Ophidiofobie (de angst voor slangen) is een angststoornis die uw leven kan beïnvloeden. Ontdek hier de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden voor deze aandoening.
Angst voor slangen is heel gewoon. De helft van de mensen in de wereld voelt zich angstig voor slangen. Slechts 2 tot 3% van de mensen die bang zijn voor slangen, heeft mogelijk een ophidiofobie, waarbij de angst zo extreem is dat het hun leven of gevoel van welzijn begint te belemmeren. Ophidiofobie wordt behandeld als een angststoornis. ?
Je hebt ophidiofobie als:
-
U intense angst, paniek of bezorgdheid heeft die onredelijk en moeilijk te beheersen is. ?
-
De angst voor slangen staat niet in verhouding tot het gevaar.
-
Je angst duurt langer dan 6 maanden.
-
Uw angst begint uw leven negatief te beïnvloeden. Je kan het moeilijk vinden om je normaal te gedragen in werk, school, of sociale situaties.
Wat veroorzaakt Ophidiophobia?
Een intense en onverklaarbare angst voor slangen kan veroorzaakt worden door een aantal redenen:?
-
Negatieve ervaringen met slangen in het verleden: Als je in het verleden, bijvoorbeeld in je kindertijd, een negatieve ervaring hebt gehad met slangen die je zwaar heeft getroffen, kan dit ervoor gezorgd hebben dat je een fobie hebt ontwikkeld.
-
Aangeleerd gedrag: Je kunt de fobie ontwikkelen als een naaste familielid zoals een ouder dezelfde fobie had of angst had rond slangen.
-
Genetica: Sommige mensen kunnen genetisch een grotere neiging hebben om fobieën te ontwikkelen.?
Symptomen
Mensen met fobieën kunnen vaak paniekaanvallen ervaren. Zij kunnen ook een plotseling gevoel van intense angst, bezorgdheid en paniek ervaren bij blootstelling aan slangen. Ze ervaren deze extreme angst al bij de gedachte aan slangen, zonder dat ze er fysiek bij in de buurt zijn.
Andere symptomen van ophidiofobie waar je op moet letten zijn:?
-
Je weet dat je angst geen steek houdt, maar je hebt toch moeite om er mee om te gaan.
-
Je doet er alles aan om plaatsen of situaties te vermijden waar je slangen zou kunnen aantreffen, of je kan in de buurt van slangen zijn maar niet zonder de intense angst te ervaren.
-
Je angst wordt erger als het lijkt alsof de slang of slangen dichter bij je komen.
-
Zweten.?
-
Moeite met ademhalen.
-
Benauwdheid in de borstkas.
-
Misselijkheid.
-
Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd.
-
Verhoogde hartslag.
-
Verhoogde bloeddruk.
-
Trillingen. U heeft kleine of hevige trillingen of kleine of hevige bewegingen in één of meerdere delen van uw lichaam.
-
Paresthesie, een brandend of prikkelend gevoel dat gewoonlijk in uw armen, handen, benen of voeten wordt gevoeld.
-
Diarree.
-
Opvliegers of rillingen.
Diagnose
Uw arts zal u eerst een reeks vragen stellen om informatie te verzamelen over uw symptomen en angsten. Hij zal uw medische, psychiatrische en sociale geschiedenis bekijken. Hij of zij kan ook verwijzen naar de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), gepubliceerd door de American Psychiatric Association, om de specifieke fobie te diagnosticeren. Uw arts zal dan uw behandeling plannen op basis van uw diagnose.
Behandelingsopties
Sommige mensen met een fobie hebben misschien geen behandeling nodig, omdat ze alleen maar hoeven te vermijden wat de fobie veroorzaakt. U moet een arts raadplegen als dit iets is wat niet gemakkelijk gaat of als het uw sociale, werk of persoonlijke leven begint te beïnvloeden.
Het kan enige tijd duren om ophidiofobie met succes te behandelen, afhankelijk van hoe ernstig de aandoening is. Maar met behandeling is meer dan 90% van de mensen in staat om met succes te herstellen van een fobie. Psychotherapie in de vorm van blootstellingstherapie en CGT (cognitieve gedragstherapie) samen met medicatie, indien nodig, blijkt het meest effectief te zijn voor de behandeling van de aandoening.
-
Exposure therapie: Blootstellingstherapie werkt door je blootstelling aan het object van angst langzaam te verhogen in fasen totdat je in staat bent om de angst te beheersen. De blootstellingstherapie kan beginnen met de therapeut die over slangen praat, die je vraagt erover te lezen, die je foto's van slangen laat zien, die een bezoek regelt om slangen te zien in een plaatselijke dierentuin, en die je uiteindelijk vraagt om te proberen slangen vast te houden. Dit alles gebeurt in fasen en je gaat naar het volgende niveau naarmate je je meer op je gemak voelt.
-
Cognitieve gedragstherapie (CGT): Uw arts zal met u samenwerken om met behulp van cognitieve gedragstherapie (CGT) nieuwe manieren te leren om naar slangen te kijken en zich in hun omgeving te gedragen. U zult ook praktische manieren leren om met uw angst om te gaan, zodat u het vertrouwen ontwikkelt in uw vermogen om met de angst om te gaan. ?
-
Medicatie: Fobieën kunnen meestal worden opgelost met praattherapie. Soms kan uw arts op korte termijn medicatie aanbevelen om te helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals de angst die u heeft als onderdeel van de fobie.
-
Behandelingen van de levensstijl: Uw arts kan ook mindfulness technieken, meditatiepraktijken, of lichamelijke activiteit in de vorm van lichaamsbeweging voorstellen om u te helpen omgaan met angst en stress.?
