Opflakkeringen van eosinofiele astma kunnen ernstig worden. Hier is hoe u ermee omgaat als ze optreden, en wat u kunt doen om ze te helpen voorkomen.
Maar met de hulp van uw arts, kunt u stappen ondernemen om uw flare-ups te verlichten. Dit is hoe:
Herken de symptomen. Het is gemakkelijk om de tekenen van een flare over het hoofd te zien. Dit komt omdat uw eerste aanwijzing vaak een hoest is, niet de benauwdheid en piepende ademhaling die meestal het geval is bij astma. Een andere aanwijzing is als u zich erg moe en opgewonden voelt na eenvoudige oefeningen, zoals wandelen en huishoudelijke klusjes. Zorg ervoor dat u altijd uw reddingsinhalator bij de hand heeft. Gebruik hem zodra u symptomen bemerkt. Vraag uw arts naar een geschreven astma-actieplan voor noodgevallen en hoe u snelwerkende medicijnen kunt gebruiken om een flare onder controle te houden.
Gebruik uw reddingsmedicatie op de juiste manier. Het lijkt misschien gemakkelijk, maar veel mensen gebruiken hun inhalator niet op de juiste manier. Daardoor kan er niet genoeg medicijn in uw longen terechtkomen. Hier is hoe je het goed doet.
-
Schud de inhalator, haal dan de dop eraf en houd hem rechtop. Als u een spacer (een holle plastic kamer) heeft, gebruik deze dan. Het helpt om meer medicijnen in uw luchtwegen te krijgen en voorkomt dat het uw keel irriteert.
-
Kantel je hoofd naar achteren en adem uit om alle lucht uit je longen te krijgen.
-
Stop de inhalator in je mond. Wikkel uw lippen rond het mondstuk voor een goede afsluiting.
-
Druk snel op de inhalator en adem gedurende 3-5 seconden langzaam in.
-
Houd uw adem 10 seconden in om het medicijn diep in uw longen te laten doordringen.
-
Adem langzaam uit.
-
Herhaal de pufjes zoals voorgeschreven door uw dokter. Wacht 1 minuut voordat u de tweede puf neemt.
-
De meeste mensen gebruiken een inhalator met dosering. Als u een droog poeder inhalator heeft, sluit dan uw mond goed rond het mondstuk en adem snel in.
Houd uw astma goed onder controle. Dit is de beste manier om een astma-aanval te vermijden. Uw astma wordt beschouwd als ongecontroleerd als u:
-
Meer dan twee keer per week astma symptomen heeft zoals hoesten, piepende ademhaling of kortademigheid
-
Meer dan twee keer per maand midden in de nacht wakker worden met astma-symptomen
-
U kunt niet al uw activiteiten doen, inclusief lichaamsbeweging en sport
-
Gebruik uw reddingsinhalator meer dan twee keer per week
-
Heb een longtest met een waarde onder 80%
Als uw astma niet onder controle is, kan het zijn dat u de dosering van uw medicatie moet veranderen. U moet ook vaker naar uw arts gaan -- meestal om de 2-6 weken -- totdat u uw astma onder controle heeft.
Zorg thuis voor minder triggers. Eosinofiele astma betekent dat uw luchtwegen gezwollen zijn en dat u gevoelig bent voor dingen waar anderen misschien geen last van hebben. Wat een reactie uitlokt, kan van persoon tot persoon verschillen. Zoek die van u uit met een astmadagboek. Schrijf op wat u deed op de dagen dat u een flare had. Noteer dingen zoals activiteiten, de temperatuur, uw emotionele toestand, en elke blootstelling aan chemische stoffen of irriterende stoffen zoals sigarettenrook.
Haal een griepprik. Luchtweginfecties zoals een verkoudheid, griep of een sinusinfectie zijn vaak de oorzaak van astma-aanvallen. U kunt ze vermijden door vaak uw handen te wassen en uit de buurt te blijven van mensen die ziek lijken. De beste manier om griep te voorkomen is elk jaar een griepvaccin te halen. U moet ook het pneumokokkenvaccin (Pneumovax 23) krijgen. Dit helpt uw risico op longontsteking te verlagen.
Test op allergieën. Die komen bij eosinofiele astma minder vaak voor dan bij klassieke astma. Toch is het goed om allergieën uit te sluiten. U kunt huid- of bloedtesten laten doen bij uw allergoloog. Als u allergieën hebt, zou het elimineren of verminderen van uw blootstelling aan hen moeten helpen om opflakkeringen minder waarschijnlijk te maken.?
