Houd de allergische astmasymptomen van uw kind onder controle door de triggers in uw huis te beperken.
1/10
Huisstofmijt is de meest voorkomende oorzaak van allergische astma-aanvallen. De beestjes vinden het heerlijk om zich in lakens, dekens, dekbedden en kussens te nestelen. Verwijder ze door uw lakens minstens een keer per week in heet water (ongeveer 130 F) te wassen. Stop ze daarna in een hete droger voor een volledige cyclus.
Bedek matrassen en boxsprings
2/10
Matrassen, boxsprings, en sommige dekens en dekens kunnen niet gewassen worden. Gebruik speciale hoezen voor matrassen en kussens om ze te beschermen tegen huisstofmijt. Ze vormen een stevige muur tussen u en dit ongedierte. Het helpt om hoezen te hebben die u kunt sluiten met een rits, en vervolgens de rits verder af te dichten met elektriciteits- of ducttape. Vertrouw niet op hypoallergeen beddengoed voor bescherming. Het houdt huisstofmijt niet weg.
Ga voor gladde, harde oppervlakken
3/10
Huisstofmijten houden er misschien van om in zacht beddengoed rond te hangen, maar ze haten gladde oppervlakken. Als het kan, schaf dan gestoffeerde banken en stoelen af en kies in plaats daarvan voor hout of vinyl. Gooi ook vloerkleden en tapijten weg en vervang ze door hout, laminaat of tegels. Zelfs als huisstofmijten zich op deze harde vloeroppervlakken verzamelen, zijn ze gemakkelijker schoon te maken met een vochtige dweil. Als u uw tapijten behoudt, stofzuig ze dan zorgvuldig.
Ruim op na kakkerlakken
4/10
Als je uitwerpselen van kakkerlakken in je huis vindt, ruim ze dan zo snel mogelijk op. Ze kunnen een astma-aanval veroorzaken. Beter nog, zorg dat de beestjes niet binnenkomen. Bewaar al het voedsel in de koelkast of in luchtdichte verpakkingen, veeg of stofzuig de keuken en eetkamer regelmatig, en houd een deksel op vuilnisbakken binnenshuis. Als al het andere faalt, gebruik dan giflokaas of boorzuur om ze te doden.
Denk aan je huisdier
5/10
Sommige huisdieren kunnen allergische astma-aanvallen uitlokken, vooral katten, honden, en andere harige dieren. De vacht is niet het probleem. Het zijn dode huidcellen, speeksel, en urine. Veel mensen met deze vorm van astma kiezen ervoor geen huisdieren te hebben. Anderen hebben ze wel, maar proberen ze te beperken tot een paar kamers van het huis. Houd ze uit de slaapkamers en uit de buurt van gestoffeerde meubelen. Geef ze ook een of twee keer per week een bad.
Geef opgevuld speelgoed een bad
6/10
De teddybeer en andere opgezette vriendjes waar je kind dol op is? Huisstofmijt houdt er misschien nog wel meer van. Beperk het aantal speeltjes in hun kamer. Was ze ook regelmatig, volgens dezelfde routine die u met lakens doet. Als een knuffel niet wasbaar is, leg hem dan één keer per week 24 uur in de vriezer om huisstofmijt te doden en stofzuig hem daarna.
Laat niemand binnen roken
7/10
Sigarettenrook kan bij iedereen een astma-aanval uitlokken. Het kan aanvallen ook verergeren en er zelfs voor zorgen dat iemand astma krijgt. Kinderen zijn er gevoeliger voor omdat hun longen nog niet volgroeid zijn en omdat ze sneller ademen, waardoor ze meer rook inademen dan volwassenen in een korte tijdspanne. Zorg ervoor dat niemand in of bij uw huis rookt, of in een auto. Zelfs derdehands rook (de geur op iemands kleren) kan astma verergeren.
Vermijd Houtvuren
8/10
Rook van houtvuren zendt allerlei kleine deeltjes uit die aanvallen kunnen uitlokken. Als uw kind astma heeft, kunt u dit soort vuur beter niet maken. Als je toch een vuurtje moet stoken, gebruik dan alleen droge houtblokken die minstens 6 maanden overdekt zijn bewaard.
Hou je huis droog
9/10
Samen met stofmijt is schimmel de andere grote vijand van iedereen met allergische astma. Het groeit gemakkelijk in warme, vochtige plaatsen zoals keukens, badkamers, en kelders. Zorg ervoor dat er geen water in de lekbakken van koelkasten of douchecabines staat. Repareer lekken in wastafels en badkuipen, en gebruik een luchtontvochtiger om de atmosfeer droog te houden. Airconditioners verminderen ook de luchtvochtigheid. Bonus: als je dingen droog houdt, ontmoedig je ook huisstofmijt.
Kies zorgvuldig filters en stofzuigers
10/10
Veel stofzuigers en luchtfilters zeggen dat ze helpen allergenen te vermijden, maar ze zijn niet allemaal gelijk. Vergeet niet dat luchtfilters slechts een beperkt effect hebben. Ze kunnen huidschilfers van huisdieren en pollen tegenhouden, maar sommige van deze triggers kunnen blijven hangen in kamers met tapijt en zachte meubels. Deze apparaten kunnen meer helpen in kamers met houten of vinyl oppervlakken. Stofzuigers met HEPA-filters verminderen sommige allergenen. Gebruik ze voor tapijten, vloerkleden en meubels.
