Leer het verschil tussen geheugenproblemen die ons allemaal kunnen overkomen als we ouder worden en echte waarschuwingssignalen van dementie.
1/12
We vergeten allemaal wel eens iets, vooral als het leven druk wordt. Naarmate u ouder wordt, zult u merken dat dit vaker gebeurt. Licht geheugenverlies kan een normaal onderdeel van het ouder worden zijn. Het hoeft niet te betekenen dat u dementie krijgt. Slechts 1% van de mensen boven de 65 met normale leeftijdsgerelateerde geheugenproblemen krijgt dementie per jaar.
Wanneer vergeetachtigheid een probleem is
2/12
Als geheugenverlies het u moeilijk maakt om uw dagelijkse taken uit te voeren, is dat een teken dat u niet moet negeren. Vergeet u dingen die u nog maar net gehoord hebt? Stelt u dezelfde vraag steeds opnieuw? Vertrouwt u op veel papieren of elektronische geheugensteuntjes om de dag door te komen? Praat met uw arts als u of uw familie merkt dat dit bij u gebeurt.
Moeilijk om te plannen of problemen op te lossen?
3/12
Iedereen maakt wel eens een fout. Misschien heb je vorige maand een fout gemaakt in je chequeboek of het verkeerde bedrag betaald op een rekening. Dat zijn normale dingen die we allemaal doen. Maar als u echt moeite hebt om dingen te doen zoals de aanwijzingen volgen in een bekend recept of rekeningen bijhouden zoals u vroeger deed, kan dat een waarschuwing zijn voor geheugenproblemen.
Moeite met alledaagse taken
4/12
Heb je problemen met de afstandsbediening van de TV? Ben je vergeten hoe je de magnetron moet instellen? Als u af en toe wat hulp nodig hebt bij dat soort dingen, is dat waarschijnlijk niets om u zorgen over te maken. Maar als u problemen hebt met gewone activiteiten die u gewend bent te doen, zoals rijden naar plaatsen waar u altijd komt, favoriete spelletjes spelen of de weg vinden in de supermarkt, kan het een teken zijn van een ernstiger geheugenprobleem.
Waar heb ik geparkeerd?
5/12
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Je komt uit de winkel en denkt, "Waar heb ik mijn auto gelaten?" Het is normaal dat je af en toe vergeet waar je geparkeerd hebt. Maar als het regelmatig gebeurt, neem dan contact op met uw dokter. Het kan een waarschuwing zijn voor dementie.
Je kan je sleutels niet vinden
6/12
Wanneer je vergeet waar je iets hebt gelaten, zoals je sleutels of je bril, zou je meestal in staat moeten zijn om terug te denken, op je schreden terug te keren en te vinden wat het ook is. Als je merkt dat je steeds dingen kwijtraakt en je kunt niet meer terug om ze terug te vinden, dan is dat een teken van een groter geheugenprobleem.
De tijd uit het oog verliezen
7/12
De meesten van ons zijn wel eens wakker geworden en hebben zich afgevraagd: "Welke dag is het?" Het zal niet lang duren om daar achter te komen. Maar als je vaak data, seizoenen of het verstrijken van de tijd uit het oog verliest, is dat een ander teken van echte geheugenproblemen.
Hoe ben ik hier gekomen?
8/12
Als je een kamer binnenloopt en je weet niet meer wat je aan het doen was, is dat geen reden tot bezorgdheid. Het overkomt ons allemaal. Maar mensen met de ziekte van Alzheimer vergeten soms waar ze zijn. Of ze komen ergens en weten niet meer hoe ze daar zijn gekomen. Als dat een probleem is, is het een goed idee om hulp te zoeken.
Wat is het woord ervoor?
9/12
Het is normaal dat je soms moeite hebt om het juiste woord te vinden. Of dat je een woord op de verkeerde manier gebruikt. Dat is niet erg. Maar mensen met de ziekte van Alzheimer beginnen vaak echt moeite te krijgen met praten of schrijven. Ze kunnen het moeilijk vinden om de juiste term te vinden voor bekende voorwerpen of de naam van iemand die ze goed kennen. Als u moeite hebt met namen, woorden of wat u nu moet zeggen, kan dat een teken zijn van ernstiger geheugenverlies.
Zich terugtrekken van vrienden en familie
10/12
Vermijdt u vrienden, familie of collega's? Is het moeilijk om een gesprek te voeren of te volgen? Wanneer geheugenproblemen ernstiger worden, verliezen mensen vaak hun interesse in hobby's, sociale evenementen of andere activiteiten die ze vroeger graag deden. Als dat zo klinkt als bij jou, is het tijd om er met iemand over te praten.
Doe een geheugentest
11/12
Als je niet zeker weet of wat je doormaakt gewoon veroudering is, kan een dokter je helpen dit uit te zoeken. Hij of zij zal weten of het geheugenverlies dat je hebt binnen het normale bereik valt of niet. Uw arts zal u vragen stellen en kan u vragen een aantal tests te doen. Hij kan u ook controleren op andere problemen die op dementie kunnen lijken, zoals bijwerkingen van medicatie of depressie.
Is er iets dat ik kan doen?
12/12
Als je geheugen in orde is, maar je je toch zorgen maakt, is er misschien iets wat je eraan kunt doen. Mensen die tijd doorbrengen met lezen, puzzels oplossen of op een andere manier bezig blijven, hebben minder kans om Alzheimer te krijgen. Het is mogelijk dat deze activiteiten u kunnen helpen om uw geest scherp te houden. Het is ook een goed idee om je stress te verminderen, goed te eten en te bewegen.
