Wat veroorzaakt astma? 10 Astma Triggers Uitgelegd

Niemand weet echt wat astma veroorzaakt, maar de artsen hebben minstens 10 bekende triggers met inbegrip van allergieën, additieven van het voedsel, en meer geïdentificeerd. Leer meer over astmatriggers bij arts.

Hoe Astma Aanvallen Gebeuren

Wanneer u een astma-aanval heeft, vernauwen uw luchtwegen zich en wordt het moeilijk om adem te halen. Dit kan het gevolg zijn van spasmen van de spieren rond de luchtwegen, ontsteking en zwelling van het slijmvlies dat de luchtwegen bekleedt, of grote hoeveelheden slijm in de luchtwegen. U kunt kortademig worden, een piepende ademhaling krijgen of hoesten omdat uw lichaam probeert het slijm kwijt te raken.

Waarom heb jij astma en je vriend(in) niet? Niemand weet het zeker. Allergieën spelen bij veel mensen een rol, evenals genetica.

Als u of een dierbare astma heeft, is het belangrijk om te begrijpen wat uw triggers zijn. Als je daar eenmaal achter bent, kun je stappen ondernemen om ze te vermijden. Als gevolg daarvan zult u minder en minder ernstige astma-aanvallen hebben.

Astma Triggers

Enkele bekende triggers van astma-aanvallen zijn:

• Allergieën

• Voedsel en voedseladditieven

• Oefening

• Brandend maagzuur

• roken

• Sinusitis

• Medicijnen

• Weer

• Rook

Allergieën kunnen Astma veroorzaken

Allergieën met astma is een veel voorkomend probleem. Tachtig procent van de mensen met astma zijn allergisch voor dingen in de lucht, zoals boom-, gras- en onkruidstuifmeel, schimmel, huidschilfers van dieren, stofmijt en uitwerpselen van kakkerlakken. In één studie hadden kinderen met veel kakkerlakuitwerpselen in hun huis vier keer meer kans op astma dan kinderen met weinig kakkerlakuitwerpselen. Een allergie voor huisstofmijt is een andere veel voorkomende oorzaak van astma.

Als je astma hebt die moeilijk onder controle te krijgen is, ga dan naar een allergoloog om uit te zoeken of je allergieën hebt. Door je allergieën met medicijnen te behandelen en je triggers te vermijden, kun je de kans op een ernstige astma-aanval verkleinen.

Voedsel en voedseladditieven triggeren astma

Voedselallergieën kunnen milde tot ernstige levensbedreigende reacties veroorzaken. Ze veroorzaken zelden astma zonder andere symptomen. Als u voedselallergieën hebt, kan astma deel uitmaken van een ernstige, levensbedreigende reactie die anafylaxie wordt genoemd. De meest voorkomende voedingsmiddelen die in verband worden gebracht met allergische symptomen zijn:

• Eieren

• Koemelk

• Pinda's

• Boompitten

• Soja

• Tarwe

• Vis

• Garnalen en andere schelpdieren

• Salades

• Vers fruit

Voedselconserveringsmiddelen kunnen geïsoleerde astma uitlokken, vooral sulfietadditieven, zoals natriumbisulfiet, kaliumbisulfiet, natriummetabisulfiet, kaliummetabisulfiet en natriumsulfiet, die vaak worden gebruikt bij de verwerking of bereiding van voedsel.

Astma veroorzaakt door oefeningen

Voor ongeveer 80% van de mensen met astma, kan een zware training de luchtwegen vernauwen. Oefening is vaak de belangrijkste astma-aanleiding. Als u astma door inspanning hebt, voelt u zich op de borst beklemd, hoest u en hebt u moeite met ademhalen binnen de eerste 5 tot 15 minuten na een aerobic-training. Bij de meeste mensen verdwijnen deze symptomen in de volgende 30 tot 60 minuten van de training. Maar tot 50% van de mensen met door inspanning veroorzaakte astma kan 6 tot 10 uur later nog een aanval krijgen. Een langzame opwarming kan dit helpen voorkomen.

Als u ernstige astma heeft en u bent nu niet actief, praat dan eerst met uw arts over hoe u uw ademhaling kunt volgen en de juiste activiteiten kunt kiezen. Vermijd in de winter buiten sporten bij zeer koud weer omdat de blootstelling astma kan uitlokken.

Brandend maagzuur en astma

Ernstig brandend maagzuur en astma gaan vaak hand in hand. Tot 89% van de mensen met astma hebben ook ernstig brandend maagzuur (je hoort je dokter het misschien gastro-oesofageale refluxziekte noemen, of GERD). Het gebeurt meestal 's nachts als je ligt. Normaal gesproken voorkomt een klep dat maagzuur terugstroomt in uw slokdarm (de buis waar voedsel doorheen gaat als u eet). Wanneer u GERD heeft, werkt deze klep niet zoals het hoort. Uw maagzuur stroomt terug in de slokdarm. Als het zuur uw keel of luchtwegen bereikt, kan de irritatie en ontsteking die het veroorzaakt een astma-aanval veroorzaken.

