Winter Allergieën: Wat is uw risico?

Denk allergieën weg in de winter gaan? Denk opnieuw. Hier zijn de hoogste trekkers van de de winterallergie -- en behandelingen.

De temperatuurdalingen, de wind neemt op, en als uurwerk bent u opnieuw sniffling en het niezen. Geweldig, je hebt weer een verkoudheid -- of is het in plaats daarvan winterallergie?

Verkoudheden en winterallergieën uit elkaar houden

Op het eerste zicht is het misschien moeilijk te zeggen of je verstopte neus en waterige ogen veroorzaakt worden door allergieën voor irriterende stoffen zoals huidschilfers van huisdieren en stofmijt, of door een winterverkoudheid. Gelukkig, is een weinig tijd allen het neemt om de vraag te beantwoorden.

"De verkoudheden komen, zijn zij daar drie, vijf, zeven dagen, en dan gaan zij weg," zegt allergist Steven H. Cohen, MD, geassocieerd klinisch professor bij de Medische Universiteit van Wisconsin, "maar de allergiesymptomen blijven veel langer bestaan en kunnen intermitterend zijn."

Om te vertellen wat u laag legt, helpt het om de verschillen tussen koude symptomen en de winterallergieën te kennen, die omvatten:

Als het klinkt als uw het snuffelen en het niezen winterallergieën zouden kunnen zijn, lees verder -- er is hulp in zicht.

Wat is uw risico van de Allergieën van de Winter?

Het schijnt nauwelijks eerlijk, maar als u aan de zomerallergieën naar voren gebogen bent, zijn de kansen u aan risico voor allergieën wanneer het weer, ook koud wordt.

De reden is eenvoudig: Veel van die warme weerirriterende stoffen zijn rond het hele jaar, zoals huisdander, vorm, en schimmel. En zodra u binnen voor het koele vakantieseizoen regelt -- de gesloten vensters, de verwarmer op -- uw blootstelling aan deze allergenen pieken, zegt Asriani Chiu, MD, universitair hoofddocent van pediatrie en geneeskunde (allergie/immunologie), bij de Universiteit van Wisconsin.

De beste manier om de winterallergieën te behandelen is te begrijpen wat hen teweegbrengt en waarom. Om u te helpen dat doen, ging de arts naar de deskundigen en kreeg hun uiteinden over wat de allergieën van de winter veroorzaakt, en hoe u kunt controleren.

Top Triggers van Winter Allergieën

De meeste de winterallergieën worden veroorzaakt door dezelfde geïnhaleerde allergenen van de zomer, vertelt Chiu arts. Jammer genoeg, kan de winter die trekkers eigenlijk intensifiëren, met inbegrip van:

• Huisdier huidschilfers: Omdat huisdieren door het koude weer vaker binnen zitten, neemt de blootstelling aan huidschilfers in de wintermaanden toe, wat leidt tot een toename van de symptomen.

• Schimmel en meeldauw: Rottende bladeren en ander tuinafval geven schimmel en meeldauw een ideale voedingsbodem. Schoenen en kleren bieden deze vochtige, kleverige irriterende stoffen vervolgens een gemakkelijke weg naar binnen.

• Gematigde klimaten: Gematigde klimaten -- waar er weinig of geen vorst of harde vrieskou is -- betekenen het hele jaar door de aanwezigheid van allergenen zoals pollen, het hele jaar door symptomen voor mensen die er wonen, of een toename van allergiesymptomen voor degenen die in de winter naar warmere klimaten reizen.

• Vochtig hout: Gekapt hout dat buiten wordt opgeslagen, wordt gemakkelijk een vochtige haven voor schimmelsporen. Breng het hout naar binnen, zelfs voor korte opslag, en je hebt een klassieke allergietrigger binnengehaald.

Wat over andere houtachtige pronkstukken van het seizoen, zoals Kerstbomen en het brullen vuren? Trekken deze winterallergieën, ook?

Waarschijnlijk niet, vertelt Chiu arts. De houten rook van een open haard kan bestaande symptomen in die vatbaar verergeren -- niet veroorzaakt hen, zegt Chiu. En het is niet de Kerstboom zelf die uw winterallergieën kan in brand steken, maar de vorm die het herbergt. De rook, de bomen, de geurende kaarsen, "zij zijn irriterende stoffen, niet allergenen per se.

