Een beetje van zorgvuldige planning kan helpen allergiesymptomen bij baai houden whetherre u bij een sportenwedstrijd, wandeling, of een gast bij een openluchthuwelijk.
Of youre wandeling, bij een sportenwedstrijd, of een gast bij een openluchthuwelijk, een beetje zorgvuldige planning kan helpen uw allergiesymptomen op afstand houden zodat kunt u van great outdoors genieten.
Hier zijn uiteinden van allergiedeskundigen.
Uitdaging #1: Botanische Tuinen
Het probleem:
Bloemen zijn waarschijnlijk niet de ergste allergenen hier, hoewel het misschien het eerste is waar je aan denkt. Het stuifmeel van felgekleurde bloemen wordt door insecten van plant naar plant gedragen -- niet door de wind. Er is dus minder stuifmeel van deze bloemen in de lucht.
In plaats daarvan, zal het stuifmeel van bomen, grassen, en onkruid waarschijnlijker uw allergieën teweegbrengen.
Voorkomen door:
Controleer pollentellingen alvorens te gaan; als het werkelijk hoog is, overweeg het opnieuw plannen. Ga op een tijd van de dag die meer allergie-vriendelijk is. De installaties geven stuifmeel typisch kort na zonsopgang vrij, maar het stuifmeel reist beste op middagbriesjes. Zo, is het in de lucht verspreide stuifmeel vaak het hoogst tussen 10 a.m. en 4 p.m. Tijd uw bezoek voor recente middag.
Als u typisch een antihistaminicum neemt, neem het vóór rubriek uit. Als u op de geneesmiddelen van de voorschriftallergie bent, neem hen zoals gericht maar alvorens u gaat. Neem langs de geneesmiddelen, met inbegrip van een zoutoplossing neusnevel over de toonbank.
Eenmaal daar:
Houd het medicijn bij de hand. U kunt de zoutoplossing neusspray meerdere keren per dag gebruiken.
Uitdaging #2: frisse-lucht-trouwerijen
Het probleem
: Deze gebeurtenissen vallen meestal samen met een hoog pollenseizoen. Dat is typisch de lente en de zomer, hoewel sommige openlucht trouwdata kunnen doorlopen tot in de herfst.
Voorkomen door:
Gebruik je medicijnen - antihistaminica, neussprays als je die hebt - voordat je buiten bent. Neem een vrij verkrijgbare zoutoplossing neusspray mee.
Als u de bruid of bruidegom bent, controleer dan de typische pollentelling voor uw gebied voordat u de datum vastlegt. U kunt ook de blootstelling aan allergenen minimaliseren door bijvoorbeeld de ceremonie buiten te houden en de receptie binnenshuis te houden.
Ga je gang en geef je uit op de boeketten. Bloemen zijn zelden de oorzaak van het probleem. Het is meer het stuifmeel van bomen en grassen.
Eens daar
: Als de symptomen ondanks de preventieve maatregelen opflakkeren, glijd dan weg en gebruik de neuszoutspray. Schud indien mogelijk pollen van uw kleren.
Uitdaging #3: Sportevenementen
Het probleem:
Het grootste probleem allergeen zal deels afhangen van het seizoen. Bij een avond voetbalwedstrijd in de herfst, bijvoorbeeld, zal je waarschijnlijk blootgesteld worden aan een hoog niveau van onkruid pollen en schimmelsporen van afstervend gras en rottende bladeren.
Voorkomen door:
Nogmaals, gebruik geneesmiddelen zonder recept of op voorschrift voor uw evenement.
Eenmaal daar:
Als de allergie de kop opsteekt, probeer dan de neusspray met zoutoplossing. Als dat niet werkt, is vermijden het beste.
Uitdaging #4: Auto Racetrack
Het probleem:
Het autoracen trekt legioenen ventilators, maar zodra bij het spoor, kan de uitlaat van de auto een probleem voor mensen met allergieën zijn. De uitlaat is geen allergeen, maar het kan irriteren en een grote last voor mensen met allergieën zijn.
Voorkomen door:
Allergiemedicijnen innemen voor het evenement. Maar omdat de symptomen die door de uitlaatgassen worden veroorzaakt geen echte allergische reactie zijn, kan een decongestivum dat zonder recept verkrijgbaar is, de symptomen beter verlichten dan een antihistaminicum. Zorg ervoor dat je ook een flesje neusspray met zoutoplossing meeneemt.
Eenmaal daar:
Gebruik de neusspray tegen pollen en uitlaatgassen.
