Uw hart kan om vele redenen een slag overslaan, van cafeïne tot stress tot AFib. legt de dokter uit.
Velen zeggen dat een hartklopping aanvoelt als een zwaar gevoel op de borst, in het hoofd, of zelfs in de nek. Soms is er een flipperen in de borst of de keel, of het hart kan stoppen of overslaan voor een korte seconde.
Moet je 911 bellen?
Het antwoord is ja als je ook kortademigheid, hevige pijn op de borst, hevig zweten en duizeligheid hebt, of als je het gevoel hebt dat je flauw gaat vallen. U zou een hartaanval kunnen hebben.
Rijd niet zelf naar het ziekenhuis. Laat een ambulance naar u toe komen. De paramedici kunnen met de behandeling beginnen zodra ze aankomen. Je zal sneller hulp krijgen dan wanneer je op eigen houtje naar de spoed gaat.
Moet je naar een dokter?
Ja, als je polsslag meer dan 100 per minuut is, je niet getraind hebt en geen koorts hebt.
Ja, ook als je..:
-
hartkloppingen die in groepen van drie of meer komen, of als ze blijven komen
-
Hoog cholesterol, diabetes, of hoge bloeddruk -- u loopt risico op hart- en vaatziekten
-
Nieuwe of afwijkende hartkloppingen
?
Mogelijke oorzaken van hartkloppingen
?
-
Stress
-
Oefening
-
Cafeïne
-
Alcohol
-
Hormonen
Hoe draagt elk van deze bij aan hartkloppingen?
Stress: Als je in een stressvolle situatie zit, maakt je lichaam het hormoon adrenaline vrij. Dat versnelt tijdelijk je hartslag en ademhaling, en verhoogt je bloeddruk. Als u lange tijd onder druk staat, kan uw hart sneller blijven kloppen dan normaal, of extra slagen uitlokken.
Lichaamsbeweging: Uw hartslag gaat omhoog als u hard traint. U kunt dus voor en na het sporten hartkloppingen voelen, maar niet tijdens het sporten -- dat komt omdat u de extra hartslagen niet opmerkt als uw hartslag omhoog is gegaan. Wanneer u stopt met trainen, vertraagt uw hartslag weer, maar uw adrenalineniveau blijft hoog. Op dat moment voel je je tikker extra snel kloppen.
Het kan een waarschuwing zijn voor iets ernstigs. Bel 911 als je ook..:
-
Kortademigheid
-
Pijn op de borst
-
Extreme lichtheid in het hoofd
Cafeïne: Dat is wat dokters een stimulerend middel noemen. Het versnelt je hartslag. Je hebt er misschien meer van in je lichaam dan je denkt. Je vindt cafeïne niet alleen in koffie en thee, maar ook in:
-
Koffiedranken zoals lattes en cappuccino's
-
Soda's (zelfs sommige zonder cola)
-
Energie drankjes
-
Chocolade
-
Sommige vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid -- vaak de "niet slaperige" formules
Cafeïne zorgt ervoor dat je hersenen adrenaline vrijgeven, en dat versnelt je hartslag. Sommige mensen zijn er gevoeliger voor dan anderen. Maar als je op een dag veel cafeïnehoudende drankjes hebt gedronken -- en je voelt je ook moe en gestrest -- kun je hartkloppingen krijgen en extra, vroege slagen.
Alcohol: Drinken verhoogt de kans op een onregelmatige hartslag. Zwaar drinken, zoals een eetbui, kan een aanval veroorzaken als u er nog niet eerder een heeft gehad. Wijn en sterke drank veroorzaken eerder problemen dan bier.
Hormonen: Veranderingen in de hormonen tijdens de menstruatie, zwangerschap en menopauze kunnen hartkloppingen veroorzaken.
Hoe kom je achter de oorzaak?
Maak aantekeningen over wat er aan de hand was voordat je hartkloppingen begonnen. Neem de notities mee naar je doktersafspraak.
Zij kunnen u voorstellen een elektrocardiogram (ook wel EKG genoemd) te laten maken. Dit onderzoek toont de elektrische activiteit in uw hart en het ritme ervan. Deze informatie kan uw arts helpen begrijpen wat er aan de hand kan zijn.
Het hebben van extra, vroege slagen is meestal niet gevaarlijk, maar het kan wel frustrerend zijn. Het beïnvloedt de kwaliteit van leven van sommige mensen. Maar als u eenmaal weet wat de oorzaak is, kunt u stappen ondernemen om het te behandelen en u beter te voelen.
Behandeling van hartkloppingen
Tenzij uw arts een andere hartaandoening ontdekt, zal hij waarschijnlijk geen behandeling voor uw hartkloppingen voorstellen.
Als uw symptomen of aandoening wel behandeling vereisen, zal uw arts waarschijnlijk een van deze methoden proberen:
-
Medicijnen: Antiaritmica zoals beta-blockers en calcium kanaal blokkers zijn een goed beginpunt. Soms werken deze medicijnen niet zo goed. Het kan zijn dat u sterkere antiaritmica nodig heeft die rechtstreeks inwerken op de natrium- en kaliumkanalen van het hart.
-
Katheterablatie: Uw arts zal kleine draden door de aderen van uw been tot in uw hart leiden. Dit zal een aritmie opwekken, en uw arts zal het gebied identificeren en energie sturen om littekens te veroorzaken en de onregelmatige slag te stoppen.
-
Elektrische cardioversie: De arts geeft uw hart een schok om het ritme weer normaal te krijgen.
?
Veranderingen in levensstijl om hartkloppingen te voorkomen
De beste manier om hartkloppingen te stoppen is om ervoor te zorgen dat ze nooit beginnen:
-
Verminder stress. Probeer ontspanningstechnieken, zoals meditatie, yoga, of diep ademhalen.
-
Vermijd stimulerende middelen. Cafeïne, nicotine, bepaalde medicijnen tegen verkoudheid, en zelfs energiedrankjes kunnen een onregelmatige hartslag veroorzaken.
-
Gebruik geen illegale drugs. Bepaalde drugs, zoals cocaïne en amfetamines, kunnen leiden tot hartkloppingen.
?