Als u om het even welk van vindt deze uw allergiesymptomen irriteren, stellen de profs voor overschakelend op een kunstmatige Kerstboom (gehouden stofvrij), potpourri, zelfs elektrische branden.

8 Uiteinden om de Allergieën van de Winter te temmen

Of het de zomer, de lente, of de winterallergieën is die u omhoog vullen, kunt u heel wat doen beheren -- of verhinderen -- allergiesymptomen, die omvatten:

• Vermijd Allergenen. De eerste en beste behandeling voor de winterallergieën is te vermijden wat u allergisch voor bent, zegt Cohen. Bijvoorbeeld, blijf binnen wanneer de wind vochtige bladeren in de werf opzweept, en houd binnenallergenen tot een minimum door vaak te dweilen, te vegen, en af te stoffen.

• Was Allergenen Weg. Door uw handen en gezicht regelmatig te wassen, vermindert u het aantal allergenen dat u bij u draagt -- en verspreidt. Wanneer de allergiesymptomen intens zijn, neem een douche; het verwijdert allergenen uit uw haar en moedigt u aan om de kleren te veranderen waaraan allergenen zich kunnen vasthechten. Een bonus: de stoom van een heet bad of douche kan allergiesymptomen zoals sinuscongestie verlichten.

• Was het beddengoed vaak. De meeste slaapkamers zijn een paradijs voor huidschilfers van huisdieren en huisstofmijt. Je kunt deze en andere allergenen binnen de perken houden door je lakens, kussenslopen en dekens in heet water te wassen, adviseert Chiu. Een wekelijkse wasbeurt is goed, maar twee keer per maand is ook prima.

• En koop beter beddengoed. Zoek naar beddengoed dat speciaal ontworpen is om minder allergenen zoals huisstofmijt door te laten. Je kunt je zoektocht online beginnen met de term "allergie beddengoed".

• Probeer een zoutoplossing. Irrigatie met zoutwater is een grote huisremedie om de neuscongestie te verlichten die deel en pakket van de winterallergieën kan zijn. Kijk voor zoutwater bij de meeste drogisterijen, of maak uw eigen door in een spuitfles één theelepel niet-jodiumhoudend zout aan acht ons water te mengen.

• Krijg meer vocht. Wanneer je de hele tijd je neus snuit en de thermostaat hoger staat, is het makkelijk om uitgedroogd te raken. Zorg dat je meer vocht binnenkrijgt door een flesje water bij je te dragen, meer fruit en groenten te eten die rijk zijn aan water, of te genieten van warme thee. Een bijkomend voordeel van warme dranken: hun stoom kan verstopte neus verminderen.

• De lucht heeft ook vocht nodig. Het is een evenwichtsoefening binnenshuis: Te weinig vocht in de lucht kan neus en keel irriteren, te veel vocht bevordert de groei van schimmel en meeldauw. Een hygrometer - een vochtigheidsmeter - kost slechts 5 dollar en kan u helpen de vochtigheid in uw huis te meten en de luchtbevochtiger/ontvochtiger daarop af te stemmen. Streef naar een luchtvochtigheid van niet minder dan 30% en niet hoger dan 50%, adviseert Chiu.

• Neem Allergiemedicatie. De medicijnen van de allergie kunnen symptomen zoals itchy ogen en neuscongestie verlichten, nog zullen de over-the-counter of voorschriftdrugs u veel goed niet doen als u hen niet juist gebruikt. Het beheren van de winterallergieën is gemakkelijker als u medicijnen neemt voordat de symptomen verschijnen, en als u onthoudt dat het nemen van meer medicijnen niet tot minder symptomen leidt. Volg de aanwijzingen op het etiket zorgvuldig op en u zou de hulp moeten krijgen waarnaar u hunkert.

U bent niet alleen met winterallergieën. Meer dan 40 miljoen Amerikanen zijn het hele jaar door vatbaar voor allergieën. Als u niet de hulp krijgt die u met levensstijlveranderingen of over-the-counter medicijn nodig hebt, kan het tijd zijn om met een allergoloog te spreken.