De oorzaken van angst zijn niet altijd gemakkelijk te isoleren. dokter kijkt naar de vele factoren die symptomen van een angststoornis kunnen veroorzaken.
Angststoornissen zijn anders dan normale angst. Ze zijn de meest voorkomende vorm van psychische aandoeningen in de Verenigde Staten en treffen bijna 1 op de 5 volwassenen. Het kan gaan om perioden van buitensporige bezorgdheid of angst die meer is dan je zou verwachten van alledaagse soorten stressoren.
Veel voorkomende oorzaken van angst omvatten deze stoornissen:
-
Paniekstoornis: Naast angst zijn de meest voorkomende symptomen van paniekstoornissen hartkloppingen (het voelen van je hartslag), duizeligheid, en kortademigheid. Dezelfde symptomen kunnen ook worden veroorzaakt door koffie (cafeïne), amfetaminen ("speed" is de straattaal voor amfetaminen wanneer ze niet door een arts worden voorgeschreven), andere stimulerende middelen zoals cocaïne, een overactieve schildklier, abnormale hartritmes, en andere hartafwijkingen (zoals mitralisklepverzakking).
-
Gegeneraliseerde angststoornis
-
Fobische stoornissen
-
Stressstoornissen
Levensgebeurtenissen die angst kunnen veroorzaken:
-
Stress op het werk
-
Stress van school
-
Stress in een persoonlijke relatie zoals een huwelijk
-
Financiële stress
-
Stress door wereldwijde gebeurtenissen of politieke kwesties
-
Stress door onvoorspelbare of onzekere wereldgebeurtenissen, zoals een pandemie
-
Stress door een emotioneel trauma, zoals de dood van een dierbare
-
Stress door een ernstige medische ziekte
Andere externe factoren die angst kunnen veroorzaken:
-
Bijwerkingen van medicatie
-
Gebruik van een illegale drug, zoals cocaïne
-
Symptomen van een medische ziekte (zoals hartaanval, hitteberoerte, hypoglykemie)
-
Zuurstofgebrek in uiteenlopende omstandigheden zoals hoogteziekte, emfyseem, of longembolie (een bloedklonter in de longvaten)
De arts heeft de vaak moeilijke taak te bepalen welke symptomen door welke oorzaken worden veroorzaakt. Bijvoorbeeld, in een studie van mensen met pijn op de borst -- een teken van hartziekte -- bleek 43% een paniekstoornis te hebben, niet een hartgerelateerde aandoening.
De United States Preventive Service Task Force beveelt screening op angst aan bij kinderen en adolescenten in de leeftijd van 8 tot 18 jaar en beveelt screening op depressieve stoornis (MDD) aan bij adolescenten in de leeftijd van 12 tot 18 jaar.
Hoe kan ik angst voorkomen?
Copingmechanismen kunnen je helpen om te gaan met angst die voortkomt uit stressoren in het leven. Hier zijn enkele dingen die je kunt proberen:
-
Oefening
-
Meditatie
-
Ontspanningsoefeningen, inclusief diepe ademhaling
-
Visualisatie
-
Goede slaapgewoonten
-
Gezond dieet
-
Leer interpersoonlijke vaardigheden om met moeilijke mensen en situaties om te gaan of krijg een opvoedingsvaardigheidstraining voor hulp bij het omgaan met uw kinderen
