De stranden en de bergen zijn de beste weddenschap voor allergielijders.
Of het stuifmeel in Puerto Rico of een vederhoofdkussen in Zwitserland is, kunnen de allergische trekkers in de hindernis van vakantiepret zitten.
De zorgvuldige planning kan heel wat problemen verhinderen. Hier zijn tips over wat vooraf te doen om een gelukkige, allergie-vrije vakantie te verzekeren.
Voorbereiding van uw reis
-
Praat met je dokter.
Kijk of je dokter iets voorstelt om te vermijden of speciale voorzorgsmaatregelen.
-
Doe onderzoek.
Welke triggers zal je tegenkomen als je weg bent? Vergeet niet dat pollenseizoenen verschillen in verschillende delen van het land en de wereld. Controleer de weers- en pollenvoorspellingen en plan je reis daarrond.
-
Kies de juiste plaats.
Als pollen je probleem zijn, ga dan naar het strand -- pollen zijn laag aan de kust. Huisstofmijten zijn zeldzaam in de bergen, omdat ze niet houden van hoogtes boven 2,500 voet. Lage temperaturen doden schimmel.
-
Wees kieskeurig als je een kamer boekt.
Vraag om een niet-rokers kamer en wees er zeker van dat het hotel geen huisdieren accepteert. Kijk of je een kamer kunt krijgen met een kale vloer, want tapijt houdt allergenen vast. Zorg ervoor dat uw kamer AC heeft, aangezien dit pollen en schimmel wegfiltert.
-
Haal medische ID juwelen.
Als je een levensbedreigende allergie hebt, koop dan een ketting of armband waarop staat waar je allergisch voor bent.
Pak je tas in
-
Medische kit.
Neem altijd een tas mee met alle allergie benodigdheden die je nodig hebt -- antihistaminica, decongestiva, oogdruppels, huidcrèmes, tissues, en hoestdruppels. Zorg ervoor dat al uw medicijnen in hun originele flesjes zitten -- dit bespaart u problemen bij de luchthavenbeveiliging. Bewaar de kit in je handbagage.
-
Epinefrine.
Als je een ernstige voedsel- of insectenallergie hebt, neem dan twee epinefrine injectiekits mee voor noodgevallen.
-
Kussen.
Breng je eigen kussen mee, bij voorkeur met een stofmijt-proof kussensloop. Misschien wil je ook je eigen matrashoes meenemen.
-
Informatie over uw allergieën.
Zorg dat je informatie over je allergieën hebt, die je kan uitdelen aan het restaurant- of hotelpersoneel. Als je in een vreemd land bent, zorg er dan voor dat het in de lokale taal is.
De reis maken
-
Reizen met de auto.
Hou je ramen omhoog. Gebruik je airconditioner om de lucht te filteren. Huur geen auto waar iemand in gerookt heeft. Reis in de vroege ochtend of late avond, wanneer de pollen lager zijn en er minder verkeer is.
-
Reizen per vliegtuig.
Neem een antihistaminicum voor je aan boord van het vliegtuig gaat. Indien u voedselallergieën heeft, verwittig de luchtvaartmaatschappij vooraf, of eet enkel veilige snacks die u heeft ingepakt. Blijf gehydrateerd door veel te drinken en alcohol te vermijden.
