U hoeft zich geen zorgen te maken om op reis te gaan als u atriumfibrilleren of AFib hebt. Plan vooruit om uw reis leuk en ontspannend te maken.
Plan vooruit zodat uw reis leuk en ontspannend is.
Voor u vertrekt
Praat met uw cardioloog.
Vertel uw hartarts waar u van plan bent heen te gaan en voor hoe lang. Zoek uit of er redenen zijn waarom u de reis niet zou moeten maken of welke bedenkingen hij heeft.
Hebt u een pacemaker of ICD? Gordon Tomaselli, MD, hoofd cardiologie aan de Johns Hopkins University School of Medicine, zegt dat u uw cardioloog moet vragen naar de naam van een arts of ziekenhuis in de buurt die uw apparaat kent en in geval van nood kan helpen. Dat is vooral belangrijk als u op weg bent naar een exotische locatie.
Draag uw medische ID-armband of halsketting, of draag uw kaart.
Als u nog geen medische ID heeft, schaf er dan een aan voordat u op reis gaat, zegt Tomaselli. U kunt er een kopen bij de meeste drogisterijen en supermarkten. Het moet bevatten:
-
Uw medische toestand
-
Geïmplanteerde apparaten die u heeft
-
Medicijnen die u neemt
-
De contact informatie van uw dokter
Een voordeel van een digitale ID is de hoeveelheid informatie die het kan opslaan.
Neem extra medicatie mee.
"Het vergeten van medicijnen is een van de meest voorkomende fouten die mensen maken op reis," zegt Tomaselli. Ten eerste, vergeet niet om medicijnen op je paklijst te zetten. Neem dan het dubbele mee van wat je nodig hebt.
Doe een deel in je ruimbagage en een deel in je handbagage. Op die manier weet je zeker dat je genoeg hebt, zelfs als er een tas zoekraakt.
Tijdens de reis
Vertel de beveiliging over je implantaat.
Als je een pacemaker of ander apparaat hebt, ga dan niet door de metaaldetectoren omdat ze de werking ervan kunnen verstoren. Vraag een beveiligingsmedewerker om je te fouilleren, zegt Estes.
Loop rond.
De meeste mensen met AFib hebben een hoog risico op bloedklonters, wat kan leiden tot een beroerte. Langdurig zitten -- in een auto, bus, of krappe vliegtuigstoel -- verhoogt uw risico nog meer.
"Als u in de lucht zit, zorg er dan voor dat u tijdens de vlucht regelmatig opstaat en beweegt", zegt Tomaselli. Als je in een auto zit, neem dan om de 1 à 2 uur een pauze om je benen te strekken.
Neem water mee.
Uitdroging kan AFib-symptomen uitlokken. Neem een hervulbare fles mee.
Op Uw Bestemming
Blijf op schema.
Oververmoeid zijn is een andere veel voorkomende trigger voor AFib. Maak er een punt van, zelfs op vakantie, om je aan je normale slaap schema te houden.
Wees actief, binnen je grenzen.
Lichamelijke activiteit is goed voor mensen met AFib, maar ga niet te ver dan normaal. Als u niet in vorm bent, plan dan bijvoorbeeld geen fietstocht door Europa.
Overdrijf niet.
Genieten van verschillend eten en drinken is een deel van het plezier van weg zijn. Maar alcohol en te veel eten kunnen beide AFib-symptomen uitlokken, dus wijk niet te ver af van uw gebruikelijke dieet.
Let op symptomen.
Zoek onmiddellijk medische hulp als u:
-
AFib dat anders aanvoelt of langer aanhoudt dan normaal
-
Pijn op de borst
-
Enige symptomen van een beroerte, zoals verwardheid of zwakte
