Hoe kunt u uw eosinofiele astmabehandeling effectiever maken? U kunt gemakkelijker ademhalen als u enkele eenvoudige tips opvolgt om uw medicijnen beter te laten werken.
Meer Ernstige Astma
Eosinofiele astma is vaak ernstiger dan andere vormen van astma. Uw longen, bloed en slijm hebben een hoog gehalte aan witte bloedcellen, eosinofielen genaamd. Meer eosinofielen in uw bloed kan leiden tot ergere astma-aanvallen.
Deze aandoening beïnvloedt iedereen anders. Het kan zijn dat u niet zo goed reageert op dezelfde therapie als een andere persoon met dezelfde aandoening.
Bij deze vorm van astma zijn er veel dingen die ontsteking kunnen veroorzaken en uw luchtwegen kunnen blokkeren. Uw genen en uw omgeving kunnen beide een invloed hebben op hoe uw behandelingen voor u werken.
Gericht Behandelings Plan
Uw arts zal een behandelplan op maat voor u maken. U zult meer uit uw plan halen als u zich eraan houdt. Neem uw medicijnen elke dag op hetzelfde tijdstip in om de beste resultaten te krijgen en de luchtwegontsteking onder controle te houden.
Uw arts kan u eerst een steroïde-inhalator voorschrijven. Een steroïde kan de zwelling en het slijm verminderen zodat uw luchtwegen open blijven. U moet elke dag steroïden inhaleren om uw aandoening onder controle te houden.
Sommige mensen met deze vorm van astma reageren niet goed op inhalatie- of orale steroïden. Het kan ook zijn dat andere standaard astmabehandelingen, zoals langwerkende bèta-2-agonisten (LABA), hen niet helpen. Anderen doen het goed met deze medicijnen.
Als uw symptomen niet beter worden, kan uw arts een van de nieuwere groepen biologische geneesmiddelen voorschrijven. Het zal het aantal eosinofielen verminderen. Het zal ook de bronnen van uw ontsteking aanpakken en blokkeren.
Hou je aan je plan.
Eosinofiele astma medicijnen werken alleen als u ze volgens schema inneemt. U moet ze regelmatig innemen om de symptomen onder controle te houden en de ontsteking onder controle te houden. Sommige medicijnen moet u dagelijks of wekelijks innemen.
Sommige biologische geneesmiddelen worden geleverd in voorgevulde injectiepennen zodat u uzelf thuis injecties kunt geven. Het is uw verantwoordelijkheid om uw medicijnen op tijd in te nemen en geen doses over te slaan.
Laat het uw arts weten als u problemen hebt met uw plan. Vertel het hem als u bijwerkingen heeft of als er conflicten zijn met uw schema waardoor u het moeilijk vindt om u aan het plan te houden. Hij/zij kan misschien uw dosis veranderen of een soortgelijk geneesmiddel voorschrijven dat beter voor u werkt.
Is dieet van belang?
Sommige onderzoeken tonen aan dat een dieet met veel vet en weinig vezels je flare-ups kan verergeren. Een dieet dat rijk is aan rood vlees en verwerkte voedingsmiddelen kan de eosinofielen, die ontstoken luchtwegen veroorzaken, versterken.
Het mediterrane dieet, dat meer vers fruit en groenten bevat, kan helpen de ontsteking in uw luchtwegen te verminderen. Het eten van meer vezels kan u ook helpen een gezond evenwicht van bacteriën in uw darmen te behouden. Onderzoek suggereert dat dit de ontsteking ook kan verminderen.
Een vitamine D-supplement kan mensen met deze astma helpen. Je dokter kan je testen om te zien of je een tekort aan deze vitamine hebt. Zo niet, dan zullen supplementen je geen goed doen.
Als je overgewicht of obesitas hebt, kun je je beter voelen als je de extra kilo's kwijtraakt. Mensen die zwaarlijvig zijn en astma hebben, hebben vaak ergere symptomen. Praat met uw arts over hoe u gewicht kunt verliezen en het eraf kunt houden.
Rook niet
Roken maakt het moeilijker voor u om uw astma onder controle te houden. Het maakt medicijnen zoals inhalatie steroïden minder effectief. Het kan ook astma-aanvallen uitlokken en ze erger maken.
Als u rookt, stop dan. Blijf ook uit de buurt van passief roken. Vapes en andere e-sigaretten kunnen ook ongezond zijn voor uw longen. Als u tabak rookt of vape, praat dan met uw arts over hoe u hulp kunt krijgen om te stoppen.
Zorg voor voldoende lichaamsbeweging
Regelmatige fysieke activiteit is goed voor iedereen met astma. Lichaamsbeweging houdt uw longen en hart gezond.
Neem uw medicatie zoals uw dokter voorschrijft om uw luchtwegen open te houden. Hierdoor kunt u regelmatig sporten zonder te piepen of buiten adem te raken.
Controleer voordat u naar buiten gaat om te sporten of er waarschuwingen zijn voor slechte luchtkwaliteit in uw gebied. Probeer niet buiten te sporten als de lucht slecht is door hoge smog, natuurbranden of zeer warm en vochtig weer. Deze omgevingen kunnen gevaarlijk zijn voor mensen met astma. Ga in plaats daarvan binnen sporten.
Beheers stress, zorg voor voldoende slaap
Te veel spanning en angst kan leiden tot een hogere eosinofiele ontsteking in uw longen.
Dit kan leiden tot symptomen zoals kortademigheid. Op zulke momenten kunnen ze erger aanvoelen. Hoewel u niet van alle stress kunt afblijven, moet u manieren leren om ermee om te gaan en te ontspannen. Lichaamsbeweging is een manier om het te verbranden.
Als uw behandeling uw aandoening niet goed onder controle heeft, slaapt u misschien niet goed. En astma verhoogt uw kansen op slaapapneu, wat kan leiden tot een hoge ontsteking in uw luchtwegen. Het is een vicieuze cirkel.
Het is niet duidelijk of slecht slapen astma erger maakt. Maar het kan ook uw energie aantasten en het moeilijker maken om met stress om te gaan.
Probeer goede slaapgewoonten aan te houden zodat u voldoende rust krijgt. Stel een vaste bedtijd in. Zet de tv en uw elektronische apparaten uit wanneer het tijd is om te rusten. Verminder het gebruik van cafeïne. Doe geen dutje als dat je de hele nacht wakker houdt.
