Het dieet veroorzaakt geen neusallergieën of hooikoorts, maar het kan hun symptomen slechter maken -C of beter. de arts biedt sommige gezonde het eten uiteinden voor betere ademhaling aan.
Kon wat u eet uw neusallergieën beïnvloeden? Het is mogelijk. Hier zijn sommige tips over welk voedsel uw neusallergiesymptomen kan helpen -- en welk voedsel hen verergert.
Voedsel dat kan helpen
-
Warme vloeistoffen.
Of je nu thee drinkt of kippensoep eet, warme vloeistoffen helpen de congestie in je luchtwegen op te lossen, waardoor het makkelijker wordt om slijm op te hoesten.
-
Vis.
Zal een broodje tonijn je niezen stoppen? Waarschijnlijk niet. Maar sommige studies suggereren dat gezonde omega-3 vetzuren -- gevonden in vis zoals tonijn, zalm, en makreel -- het risico van het ontwikkelen van allergieën zou kunnen verminderen. Andere studies zijn het daar niet mee eens.
-
Yoghurt.
Sommige onderzoeken tonen aan dat de gezonde bacteriën genoemd probiotics -- die in yoghurt worden gevonden -- de symptomen van de pollenallergie bij jonge geitjes licht kunnen verminderen. Meer onderzoek moet nog gedaan worden.
-
Honing.
Het nemen van een theelepel honing is een gebruikelijke behandeling voor allergieën. Werkt het echt? Studies hebben geen voordeel aangetoond. Maar omdat het weinig risico's met zich meebrengt, zou je kunnen kijken of het helpt. Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar.
Voedsel Dat Symptomen Verergert
-
Voedselallergenen.
Voedselallergieën -- voor pinda's, aardbeien, of iets anders -- kunnen symptomen veroorzaken zoals netelroos of zwelling. Maar bij sommige mensen kunnen voedselallergieën ook nasale symptomen veroorzaken, zoals verstopping. Als u een verband ziet tussen verstopping en bepaalde voedingsmiddelen, vraag het dan aan uw arts en laat u testen.
-
Bepaalde vruchten en groenten.
Sommige groenten en fruit bevatten eiwitten die erg lijken op die in bepaalde pollen. Dus als je allergisch bent voor pollen, kan een voedingsmiddel met soortgelijke eiwitten een allergische reactie in je mond veroorzaken. Dit wordt het orale allergiesyndroom genoemd. Bijvoorbeeld, mensen met een ragweedallergie kunnen symptomen krijgen wanneer ze meloenen of tomaten eten. Mensen met een grasallergie kunnen reageren op perziken of selderij. Vraag uw arts of bepaalde voedingsmiddelen uw allergiesymptomen kunnen opwekken.
-
Bier of wijn
. Bij sommige mensen kan het drinken van alcohol -- vooral bier of wijn -- een verstopte neus veroorzaken.
