Te veel zon kan zonnebrand en andere huidreacties veroorzaken. arts vertelt u hoe u beschadiging van uw huid kunt voorkomen.
Zonnebrand en uw huid
Zonnebrand is een aandoening die optreedt wanneer de hoeveelheid blootstelling aan de zon en een andere ultraviolette lichtbron groter is dan het vermogen van het beschermende pigment van het lichaam (melanine) om de huid te beschermen.
Symptomen van zonnebrand zijn onder andere een pijnlijke, rode huid; zonnebrand is echter niet altijd meteen zichtbaar. Tegen de tijd dat de huid pijnlijk en rood begint te worden, is de schade al aangericht. Ernstige zonnebrand kan leiden tot zwelling en blaren. Mensen die ernstig zijn verbrand door de zon kunnen koorts, koude rillingen en/of zwakte krijgen. In zeldzame gevallen kunnen mensen met zonnebrand in shock raken.
Bij mensen met een van nature lichte huid kan er enkele dagen na de zonnebrand een schil ontstaan op de verbrande plaatsen. Er kan wat jeuk optreden en de geschilde plekken zijn gedurende enkele weken nog gevoeliger voor zonnebrand. De verbrande zones zijn gevoeliger voor vroegtijdige veroudering en huidkanker in de toekomst.
De gevoeligheid voor zonnebrand is verhoogd bij mensen met:
-
lichte huid
-
Lichtgekleurd haar
-
Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken die de gevoeligheid van de huid voor zonnebrand verhogen, zoals NSAID's (ibuprofen en naproxen, bijvoorbeeld), antibiotica (zoals chinolonen, tetracyclines en sulfonamiden), antimalaria (zoals Chloroquine), amiodaron, griseofluvine, psoralens, thiazides (furosemide), en fenothiazines (antipsychotische medicijnen).
Zonnebrand behandelingen
Om -- of het ongemak van -- zonnebrand te behandelen:
-
Breng een koud kompres aan op de getroffen zone(s).
-
Neem aspirine of acetaminophen (Tylenol) onmiddellijk na blootstelling aan de zon om het ongemak en de ontsteking van de zonnebrand te verlichten.
-
Breng een verkoelende gel of zalf met aloë vera aan op de verbrande plek of plekken.
-
Vermijd verdere blootstelling aan de zon totdat het ongemak is verdwenen.
In geval van ernstige zonnebrand of een zonnesteek, raadpleeg onmiddellijk uw arts.
Lichtgevoeligheid
De huid van de meeste mensen zal verbranden bij voldoende blootstelling aan ultraviolette straling. Sommige mensen verbranden echter bijzonder gemakkelijk of ontwikkelen overdreven huidreacties op zonlicht. Deze aandoening wordt lichtgevoeligheid genoemd. Vaak wordt dit een zonneallergie genoemd.
Mensen met lichtgevoeligheid hebben een immunologische reactie op licht - meestal zonlicht. Zij kunnen uitslag krijgen bij blootstelling aan zonlicht. De hoeveelheid blootstelling die nodig is om een reactie te veroorzaken, verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen met lichtgevoeligheid hebben ook last van fluorescerende verlichting binnenshuis.
Lichtgevoeligheid is in verband gebracht met:
-
Contact met chemicaliën, geurstoffen, of planten
-
Geneesmiddelen (waaronder sulfonamiden, tetracycline, en thiazide diuretica) die inwendig worden ingenomen
-
Kruiden waaronder Sint-Janskruid
-
auto-immuunziekten zoals lupus erythematosus
-
Porphyria, een stofwisselingsaandoening die soms erfelijk is
Symptomen van lichtgevoeligheid
Symptomen van lichtgevoeligheid zijn onder meer een roze of rode huiduitslag met vlekkerige blaasjes, schilferende plekken of verhoogde vlekken op plaatsen die direct aan de zon zijn blootgesteld. Er kan jeuk en een branderig gevoel optreden en de uitslag kan enkele dagen aanhouden. Bij sommige mensen wordt de reactie op zonlicht geleidelijk minder bij latere blootstellingen.
Behandelingen van lichtgevoeligheid
Sommige types van lichtgevoeligheid kunnen reageren op specifieke behandelingen zoals orale betacaroteen, steroïden, of andere medicatie.
Polymorfe licht uitbarsting
Polymorfe lichteruptie (PMLE) is een aandoening waarbij huiduitslag kan ontstaan na een vrij beperkte blootstelling aan de zon. PMLE treft meestal vrouwen tussen de 20 en 40 jaar. De aandoening kan ook bij kinderen en minder vaak bij mannen voorkomen.
Symptomen van PMLE
De term 'polymorf' verwijst naar het feit dat de huiduitslag vele vormen kan aannemen. Een veel voorkomende vorm van PMLE lijkt op groepjes roze of rode verhoogde vlekken op de armen. Andere gebieden, waaronder de benen en de borst, kunnen ook worden aangetast. Soms heeft de uitslag blaasjes en grotere droge, rode vlekken. De uitslag gaat gepaard met branderigheid of jeuk die enkele dagen kan aanhouden.
PMLE Behandelingen
In ernstige gevallen kan een arts orale steroïden aanbevelen om PMLE te behandelen. Hydroxychloroquine, een geneesmiddel dat gebruikt wordt om huidaandoeningen te behandelen, wordt soms aanbevolen.
Tips voor huidverzorging
Om uw huid te beschermen tegen de zon, kunt u deze tips overwegen:
-
Vermijd de zon tijdens de piekuren van UVB (meestal 10u tot 14u)
-
Kleed je verstandig. Hoe strakker het weefsel en hoe donkerder de kleuren van de stof, hoe meer bescherming tegen de zon. Draag een breedgerande hoed en een zonnebril.
-
Vermijd opzettelijk zonnebaden, inclusief zonnebanken.
-
Gebruik elke dag een zonnebrandcrème van ten minste 30 SPF met een fysieke blokker zoals zinkoxide, zelfs op bewolkte dagen. Breng de zonnebrandcrème ongeveer 20 minuten voordat u naar buiten gaat aan. Zelfs waterbestendige zonnefilters moeten om de 80 minuten opnieuw worden aangebracht, na het zwemmen of na zware inspanningen.
?
Het kiezen van een zonnebrandcrème
Verschillende zonnefilters zijn geschikt voor verschillende mensen. Voor kinderen jonger dan 6 maanden, is de beste optie om ze uit de zon te houden, indien mogelijk. Als blootstelling aan de zon onvermijdelijk is, breng dan een klein beetje zonnebrandcrème met zinkoxide en een SPF van ten minste 30 aan op kleine delen zoals de wangen en de rug van de handen, nadat u hebt getest of de baby gevoelig is door eerst een kleine hoeveelheid op de pols van de baby te proberen. Hoe minder ingrediënten de zonnebrandcrème bevat, des te kleiner is de kans dat de zonnebrandcrème een irriterende huidreactie veroorzaakt.
Zelfs mensen met een donkere huid hebben baat bij een zonnebrandcrème met zinkoxide en een SPF van ten minste 30. Zonnebrandcrème en het vermijden van de zon verminderen de incidentie van kanker en de ongelijkmatigheid van pigmentatie bij mensen van alle huidskleuren. Veel zonnefilters met een fysieke blokkerende werking van zinkoxide zijn gemakkelijk in te smeren, in tegenstelling tot de zinkoxideproducten van een paar jaar geleden.
?
