Stoffige versieringen, levende bomen vol met schimmel en pollen van de afgelopen zomer, een nieuw katje of puppy op kerstochtend zijn een overvloed aan astmatriggers voor kinderen.
Als de vertolking van uw kind van het rennen door de sneeuw meer klinkt als, hijgen door de sneeuw, dan weet u dat de feestdagen zijn aangebroken. Het is weer die tijd van het jaar waarin ouders stoffige versieringen uit de kelder slepen, levende bomen vol met schimmel en pollen van de afgelopen zomer midden in de woonkamer neerzetten en hun kinderen op kerstochtend verrassen met een nieuw katje of puppy. Al met al zijn de feestdagen voor kinderen een overvloed aan astmatriggers.
"De astmatriggers van elk individu verschillen", zegt Kristy Miller, een woordvoerster van de Environment Protection Agency. "Maar vanuit het oogpunt van het binnenmilieu zijn de belangrijkste astmatriggers meer bepaald tweedehandsrook, huidschilfers van huisdieren, schimmel, stofmijt en uitwerpselen van ongedierte. Tijdens de wintermaanden brengen veel mensen meer tijd binnenshuis door, dus moeten er stappen worden ondernomen om de blootstelling aan deze astmatriggers te verminderen of te elimineren.
Hoe kunt u uw kinderen helpen de feestdagen astmavrij in te luiden? Dokter Dokter vroeg de experts om advies over hoe u de meest voorkomende astmatriggers voor kinderen kunt vermijden, zodat het hele gezin kan genieten van een winterlandschap vol festiviteiten - zonder ook maar één symptoom te zien.
Astma Triggers: Wees op je hoede voor vakantie-insecten
Nee, niet het soort met vleugels, maar infecties van de luchtwegen, die welig tieren tijdens de koude wintermaanden C vooral tijdens de vakantie, wanneer families over de rivier en door de sneeuw reizen, met miljoenen andere niesende en hoestende feestvierders.
Astma flair-ups zijn vaak te wijten aan infecties, zegt Richard Honsinger, MD, van de Los Alamos Medical Care Clinic. En tijdens de feestdagen zien we een verhoogd aantal infecties van de luchtwegen door al het reizen en doordat mensen hun bacteriën delen, waardoor de astmasymptomen verergeren.
Hoe kunnen infecties aan de luchtwegen bij uw kinderen worden voorkomen? De eerste optie is om thuis te blijven tijdens de vakantie, en de tweede is om ervoor te zorgen dat je kinderen hun handen wassen - heel veel. Op de juiste manier de handen wassen - goed schrobben met warm water en zeep gedurende ten minste 15 seconden - kan het aantal ziektekiemen verminderen dat uw kinderen in de loop van de dag oppikken, wat op zijn beurt het risico op een verkoudheid en het veroorzaken van astma helpt te verlagen.
Astma Triggers: The Culprits are Fido and Fluffy -
Je kind een puppy of kitten geven voor Kerstmis klinkt als een betoverend idee, maar vergeet niet dat dat schattige kleine nestje bedekt is met huidschilfers - een veel voorkomende astma trigger.
De ouders krijgen hun jonge geitjes een nieuwe hond voor Kerstmis, wanneer zij niet weten of de jonge geitjes allergisch of niet zijn, zegt Honsinger, die een professor van klinische geneeskunde bij de Universiteit van New Mexico is. Zijn een tijd van jaar wanneer zijn koud, zo huisdieren vaker binnen zijn dan niet, zodat is hun huidschilfers ook binnen en wij zien een toevloed van huisdierenallergieën en astmasymptomen.
Als uw kind astma, eczeem of andere allergieën heeft, is het waarschijnlijk een goed idee om hem of haar te laten testen op dierenallergieën - voordat u puppynamen gaat uitzoeken.
Astma Triggers: Oh, Kerstboom
Hoewel een boom op zichzelf misschien geen astma-aanval uitlokt, kan wat erop zit dat zeker wel.
