Iedereen houdt van een mooie tuin. Maar niemand houdt van itchy ogen en een runny neus. de arts toont u hoe een paar eenvoudige fixes die zullen helpen allergieën in het vuil graven -- en geniet van het.
Het begint met een nies, gevolgd door waterige, rood-rimmed, itchy ogen. Uw keel begint te krabben en uw hoofd voelt benauwd.
Als u allergisch bent en graag tuiniert, kent u dit gevoel. Maar je wilt je hobby blijven uitoefenen.
Wat kun je doen om je comfortabeler te voelen terwijl je je tuin verzorgt? Een heleboel, eigenlijk.
Neem medicijnen, vroeg
Al dat gesnotter in de tuin komt doordat je lichaam overreageert op pollen, waarbij speciale chemicaliën vrijkomen om het te bestrijden. Dat leidt tot je allergie symptomen.
De oplossing is eenvoudig. Voor tuiniers die een taaie tijd met stuifmeel hebben, probeer een neus steroïde nevel om ontsteking en dat runny neus te verminderen. U zou de nevel een week of twee moeten beginnen alvorens het stuifmeelseizoen begint.
Wat wij willen vermijden zijn allergiesymptomen die in een sinusprobleem of astma escaleren, allebei van welke behoefte intensievere behandeling, allergist Kent Knauer zegt, MD. Hij oefent bij het Medische Centrum van Cleveland van de Universitaire Ziekenhuizen uit.
Kies Planten, Wijselijk
Alle tuiniers zoeken naar een excuus om nieuwe planten te proberen. Maar door je allergieën, heb je een ingebouwde reden om die bloembedden te vervangen.
Denk over het planten van bloemen en bomen na die insect-bestoven zijn, eerder dan wind-bestoven, zegt Mary Tobin, MD. Shes een allergist en immunoloog bij Rush Universitair Medisch Centrum in Chicago.
Wind-bestoven planten maken heel wat stuifmeel. De wind, de bijen en andere insecten, en de vogels dragen het rond uw werf. De meeste door insecten bestoven planten zijn kleurrijk, terwijl door de wind bestoven planten hun saaie neven zijn.
Zijn werkelijk onwaarschijnlijk dat u bronnen van stuifmeel in uw werf volledig zult elimineren, vooral als uw buren stuifmeel-producerende installaties hebben, maar Ive veranderde mijn landschap en zijn hielp me, zegt Tobin, die ook seizoengebonden allergieën heeft.
Uw lokaal het tuinieren centrum is een goede bron van informatie. Maar u kunt ook enkel de bijen volgen, zegt Tobin. Zij zullen u weten welke installaties het beste zijn.
Timing is alles
Het is een goed idee om de dagelijkse pollentellingen te controleren, die je meestal kunt vinden op populaire weer apps. Maar pollen veranderen ook gedurende de dag.
Ik vertel mijn patiënten om hun tuinieren vroeg in de ochtend te beperken, wanneer de tellingen van het stuifmeel neigen hoger te zijn, zegt New Jersey allergist Neeta Ogden, MD.
De tellingen van het stuifmeel kunnen ook in recente avond hoger zijn. Zo stelt Ogden voor vindend een zoete vlek van recente ochtend, middag, of vroege avond om ernstig werfwerk te doen.
Veel andere dingen kunnen het aantal pollen beïnvloeden. Als het gras bijvoorbeeld vochtig is, kan het aantal pollen later in de ochtend hoger zijn nadat het water verdampt is.
Een regenachtige dag is goed als pollen u storen, omdat veel van de pollen dan worden weggespoeld. Maar wees voorzichtig met tuinieren op warme, winderige dagen wanneer het aantal pollen het hoogst is, zegt Ogden.
Dress for Pollen Success
Je tuinkleding kan je een heel eind op weg helpen om de sniffles te verslaan. Je hoeft niets speciaals of duurs te kopen, maar je moet je kleden om jezelf te beschermen.
Zo wanneer youre klaar om in het vuil te gaan graven, overweeg dragend lange kokers en lange broek, handschoenen, een hoed helpen pollen uit uw haar, en zonnebril houden om pollen uit uw ogen te helpen houden.
Hoewel sommige tuiniers met allergieën een masker dragen, de meesten, met inbegrip van me, dont, zegt Tobin.
De maskers kunnen nuttig zijn. Zo overweeg een schildersmasker, dat u bij een lokale opslag kunt oprapen, of zelfs een bandana die over uw neus en mond wordt geplaatst, stelt Tobin voor. Het American College of Allergy, Asthma and Immunology raadt aan om een gezichtsmasker te dragen dat een speciale classificatie heeft gekregen, N95 genaamd, als je gaat tuinieren.
Als je klaar bent met graven, wieden en planten, laat je je tuinschoenen buiten staan en breng je je kleren en handschoenen naar de wasserij. Dan is het tijd om te douchen en je haar te wassen om zoveel mogelijk pollen te verwijderen.
Het lijkt misschien veel extra moeite, maar het is het waard. Als mensen eenmaal in zo'n routine komen, voelen ze zich een stuk beter en kunnen ze eigenlijk nog meer genieten van het tuinieren, zegt Tobin.
Als al het andere faalt
Als uw allergieën streng zijn, kunt u allergie immunotherapie willen. Deze omvatten allergie schoten of geneesmiddelen die onder uw tong gaan.
U krijgt een kleine, verdunde hoeveelheid van de stof die u aantast, zodat u er immuniteit voor opbouwt. Voor deze behandelingen moet je 3 tot 5 jaar lang regelmatig naar de dokter.
Als u in de tijd kunt zetten, zijn goed waard het, zegt Washington, D.C., allergist Talal Nsouli, MD.
Hij stelt voor overwegend allergie schoten als de medicatie en de veranderingen van levensstijl u genoeg hulp niet geven.
Wij willen mensen van hun leven genieten, en de allergieën kunnen worden gecontroleerd, zegt hij.
Maak u voor Daling klaar
Als youve het door de lente en de zomer maakte en uw tuin weelderig en prachtig is, hebt u enkel één meer seizoen om problemen op te lossen.
De dalings kan een taaie tijd voor mensen met vormallergieën zijn en zij die voor ragweedstuifmeel allergisch zijn.
Wij krijgen altijd een opleving van patiënten in de dalingsmaanden die vergeten dat de dingen nog van ongeveer middenaugustus aan de eerste harde vorst bestuiven, zegt Knauer.
Zijn advies: Het harken van bladeren kicks omhoog ander stuifmeel en vorm, ook, zo neem dezelfde voorzorgsmaatregelen u in de lente zou doen.
