ernstig, tenzij u andere hartproblemen heeft.
Hoe doe je de Valsalva manoeuvre?
Je dokter zal je vertellen dat je..:
-
Ga zitten of liggen.
-
Haal diep adem en hou hem vast.
-
Knijp je neus dicht.
-
Doe je mond dicht.
-
Hou je hard vast, alsof je naar het toilet wil gaan.
-
Terwijl je naar beneden ligt, adem je uit alsof je een ballon probeert op te blazen.
-
Pers hard gedurende 10 tot 15 seconden.
-
Als het niet werkt, wacht dan minstens een minuut voor je het opnieuw probeert.
Wat doet de Valsalva manoeuvre?
Deze speciale techniek ontspant het elektrische systeem van je hart. Dit gebeurt in vier fases:
-
Fase één: Als je begint te blazen, stijgt de druk in je borst en buik. Dat dwingt bloed uit je hart en langs je armen. Dit zorgt ervoor dat je bloeddruk voor een korte tijd omhoog gaat.
-
Fase twee: Je hart pompt minder bloed bij elke slag terwijl je gespannen bent. Je bloeddruk keert geleidelijk terug naar normaal.
-
Fase drie: Wanneer je ontspant aan het einde van deze manoeuvre, stijgt je hartslag
-
Fase vier: Dit is de herstelperiode. Bloed stroomt terug naar je hart. In het ideale geval stijgt je bloeddruk, maar keert terug naar de basis als je hartslag weer normaal wordt.
Wat daarna te doen
Als de manoeuvre uw hartritme niet vertraagt na ongeveer 20 minuten, bel dan de dokter. Misschien moet u naar de eerste hulp voor behandeling.
Als u een snel hart hebt en een van de volgende symptomen, bel dan 911 of ga onmiddellijk naar de spoedafdeling:
-
Pijn in uw borst, bovenrug, armen, nek, of schouder
-
Kortademigheid
-
Licht gevoel in het hoofd
-
Flauwvallen
-
Zwakte
Ga naar de ER in plaats van een kliniek of dokterspraktijk. Zij zullen je de hulp kunnen geven die je nodig hebt.
Potentiële risico's
Als u een hartaandoening heeft, gebruik dan niet de Valsalva manoeuvre, tenzij uw dokter u dat vertelt. Het is zeldzaam, maar de techniek kan pijn op de borst en andere problemen met de hartslag veroorzaken.
Soms veroorzaakt de manoeuvre een verhoging van de druk achter de ogen. Gebruik de manoeuvre niet als u retinopathie heeft - beschadiging van het netvlies in het oog - of als u een geïmplanteerde lens heeft.
Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar praat met uw arts als u zich zorgen maakt of vragen heeft over hoe u het correct moet uitvoeren.
