Antropofobie is de angst voor mensen. Leer vandaag meer over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden voor deze aandoening.
Andere onderzoekers zeggen dat de angst dieper gaat dan dat. Als je sociofobie hebt, voel je je misschien op je gemak in een anonieme sociale omgeving, zeg, een willekeurige menigte mensen. Met antropofobie zul je je waarschijnlijk net zo angstig voelen in die menigte als in elke andere sociale omgeving.
Je kunt een beetje antropofobisch zijn of extreem. Als je een extreem geval hebt, kun je het moeilijk vinden om met één persoon tegelijk om te gaan, zelfs met een geliefde. Je geeft er misschien de voorkeur aan alleen elektronisch met mensen te praten.
Antropofobie kan er zelfs toe leiden dat u stopt met werken of naar school gaat om sociale situaties te vermijden. Antropofobie zal u niet toestaan om uw menselijke basisbehoefte aan verbinding met andere mensen te vervullen. Het veroorzaakt een conflict in je hersenen.
Oorzaken van antropofobie
Alle fobieën zijn vaak verbonden met trauma's in iemands verleden. In sommige gevallen is één extreem nare ervaring genoeg om antropofobie te veroorzaken. Maar vaak ontstaat het na een reeks van slechte ervaringen.
Verraad van naaste geliefden kan deze fobie opwekken. Wat begint als één keer verraad, kan leiden tot een groter vertrouwensprobleem voor een persoon. Van daaruit kan het uitgroeien tot een complete angst voor mensen en alle sociale interacties.
Antropofobie kan ook ontstaan doordat je bijnieren niet goed werken. Hormonen uit je bijnieren kunnen helpen of juist schaden hoe je met stress omgaat. Schildklier- en hartproblemen kunnen ook de boosdoener zijn bij angststoornissen in het algemeen.
Soms is er een geschiedenis van angst in de familie. ?
Symptomen van antropofobie
Mensen herkennen soms de eerste symptomen van antropofobie niet. Het kan beginnen met een persoon die niet bereid is oogcontact te maken met anderen, en zich zorgen maakt over bekeken te worden. Daarnaast is de persoon waarschijnlijk bang om veroordeeld te worden.
Een duidelijker symptoom is anticipatieangst, waarbij iemand zich druk maakt over een aanstaande sociale gebeurtenis. Je kunt last krijgen van maagproblemen, slaapstoornissen en hoofdpijn als de datum dichterbij komt.
Paniekaanvallen komen ook vaak voor. Ze kunnen ontstaan wanneer een persoon met antropofobie toch andere mensen onder ogen moet komen. Symptomen zijn:?
-
Zweten en trillen?
-
Rood worden van de huid?
-
Moeite met ademen, spreken, of beslissingen nemen?
-
Wil je weglopen?
-
Het gevoel hebben dat er iets ergs staat te gebeuren?
-
Hart klopt te snel
Behandelingen voor antropofobie
Een veel voorkomende angst onder specialisten in de geestelijke gezondheidszorg is dat antropofobie en andere angstproblemen ertoe zullen leiden dat mensen die hieraan lijden, troost zoeken in recreatieve drugs en alcohol. Ze kunnen zelfs voorgeschreven medicijnen zoals kalmerende middelen misbruiken.
Helaas maken drugs- en alcoholmisbruik het meestal alleen maar erger als je antropofobisch bent en een baan probeert te houden en met mensen probeert om te gaan.
Als je antropofoob bent, weet dan dat er verschillende behandelingsmogelijkheden zijn. Hoewel het moeilijk is, is vroegtijdige ontdekking de sleutel tot het stoppen van de progressie van deze fobie.
Behandeling kan zo simpel zijn als therapiesessies om negatieve gedachten te veranderen in positieve gedachten. Meer extreme gevallen van antropofobie zullen waarschijnlijk langer duren om te overwinnen en meer therapie vereisen.
Een arts zal waarschijnlijk beginnen met een volledig lichamelijk onderzoek om te kijken naar lichamelijke oorzaken van de angst. De arts kan ook medicijnen voorschrijven om je symptomen te verlichten en zal controleren op tekenen van afhankelijkheid. Als u geen medicijnen wilt nemen, kunt u uw arts ook vragen naar hypnotherapie.
Mind-based therapieën, of praattherapie, zullen waarschijnlijk deel uitmaken van de behandelmix. Onderdelen van dit type therapie zijn onder andere:
Systematische desensitisatie. U begint met het maken van een lijst van uw angsten en concentreert u op ontspannen terwijl u zich concentreert op datgene waar u bang voor bent. Begin met waar u het minst bang voor bent en ga zo verder naar waar u het meest bang voor bent. ?
Het uitdagen van oud gedrag en het aanleren van nieuw gedrag met huiswerk.
Steungroepen. ?
Stress management. Sommige onderzoekers wijzen op meditatie en kijken ook naar de mogelijkheid van lichaamsbeweging als manieren om de symptomen te verlichten.
Antropofobie kan beginnen met een eenvoudige slechte ervaring met iemand, uitgroeien tot sociale angst, en uitgroeien tot een verlammende angst voor alle mensen. Als je deze ernstige aandoening hebt, kan vroegtijdige ontdekking en het zoeken van professionele hulp je helpen om er vanaf te komen. Een angst-hotline kan je op weg helpen. Aangezien antropofobie de angst voor mensen is, kan het moeilijk zijn om hulp te zoeken bij iemand anders, zelfs als het een professional is. Contact opnemen met je arts is echter een noodzakelijke stap om te beginnen met herstel.