Kerstbomen hebben meestal restjes schimmel of pollen op zich, en veel mensen met astma hebben een verhoogde ademhalingsmoeilijkheid wanneer je een levende boom in huis haalt en je hem opwarmt, zegt Honsinger.
En dan zijn er nog de versieringen - de stoffige, vuile versieringen die al 11 maanden in de kelder staan.
Mensen halen al hun ornamenten uit hun kelders en kasten en ze zitten onder het stof, vertelt Honsinger aan de dokter.
De kerstboom, helemaal verlicht met warme lichtjes en versierd met oude lampjes, is een perfect recept voor astmaproblemen bij kinderen, dus veeg hem af met een vochtige doek voordat je hem in het midden van je woonkamer neerzet om allergenen van buitenaf te verwijderen. Voordat u uw vakantie opslag containers uit de kelder sleept, geef ze een goede stofbeurt, zodat ze vrij zijn van mijten, ongedierte uitwerpselen en andere onaangename vakantie traktaties, en was decoraties voordat u ze op de boom zet.
Astma Triggers: Kastanjes Roosteren op een Open Vuur
Hoewel het klinkt als een leuke plek voor uw kind om gezellig te zitten na een groot feestmaal, kunnen open haarden astma triggeren.
De open haarden en de fornuizen en de dingen die rook lekken zijn dingen die de astmarespons verhogen, zegt Honsinger. Zijn geen ware allergie--u kunt voor rookallergieën op de huid testen niet--maar wij weten dat de corpusculaire kwestie of het branden materiaal in de lucht een verhoging van astmasymptomen veroorzaakt.
De corpusculaire kwestie kan ook uitlaat en sigarettenrook betekenen, verklaart Honsinger. Dus voordat je op bezoek gaat bij oma die nog steeds twee pakjes per dag rookt, vergeet niet de medicijnen voor je kind in te pakken en wees voorbereid om vroeg naar huis te gaan als de astmasymptomen opspelen.
Astma Triggers: Baby Its Cold Outside
Wanneer de sneeuw valt en de temperatuur daalt, zal je kind staan te popelen om buiten te gaan spelen. Maar vergeet niet dat koude lucht een bekende astmatrigger is.
We weten dat het inademen van koude, droge lucht de astmasymptomen doet toenemen, zegt Honsinger. Het prikkelt de receptoren in de longen waardoor de astma snel opkomt.
Koude lucht droogt de longen uit, en doet de borst verkrampen, legt Honsinger uit. Warme, vochtige lucht is echter precies wat een kind met astma nodig heeft.
Laat uw kind bij koud weer een sjaal dragen als het buiten aarzelt, zegt Honsinger. Ze ademen door de doek en die vangt vocht op. Dan ademen ze er weer door en het verwarmt de lucht en maakt de lucht vochtig. Dan krijgen ze minder snel dat benauwde gevoel.
Als uw kind buiten aan het spelen is, moet u voor de zekerheid elk uur of zo de piekstroom controleren.
Gebruik een piekstroommeter zodat u kunt zien hoe snel de lucht van uw kind naar buiten stroomt, zegt Honsinger. Gebruik een reeks richtlijnen die u samen met uw arts hebt opgesteld, dus als de piekstroom onder een bepaald niveau zakt, gebruik dan medicijnen. Als het verder daalt, kun je beter hulp zoeken. Het is iets om in de gaten te houden.
Wees klaar voor elke Astma Trigger
Vergeet niet dat uw kinderartsenpraktijk en uw plaatselijke apotheek tijdens de feestdagen een onregelmatig schema kunnen hebben. Zorg dat u er klaar voor bent, voor het geval uw kind astmaverschijnselen heeft.
Als uw kind astma heeft, zorg dan dat uw medicijnvoorraad intact is tijdens de feestdagen wanneer alles gesloten is, zegt Honsinger. Als uw kind een inhalator of een vernevelaar gebruikt, zorg er dan voor dat u deze bij de hand hebt, zodat als de astmasymptomen midden in de kerst opspelen, u iets in huis hebt om meteen met de behandeling te beginnen.
