Angst kan vele vormen aannemen, van paniekaanvallen tot fobieën. Deze doktersdiavoorstelling helpt u meer te weten te komen over veelvoorkomende angststoornissen en hoe u ze kunt behandelen.
Angst- en paniekstoornissen
1 / 13
When You're Worried About How Much You Worry
Deze stoornissen komen in vele vormen, zoals een paniekerig gevoel in sociale situaties of constante bezorgdheid over je gezondheid, je baan, of je familie. Als u zoiets niet van u af kunt zetten, praat dan met uw arts. Die kan samen met u uitzoeken wat er aan de hand is en u helpen ermee om te gaan. ?
Veeg om verder te gaan 2 / 13
Gegeneraliseerde Angststoornis
Je kan onnodige angsten hebben over simpele, alledaagse dingen, zoals geld, gezondheid, familie, of werk. Je verwacht het ergste, zelfs als er weinig lijkt te zijn om je zorgen over te maken. Het kan moeilijk zijn om dit soort zorgen maandenlang onder controle te houden. Het kan je slaap en concentratie beïnvloeden en je rusteloos, moe en prikkelbaar maken.
Veeg om verder te gaan 3 / 13
Sociale angststoornis
Dit is niet gewoon verlegenheid. Je bent doodsbang om jezelf te vernederen of voor schut te zetten in sociale situaties. Het begint meestal in je tienerjaren, en het kan je sociale, professionele en romantische leven bijna onmogelijk maken. Je kunt je machteloos en beschaamd voelen.
Veeg om verder te gaan 4 / 13
Paniek stoornis
Een paniekaanval is een plotselinge vlaag van intense angst die uit het niets lijkt te komen. Het kan op elk moment gebeuren, zelfs als je slaapt. Als je ze regelmatig hebt en erg bang bent om nog een aanval te krijgen, kun je een paniekstoornis hebben. Het begint meestal in de vroege volwassenheid, en vrouwen krijgen het twee keer zo vaak als mannen. Veel van dezelfde symptomen die gepaard gaan met algemene angst, zoals een bonzend hart of pijn in de maag, treden op bij een paniekaanval. Maar paniekaanvallen zijn intenser, nemen snel toe en verdwijnen dan weer. Andere symptomen zijn trillen, het gevoel hebben dat je geen adem kunt halen, bang zijn dat je doodgaat, het gevoel dat je gek aan het worden bent.
Veeg om verder te gaan 5 / 13
Agorafobie
In het verleden werd deze aandoening gelinkt aan de paniekstoornis, maar nu wordt het beschouwd als een aparte aandoening. U kunt wegblijven van openbare plaatsen waar het moeilijk lijkt om aan te ontsnappen, zoals sportstadions, de metro, of een winkelcentrum. In ernstige gevallen kan het onmogelijk voor u zijn om buiten uw veiligheidszones te gaan zonder ernstige angst.
Veeg om verder te gaan 6 / 13
Fobieën
We hebben allemaal wel dingen waar we bang voor zijn -- zoals spinnen, hoogtes, liften, of de tandarts -- maar de meeste mensen kunnen met deze angsten omgaan. Wanneer een specifieke angst zoveel angst veroorzaakt dat het je dagelijkse leven beïnvloedt, wordt het een fobie.
Veeg om verder te gaan 7 / 13
Behandeling: Cognitieve gedragstherapie (CGT)
De meeste angststoornissen worden op soortgelijke wijze behandeld. Dit soort therapie helpt u bijvoorbeeld om over uw aandoening te leren en dingen te doen - zoals het bijhouden van een dagboek, meditatie, of reflectie - om bepaalde gedachten en gedragingen te begrijpen en te veranderen. Het kan 12 tot 16 weken duren voordat u tekenen merkt dat u zich beter voelt.
Veeg om verder te gaan 8 / 13
Behandeling: Exposure Therapie
Het idee hierbij is om van je angst af te komen door op een geplande, geleidelijke manier in de buurt te zijn van het ding dat je bang maakt: Hoe meer je in de buurt bent, hoe minder angstig je ervoor zult zijn. Als je sociale angst hebt, kan het zijn dat je naar een restaurant gaat. Als je een insectenfobie hebt, kan het betekenen dat je dichtbij een foto van een insect komt en er dan ook echt dichtbij komt.
Veeg om verder te gaan 9 / 13
Behandeling: Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)
Bij deze vorm van therapie werk je aan het bewust worden en accepteren van de negatieve gedachten die je angst met zich meebrengt. Je leert er op een andere manier over te denken en verbindt je ertoe om gedragingen die je leven belemmeren te veranderen.
Veeg om verder te gaan 10 / 13
Behandeling: Selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's)
Deze medicijnen beïnvloeden de manier waarop uw hersenen de chemische stof serotonine gebruiken om berichten te verzenden die stemming en angst controleren. Ze worden gebruikt om alle soorten angststoornissen te behandelen, evenals vele vormen van depressie.
Veeg om verder te gaan 11 / 13
Behandeling: Serotonine-Noradrenaline Heropname-remmers (SNRI's)
Deze medicijnen zijn vergelijkbaar met SSRI-medicijnen en hebben invloed op de chemische stoffen in uw hersenen - serotonine en noradrenaline - die verband houden met angst en stemming. Ze worden soms gebruikt als een eerste behandeling voor gegeneraliseerde angststoornis.
Veeg om verder te gaan 12 / 13
Behandeling: Benzodiazepinen
Deze medicijnen ontspannen de spanning in uw spieren en helpen andere symptomen van angst te kalmeren, maar ze kunnen ook uw denken vertragen en u slaperig maken. Als u ze lange tijd gebruikt, kan het zijn dat u geleidelijk hogere doses nodig hebt om hetzelfde effect te krijgen, en dat u verslaafd kunt raken.
Veeg om verder te gaan 13 / 13
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Bij deze ongebruikelijke behandeling leidt uw therapeut u door een serie oogbewegingen van links naar rechts terwijl u praat over een verontrustende gedachte of herinnering. Dit is te vergelijken met de natuurlijke snelle oogbewegingen (REM) die plaatsvinden als je droomt. Onderzoek toont aan dat het werkt bij post-traumatisch stress syndroom, en sommige artsen gebruiken het ook om paniekaanvallen en fobieën te behandelen.
Veeg om verder te gaan
Volgende
Volgende diavoorstelling Titel
Advertentie overslaan 1 / 13 Advertentie overslaan
Sources | Medically Reviewed on 12/28/2020 Reviewed by Smitha Bhandari, MD on December 28, 2020