Aanwijzingen die wijzen op reflux als de oorzaak van astma zijn het begin van astma op volwassen leeftijd, geen familiegeschiedenis van astma, geen voorgeschiedenis van allergieën of bronchitis, moeilijk onder controle te houden astma, of hoesten terwijl u ligt.

Als uw arts dit probleem vermoedt, kan hij specifieke tests aanbevelen om het op te sporen, uw voeding veranderen of u medicijnen aanbieden.

Roken en Astma

Mensen die sigaretten roken hebben meer kans om astma te krijgen. Als u rookt met astma, kan dit symptomen zoals hoesten en piepen verergeren. Vrouwen die roken tijdens de zwangerschap verhogen het risico op een piepende ademhaling bij hun baby's. Baby's van wie de moeder rookte tijdens de zwangerschap hebben ook een slechtere longfunctie. Als u astma heeft en u bent roker, dan is stoppen de belangrijkste stap die u kunt nemen om uw longen te beschermen.

Sinusitis en andere infecties aan de bovenste luchtwegen

Net zoals astma een ontsteking veroorzaakt in de bekleding van uw luchtwegen, veroorzaakt sinusitis een ontsteking in de slijmvliezen die uw sinussen bekleden. Hierdoor zetten de membranen meer slijm uit. Als u astma heeft en uw bijholten raken ontstoken, kunnen uw luchtwegen dat ook worden. Een snelle behandeling van een sinusinfectie kan de astmasymptomen verlichten.

Infecties en Astma

Verkoudheid, griep, bronchitis, en sinus kunnen een astma-aanval veroorzaken. Deze infecties van de luchtwegen die astma veroorzaken kunnen viraal of bacterieel zijn. Ze zijn een veel voorkomende oorzaak van astma, vooral bij kinderen onder de 10 jaar. Tot 2 maanden na een infectie van de bovenste luchtwegen hebt u meer kans op een aanval. Tussen 20% en 70% van de volwassenen met astma hebben ook sinusaandoeningen. Bovendien heeft 15% tot 56% van de mensen met allergische rhinitis (hooikoorts) of sinusitis ook tekenen van astma.

Medicijnen en Astma

Veel mensen met astma zijn gevoelig voor bepaalde medicatie die een astma aanval kan uitlokken. Als je astma hebt, moet je je bewust zijn van welke andere medicaties triggers kunnen zijn. U hoeft deze medicijnen niet te vermijden tenzij u weet dat ze triggers zijn. Maar als ze nog nooit uw astma hebben getriggerd, is het nog steeds het beste om ze met voorzichtigheid in te nemen omdat een reactie op elk moment kan gebeuren.

Hieronder vindt u een lijst van de meest voorkomende medicaties waarvan bekend is dat ze astma of verwante symptomen kunnen uitlokken. Als u echter een medicijn voorgeschreven krijgt waarvan u denkt dat het uw astma kan verergeren, bespreek dit dan met uw arts.

• Aspirine en andere pijnstillers. Ongeveer 10% tot 20% van de mensen met astma zijn gevoelig voor aspirine of een groep pijnstillers genaamd niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDs) zoals ibuprofen en naproxen. Deze geneesmiddelen worden vaak gebruikt om pijn te behandelen en koorts te verminderen.Astma-aanvallen veroorzaakt door een van deze geneesmiddelen kunnen ernstig en zelfs dodelijk zijn, dus? mensen van wie bekend is dat ze aspirine-gevoelig astma hebben, moeten deze volledig vermijden. Producten met acetaminofen worden over het algemeen als veilig beschouwd voor mensen die astma hebben, maar u moet nog steeds met uw arts overleggen of u ze moet gebruiken. Voor sommige mensen is er een kleine kans dat acetaminofen een astma-aanval uitlokt.Als u gevoelig bent voor aspirine, is het belangrijk dat u de etiketten leest van alle vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen pijn, verkoudheid en hoest, en koorts. Informeer ook uw arts, zodat deze medicijnen niet aan u worden voorgeschreven. Als u zich afvraagt of een bepaald geneesmiddel uw astma kan triggeren, vraag dan advies aan uw arts.

• Beta-blockers. Bètablokkers zijn algemeen voorgeschreven medicijnen die worden gebruikt om hartaandoeningen, hoge bloeddruk, migrainehoofdpijn en, in de vorm van oogdruppels, glaucoom te behandelen. Uw arts moet bepalen of deze medicijnen nodig zijn, en u kunt een paar proefdoseringen nemen om te zien of ze uw astma beïnvloeden. Het is belangrijk dat u al uw zorgverleners op de hoogte brengt van het feit dat u astma hebt. Voorbeelden van bètablokkers zijn Corgard, Inderal, Normodyne, Pindolol en Trandate.

