Leer meer van arts over het maken van uw huis zo allergie- en astma-bewijs mogelijk.
Vermijd stof, huidschilfers en pollen
Huisstofmijt (eigenlijk hun uitwerpselen) zijn de meest voorkomende veroorzaker van allergie- en astmasymptomen. Deze kleine insecten leven in de stofdeeltjes die zich van nature in onze huizen verzamelen. Huisdier - en menselijk - huidschilfers (huidcellen) en stuifmeel, natuurlijk, zijn ook gemeenschappelijke boosdoeners die allergie en astmasymptomen teweegbrengen. De sleutel is om zo weinig mogelijk plaatsen te hebben waar deeltjes zich kunnen verzamelen en om deze plaatsen schoon te houden.
-
Houd ramen gesloten en gebruik airconditioning. Gebruik geen ventilatoren, die doen stof opwaaien. Hou het huis ook droog.
-
Vervang, indien mogelijk, kamerbreed tapijt. Tapijt houdt stof vast. Vloeren zoals hardhout, tegels en linoleum zijn beter. Gebruik kleine vloerkleden die gemakkelijk schoongemaakt kunnen worden. Als het niet mogelijk is om tapijt te vervangen, stofzuig het dan ten minste wekelijks. Gebruik een stofzuiger met dubbele zakken of een HEPA-filter (High Efficiency Particulate).
-
Bedek matrassen, boxsprings en kussens met plastic hoezen of speciale allergeendichte stoffen hoezen.
-
Vermijd donzen kussens of dekbedden.
-
Vermijd gestoffeerd meubilair, dat allergenen kan vasthouden; probeer alleen houten, plastic, lederen of vinyl meubilair te gebruiken dat kan worden schoongeveegd.
-
Vervang rolgordijnen en lange gordijnen die stof opzuigen door rolgordijnen of wasbare gordijnen.
-
Draag een masker en handschoenen bij het schoonmaken en stofzuigen.
-
Als je huisdieren hebt (natuurlijk is het beter dat je geen huisdieren hebt als je allergieën of astma hebt), houd ze dan uit de slaapkamer, want dat is waar we veel van onze tijd doorbrengen. Geef je huisdieren regelmatig een bad en probeer ze uit de buurt van gestoffeerde meubels te houden.
Voorkom schimmel
Schimmels in huis kunnen allergiesymptomen uitlokken bij mensen met een allergie. Dus het vermijden van schimmel kan u helpen astma, congestie en andere allergie-gerelateerde symptomen te vermijden. En de beste manier om schimmel te vermijden is vocht te vermijden. Hier zijn tips:
-
Houd het huis droog.
-
Laat geen natte kleren in de wasmachine zitten, waar schimmel snel kan groeien.
-
Was douchegordijnen en badkamertegels met schimmelwerende producten.
-
Zet niet te veel kamerplanten -- vooral niet in de slaapkamer. Schimmel kan groeien in plantengrond.
-
Repareer alle lekken of lekkages in huis, zowel binnen als buiten.
-
Leg plastic over vuil in kruipruimtes en houd deze goed geventileerd.
-
Gebruik afzuigventilatoren in de keuken en badkamer.
-
Zet luchtbevochtigers uit als u condens op ramen ziet.
-
Gebruik luchtontvochtigers en airconditioners in kelders en andere delen van het huis waar schimmel de neiging heeft te groeien, vooral in warme vochtige klimaten.
-
Reinig ontvochtigers en bevochtigers elke week.
-
Op betonnen vloeren, verwijder tapijt en gebruik tapijten die kunnen worden opgetild en gewassen, of installeer een dampscherm over het beton.
Control Cockroaches
De uitwerpselen van kakkerlakken bevatten een proteïne dat een primaire astma trigger is. Kakkerlakken hebben water nodig om te overleven en ze gedijen op wat je achterlaat. Dus, ze zullen minder snel een probleem vormen in een schoon, droog huis. Repareer lekkages, bewaar voedsel in containers, laat geen vuile vaat staan, maak de keuken grondig schoon na de maaltijd, ook onder apparaten, en zet het vuilnis regelmatig buiten. Blokkeer ook alle openingen waardoor kakkerlakken van buitenaf kunnen binnendringen, zoals ramen, spleten in muren en kieren in vloeren.