Uitdaging #5: Paardrijden
Het probleem:
Als je in de plaatselijke stallen bent, of paardrijdt op vakantie, kan je last hebben van drie belangrijke allergenen. Er zijn pollen (van nabijgelegen bomen, grassen en onkruid), het hooi en de paardenschilfers.
Voorkomen door:
Neem twee uur voor je vertrekt een vrij verkrijgbare antihistamine die je niet slaperig maakt. Of als je een voorgeschreven antihistaminicum of steroïde neusspray hebt, gebruik dat dan. Het kan een week of twee duren voor de steroïde neusspray volledig werkt.
Was je handen grondig voor je vertrekt.
Eenmaal daar:
Aai de paarden niet en raak daarna je gezicht niet aan. Dat kan allergische symptomen opwekken. Wat als je toch een allergie aanval krijgt? Gebruik je antihistamine. En als dat niet werkt, verlaat dan de stallen.
Uitdaging #6: Wandelen
Het probleem:
Stuifmeel van grassen, onkruid, en bomen kunnen je hinderen langs de paden. Controleer de pollentelling voordat je gaat. Met het Internet zijn links naar plaatselijke pollentellingen nu heel gewoon.
Kijk gewoon of de telling laag, gemiddeld of hoog is. Als ze een hoge pollentelling verwachten, is dat niet de beste dag voor jou om op avontuur te gaan.
Voorkomen door:
Als het aantal laag is, neem dan je allergie medicijnen voordat je op pad gaat.
Eenmaal daar:
Als allergiesymptomen de kop opsteken, kun je beter naar huis gaan en op een andere dag gaan wandelen.
Uitdaging #7: De dierentuin
Het probleem:
Over het algemeen zullen de meeste dierentuin bezoekers waarschijnlijk niet allergisch zijn voor de dieren, door een gebrek aan blootstelling.
Preventieve maatregelen:
Als je allergie-medicijnen gebruikt, zorg er dan voor dat je ze inneemt voordat je naar de dierentuin gaat. Dat geldt vooral voor mensen met een bekende gevoeligheid voor katten.
Eenmaal daar:
Als je last hebt van de symptomen als je er eenmaal bent, kun je het beste vertrekken.
Uitdaging # 8: Wandelen in de regen
Het probleem:
Schimmel gedijt waar het vochtig is. Dus als je allergisch wordt voor schimmel, loop dan niet op trottoirs die bedekt zijn met beschimmelde vegetatie, zoals bladeren en grassen.
Voorkomen door:
Het van tevoren innemen van eventuele allergiemedicijnen kan helpen. Neem ze ook mee.
Eenmaal daar:
Als de allergiesymptomen omhoog schoppen, krijg uit de regen, zeggen de deskundigen. Of, probeer uw over-the-counter zoute neusnevel om te zien of dat hulp brengt.
Uitdaging 9: Een dagje naar het strand
Het probleem:
Het komt niet vaak voor, maar bij sommige mensen kan blootstelling aan de zon netelroos veroorzaken. Er kunnen geen fysieke symptomen zijn, of de huid kan zweren vertonen.
Voorkomen door:
Het algemene advies om zonnebrandcrème te gebruiken, de schaduw op te zoeken en lange mouwen te dragen, geldt voor degenen die de bijenkorfachtige reactie op de zon hebben, net zoals voor anderen. Neem medicijnen tegen allergie mee.
Eenmaal daar:
Antihistaminica kunnen helpen. Als de reactie ernstig is, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Uitdaging #10: Tuinieren
Het probleem:
Pollen van grassen, struiken, bomen en onkruid kunnen tuinieren een uitdaging maken als je allergisch bent. Maar je kunt nog steeds van een tuin genieten zonder te niezen.
Voorkomen door:
Concentreer je op planten die afhankelijk zijn van insecten voor bestuiving, niet van de wind. Dat betekent het planten van helder gekleurde bloemen, fruitbomen, en struiken. Onder allergie-vriendschappelijke bloeiende installaties zijn begonia, cactus, narcis, geranium, viooltjes, petunias, zonnebloemen, en phlox. Probeer St. Augustine gras. Plant azalea, hibiscus, of hortensia. Allergie-vriendelijke bomen zijn appel, kers, peer, en rode esdoorn. Overweeg een stevig gezichtsmasker, een zonnebril, handschoenen en een shirt met lange mouwen, die allemaal het contact met pollen verminderen.
Alvorens u tuiniert, zorg ervoor om om het even welke allergiemedicijnen in te nemen u gebruikelijk gebruikt.
Eenmaal daar:
Als pollen allergische symptomen opwekken, douche en was je haar. Verander van kleren om uw contact met pollen te verminderen.
