Kynofobie is wanneer je irrationeel bang bent voor honden. Meer informatie over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden voor deze aandoening vandaag.
Een fobie gaat verder dan licht ongemak of situationele angst. Het is niet alleen angst als reactie op een bepaalde situatie. In plaats daarvan belemmeren specifieke fobieën het dagelijks leven en kunnen ze ernstig lichamelijk en emotioneel leed veroorzaken. U kunt cynofobie vaak beheersen of behandelen met medicatie of psychotherapie.
Wat zijn de Symptomen van Cynofobie?
De diagnose van kynofobie en andere fobieën die verband houden met dieren wordt vaak gesteld met behulp van vragenlijsten en klinische interviews. Een vragenlijst over slangenfobie bevat bijvoorbeeld 12 stellingen over uw reactie op slangen en vraagt u of u het met elke stelling eens of oneens bent.
Om de diagnose cynofobie te stellen, zou een arts uw gedrag en emotionele reacties met betrekking tot honden evalueren. Symptomen van fobieën kunnen de volgende zijn:
-
Zweten
-
Trillen
-
Moeite met ademhalen
-
Snelle hartslag
-
Misselijkheid
-
Duizeligheid
-
Een gevoel van gevaar
-
Angst om de controle te verliezen
-
Angst om te sterven
-
Een gevoel van onwerkelijkheid
-
Overdreven vermijding of angst?
Als je regelmatig last hebt van een van deze symptomen in relatie tot honden, wil je er misschien met je arts of een gediplomeerd therapeut over praten.
In het ergste geval kunnen specifieke fobieën leiden tot andere problemen. Als u begint te worstelen met een van deze, neem dan contact op met uw arts voor hulp:
-
Sociaal isolement
-
Angststoornissen of depressie
-
Substantie misbruik
-
Gedachten aan zelfmoord
Wat veroorzaakt cynofobie?
Specifieke fobieën ontstaan vaak in de kindertijd. Volwassenen kunnen ze echter ook ontwikkelen. Niemand weet precies waardoor iemand een specifieke fobie ontwikkelt. Mogelijke oorzaken zijn:
-
Traumatische ervaringen: Iemand kan bijvoorbeeld een angst voor honden ontwikkelen nadat hij door een hond is aangevallen.
-
Familiale neigingen: Zowel genetica als omgeving kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van fobieën. Als iemand in je familie een fobie heeft, is de kans groter dat jij die ook ontwikkelt.
-
Veranderingen in de hersenfunctie: Sommige mensen blijken fobieën te ontwikkelen als gevolg van neurologische stoornissen of fysiek trauma.
Hoe Cynofobie te behandelen of te beheersen
Verschillende vormen van therapie hebben mensen met kynofobie geholpen. Raadpleeg uw arts of een gediplomeerde geestelijke gezondheidswerker om de juiste behandeling of combinatie van behandelingen te vinden.
Exposure therapie. De meest gebruikelijke behandeling voor specifieke fobieën is blootstellingstherapie. Dit wordt ook wel desensibilisatie genoemd. Simpel gezegd oefenen mensen die exposuretherapie ondergaan de interactie met de voorwerpen waar ze bang voor zijn.
Om cynofobie te behandelen, stellen sommige therapeuten voor dat u geleidelijk zowel de nabijheid als de lengte van uw blootstelling verhoogt. U kunt beginnen met het kijken naar programma's waarin honden voorkomen of met het kijken naar honden van een afstand. Daarna kun je geleidelijk aan tijd doorbrengen met honden in levende lijve.
Een andere vorm van blootstellingstherapie met enig bewezen succes wordt actieve-beeldblootstelling genoemd. In deze stijl van behandeling, zou je levendig voorstellen interactie met honden en oefenen met behulp van bepaalde technieken om je gevoelens te beheren in reactie.
Meer recent hebben veel therapeuten succes gehad met virtual reality exposure. Zowel geluid als zicht elementen worden gecombineerd in een virtuele realiteit ervaring. Dit geeft de persoon de mogelijkheid om te oefenen met het in de buurt zijn van honden in een veilige en gecontroleerde omgeving.
Cognitieve gedragstherapie (CGT). Cognitieve gedragstherapie wordt ook gebruikt om specifieke fobieën te behandelen. Het omvat over het algemeen blootstellingstherapie. Bovendien wordt de nadruk gelegd op het leren hertrainen van de hersenen en het herkaderen van negatieve ervaringen.
Het doel van cognitieve gedragstherapie is om een gevoel van controle te ontwikkelen over uw gedachten en emoties. De therapeut streeft ernaar u te helpen vertrouwen te krijgen in uw vermogen om moeilijke situaties aan te kunnen.
Medicijnen. Het effect van medicijnen op specifieke fobieën is inconsistent. Ze lijken het beste te werken als ze samen met exposure therapie worden gebruikt in plaats van alleen. Sommige angstremmende medicijnen, zoals bètablokkers en kalmerende middelen, kunnen u echter helpen de lichamelijke symptomen van ernstige aanvallen te behandelen.
Recentelijk hebben onderzoekers ontdekt dat een steroïde, glucocorticoïd genaamd, met succes de lichamelijke symptomen kan verminderen die gepaard gaan met de angst voor specifieke fobieën. Dit omvat de angst voor honden.