• ACE remmers. Deze worden gebruikt om hartaandoeningen en hoge bloeddruk te behandelen. Deze medicatie kan hoest veroorzaken bij ongeveer 10% van de patiënten die ze gebruiken. Deze hoest is niet noodzakelijk astma. Maar het kan verward worden met astma of, in het geval van onstabiele luchtwegen, een piepende ademhaling en benauwdheid op de borst veroorzaken. Als u een ACE-remmer voorgeschreven krijgt en een hoest ontwikkelt, spreek dan met uw arts. Sommige ACE-remmers zijn Accupril, Aceon, Altace, Captopril, Lotensin, Mavik, Monopril, Prinivil, Tarka, Univasc, Vasotec, en Zestril.

Indien u een ernstige vorm van astma heeft, overleg dan met uw arts over elke medicatie die u overweegt in te nemen, zelfs indien het een vrij verkrijgbare medicatie betreft. Als u weet dat u gevoelig bent voor bepaalde geneesmiddelen, zorg er dan voor dat uw arts het probleem noteert op uw kaart. Praat altijd met uw apotheker over deze reactie voordat u met een nieuw medicijn begint.

Andere Astma Triggers

Irriterende stoffen. Tabaksrook, rook van houtgestookte toestellen of open haarden, sterke geuren van parfums, schoonmaakmiddelen, enz. kunnen allemaal astma uitlokken. Hetzelfde geldt voor luchtvervuiling, stof op de werkplek of dampen van chemicaliën.

Het weer. Koude lucht, veranderingen in temperatuur en vochtigheid kunnen een aanval veroorzaken.

Sterke emoties. Stress en astma komen vaak samen voor. Angst, huilen, schreeuwen, stress, woede, of hard lachen kunnen een astma-aanval veroorzaken.

Hoe kunnen triggers astma verergeren?

Wanneer je astma hebt, zijn je luchtwegen altijd ontstoken en gevoelig. Ze reageren op een verscheidenheid van externe triggers. Contact met deze triggers is wat astma symptomen veroorzaakt. Uw luchtwegen worden nauwer en raken meer ontstoken, slijm blokkeert ze, en uw symptomen worden erger. Een astma-aanval kan direct na blootstelling aan een trigger beginnen of enkele dagen of zelfs weken later.

Reacties op astmatriggers zijn verschillend voor elke persoon en variëren van tijd tot tijd. U kunt ergens last van hebben, maar anderen met astma niet. U kunt veel triggers hebben terwijl zij er geen hebben. En terwijl het vermijden van triggers een goede manier is om astma onder controle te houden, is de beste manier het nemen van medicatie en het volgen van behandelingen precies zoals voorgeschreven door uw arts in uw astma-actieplan.

Hoe kan ik weten wat mijn astma veroorzaakt en triggert?

Uitzoeken wat er om je heen gebeurde toen je een aanval had is de eerste stap om je triggers te identificeren.

Uw arts kan ook bloedonderzoek doen of u vragen een apparaat te gebruiken dat een piekstroommeter wordt genoemd. Die meet hoeveel lucht u uitademt en hoe snel die weer naar buiten komt. Het kan u waarschuwen voor veranderingen in uw ademhaling en het begin van astmasymptomen.

Vraag uw astma-arts of het gebruik van een piekstroommeter u kan helpen de oorzaken van uw astma te achterhalen.

Het kan moeilijk zijn om ze allemaal te identificeren, en ze kunnen veranderen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u als kind geen last had van boompollen, maar dat u er als volwassene wel last van heeft.

Zelfs als je je triggers kent, kun je het moeilijk hebben om ze in bepaalde situaties te vermijden. U kunt bijvoorbeeld merken dat uw werkplek wordt schoongemaakt met een schoonmaakmiddel dat uw longen stoort.

Daarom is het zo belangrijk om nauw samen te werken met de arts die uw astma behandelt. Hij kan u helpen strategieën te bedenken om triggers te vermijden, of in ieder geval de tijd die u in de buurt ervan doorbrengt te beperken. Hij kan er ook voor zorgen dat je de juiste medicatie hebt wanneer een astma-aanval toch toeslaat.

Weet wanneer je hulp moet halen

Waarschuwingssignalen van een mogelijke astma-aanval zijn onder andere:

• Behoefte aan meer rescue inhaler medicatie (zoals albuterol).

• Een hoest die erger wordt.

• Het gevoel alsof je niet kan ademen of alsof er iemand op je borst zit.

• s Nachts wakker worden met het gevoel alsof je niet kan ademen.

• Niet in staat zijn om actief te zijn of te sporten zonder opgewonden te raken of te piepen. ??????????

Gebruik uw astma reddingsinhalator medicatie zodra u een aanval voelt opkomen. Als het niet lijkt te werken en je het gevoel hebt dat je nog steeds niet kunt ademen, bel dan 911 zodat je meteen naar een eerste hulp afdeling kunt gaan.

Als u thuis een geneesmiddel met steroïden heeft (zoals prednison), kunt u dat op weg naar de eerste hulp innemen.