De deskundigen bij dokter leggen uit hoe u uw astma kunt beheren met behulp van een piekstroommeter.
De piekstroommeter meet hoe snel de lucht uit de longen stroomt wanneer u krachtig uitademt nadat u volledig hebt ingeademd. Deze meting wordt een "piekuitademingsflow" of "PEF" genoemd. Het bijhouden van uw PEF is één manier om te weten of uw astmasymptomen onder controle zijn of verergeren.
Waarom een Peak Flow Meter gebruiken?
Metingen van een piekstroommeter kunnen u of uw kind helpen vroegtijdige veranderingen te herkennen die tekenen kunnen zijn van verergering van astma. Tijdens een astma-aanval spannen de gladde spieren rond de luchtwegen zich aan, waardoor de luchtwegen vernauwen. De piekstroommeter waarschuwt u voor de vernauwing van de luchtwegen, vaak uren of zelfs dagen voordat u astmasymptomen krijgt. Door uw PEF te gebruiken in combinatie met uw astma-actieplan, weet u wanneer u uw (snelwerkende) astma-inhalator of andere astmageneesmiddelen moet innemen. Door de stappen in uw astma-actieplan te volgen, kunt u de vernauwing van de luchtwegen misschien snel stoppen en een ernstige astma-noodgeval vermijden.
De piekstroommeter kan ook worden gebruikt om u te helpen:
-
Te leren wat uw astma triggert
-
Beslis of uw astma actieplan werkt
-
Beslis wanneer u astma medicatie moet toevoegen of aanpassen
-
Weet wanneer je spoedeisende hulp moet zoeken
Het is belangrijk te weten dat uw piekstroommeter alleen de hoeveelheid luchtstroom meet die uit de grote luchtwegen van de longen komt. Veranderingen in de luchtstroom veroorzaakt door de kleine luchtwegen (die ook bij astma voorkomen) zullen niet door een piekstroommeter worden gedetecteerd. Vroegtijdige waarschuwingssignalen kunnen echter wel aanwezig zijn. Daarom is het belangrijk dat u zich ook bewust bent van uw symptomen en vroege waarschuwingssignalen om uw astma zo goed mogelijk te beheren.
Wie zou een Piek Flow Meter moeten gebruiken?
Piekstroommeters zijn zeer nuttig als u of uw kind een matige tot ernstige vorm van astma heeft en dagelijks astmamedicijnen nodig heeft. Zelfs de meeste kinderen vanaf 6 jaar zouden in staat moeten zijn om een piekstroommeter met goede resultaten te gebruiken. Mensen met matige tot ernstige astma zouden thuis een piekstroommeter moeten hebben.
Hoe gebruik ik de piekstroommeter voor astma?
Een piekstroommeter is eenvoudig te gebruiken om uw astma te volgen. Dit is wat je moet doen:
Ga rechtop staan of zitten.
Zorg ervoor dat de indicator op de bodem van de meter staat (nul).
Adem diep in, en vul de longen volledig.
Plaats het mondstuk in uw mond; bijt lichtjes met uw tanden en sluit uw lippen erop. Zorg ervoor dat uw tong weg is van het mondstuk.
Blaas de lucht er zo hard en zo snel mogelijk uit in een enkele klap.
Haal de meter uit je mond.
Noteer het nummer dat op de meter verschijnt en herhaal vervolgens stap één tot en met zeven nog twee keer.
Noteer de hoogste van de drie metingen in een astmadagboek. Deze meting is uw piek expiratoire flow (PEF).
Om ervoor te zorgen dat de resultaten van uw piekstroommeter vergelijkbaar zijn, moet u ervoor zorgen dat u uw meter elke keer op dezelfde manier gebruikt wanneer u een meting uitvoert.
Hoe vaak moet ik mijn piekstroom controleren?
De piekstroomwaarden zijn het best als ze elke dag op hetzelfde tijdstip worden gecontroleerd, bij voorkeur één keer 's morgens en één keer 's avonds. Vraag uw arts hoe vaak u uw piekstroom moet controleren.
Hoe bepaal ik mijn "persoonlijk beste" piekstroomgetal?
De "persoonlijke beste" piekstroom (PEF) is het hoogste piekstroomgetal dat u of uw kind kan bereiken over een periode van twee tot drie weken wanneer astma goed onder controle is. Goede controle betekent dat u zich goed voelt en geen astmasymptomen heeft.
Uw persoonlijke beste PEF is belangrijk omdat dit het getal is waarmee al uw andere piekstroommetingen zullen worden vergeleken. Uw astma-actieplan, ontwikkeld samen met uw astma-arts, is gebaseerd op dit getal.
Om uw persoonlijk beste piekstroommetingsgetal te vinden, moet u piekstroommetingen uitvoeren:
-
Twee maal per dag gedurende twee tot drie weken wanneer de astma goed onder controle is
-
Op hetzelfde tijdstip in de ochtend en in de vroege avond
-
Volgens de instructies van uw dokter of astmaverzorger
U moet altijd dezelfde meter gebruiken.
Zodra u uw persoonlijke beste PEF of die van uw kind hebt bepaald, bepaalt u samen met uw astmazorgverlener vanaf welk punt u snelwerkende geneesmiddelen moet beginnen te nemen om een astma-aanval te verlichten of dringende medische hulp in te roepen. Dit worden uw astma-piekflowzones genoemd. Al deze informatie moet worden opgenomen in uw persoonlijk astma-actieplan.
Blijf vervolgens elke ochtend de piekstroommetingen uitvoeren. Dagelijkse metingen zullen u helpen:
-
vroege dalingen in de luchtstroom te herkennen
-
Weet wanneer het persoonlijke record van uw kind verbetert naarmate het groeit
Als uw PEF daalt tot onder 80% van uw persoonlijke best, volg dan uw astma-actieplan en controleer de PEF vaker die dag of zoals aangegeven door uw arts. Zoek onmiddellijk hulp voordat uw astmasymptomen verergeren.
?
