Als u geplaagd wordt door sinusproblemen, neem dan even de tijd om stil te staan bij deze waardevolle delen van uw lichaam. Wat kan goede sinussen veranderen in problematische sinussen?
Waardoor zijn uw goede sinussen slecht geworden?
Het probleem zijn niet de sinussen zelf. Het zijn gewoon holle luchtkamers in de botten tussen uw ogen, achter uw jukbeenderen en in uw voorhoofd. Ze maken slijm aan, wat de binnenkant van uw neus vochtig houdt. Dat beschermt tegen stof, allergenen en verontreinigende stoffen.
Dat is allemaal normaal. En wat is er met de jouwe gebeurd?
Verdachte aanknopingspunten
Als het weefsel in je neus opgezwollen is door een allergie, verkoudheid of iets in de omgeving, kan het de sinusholtes blokkeren. Uw sinussen kunnen niet leeglopen, en u kunt pijn voelen.
Sinussen zijn ook verantwoordelijk voor de diepte en toon van je stem. Dit verklaart waarom u klinkt als Clint Eastwood als u helemaal vol zit.
Er zijn in totaal acht sinusholten. Ze zijn paarsgewijs, met één van elk aan de linker- en rechterkant van het gezicht.
-
Twee sinusholtes zitten in je voorhoofd.
-
Twee zitten er achter elk jukbeen.
-
Twee sinusholtes zitten in de botten tussen je ogen.
-
Twee zitten er achter elk oog.
Veel voorkomende sinus problemen
Verstoppingen
. Elke sinus heeft een smalle plek, genaamd de overgangsruimte (ostium), een opening die verantwoordelijk is voor de drainage. Als er een knelpunt of blokkade optreedt in de overgang van een van uw sinussen, dan hoopt het slijm zich op.
Een extra sinus
. Ongeveer 10% van de mensen heeft er een. Het vernauwt die overgangsruimte.
Afwijkend neustussenschot
. Het neustussenschot is de dunne wand van bot en kraakbeen in de neusholte die de twee neusgaten scheidt. In het ideale geval zit het in het midden van je neus, en scheidt het de twee kanten op gelijke wijze. Maar bij veel mensen, door erfelijkheid of een verwonding, wijkt hij naar één kant af, of wijkt af. Dat maakt de ene neusgang kleiner dan de andere. Een afwijkend neustussenschot is een van de redenen dat sommige mensen sinusproblemen hebben. Het kan ook snurken veroorzaken.
Nauwe sinussen
. Sommige mensen hebben gewoon variaties in hun anatomie die een langere, smallere weg creëren voor de overgangsruimtes om te draineren.
Sinus gevoeligheid en?
.
U kunt gevoelig zijn voor dingen in uw omgeving en voor bepaalde voedingsmiddelen die u eet. Dat kan een reactie veroorzaken die leidt tot zwelling in de neus.
Uw arts kan u medicijnen voorschrijven om uw symptomen onder controle te houden. Als u sinus problemen en?allergieën heeft, moet u irriterende stoffen zoals?tabaksrook en sterke chemische geuren vermijden.
Hoe bescherm je je sinussen?
Gebruik deze tips om ontstekingen te verminderen en problemen te voorkomen:
-
Breng meerdere malen per dag een warm, vochtig washandje aan op je gezicht om de overgangsruimtes te helpen openen.
-
Drink veel vocht om het slijm te verdunnen.
-
Inhaleer stoom twee tot vier keer per dag. Ga in de badkamer zitten met de warme douche aan.
-
Gebruik een zoutoplossing neusspray meerdere keren per dag.
-
Spoel uw neus met een zoutwateroplossing uit een neti pot.
-
Koop een luchtbevochtiger om de lucht die je inademt te bevochtigen en de sinussen te helpen openen.
Als uw sinus problemen gerelateerd zijn aan allergieën:
-
Vermijd uw allergie triggers.
-
Gebruik antihistaminica en decongestiva indien nodig.
-
Praat met uw arts om te zien of u medicijnen op recept, allergie shots, of andere vormen van "immunotherapie" (zoals onder-de-tong tabletten) nodig heeft.
-
Tenslotte, als uw sinusproblemen blijven terugkomen, kunt u uw arts vragen naar de voor- en nadelen van een operatie om de sinussen schoon te maken en af te voeren.
