Enkel omdat u allergieën hebt betekent niet u niet kunt tuinieren. Gebruik deze uiteinden van arts voor het gemakkelijke tuinieren met openluchtallergieën.
Kies de juiste Planten
Ga voor planten met heldere, geurende bloemen.
In het algemeen worden bloeiende planten bestoven door insecten, niet door de wind. Hun stuifmeel is meestal te groot om in de lucht te komen en allergie symptomen te veroorzaken.
Kies inheemse planten.
Ze zijn makkelijker te kweken, omdat ze al aangepast zijn aan het klimaat. Niet-inheemse planten hebben het moeilijker, en gestresste planten geven meer stuifmeel af.
Vraag naar vrouwelijke bomen
. Het klinkt misschien vreemd, maar het meeste stuifmeel komt van mannelijke bomen. Je ziet ze misschien geadverteerd als "zaadloos" of "vruchtloos". Om makkelijker te ademen, plant je een vrouwelijke boom die geen stuifmeel afgeeft.
Verwijder planten en bomen met veel stuifmeel uit je tuin.
Houd ze op zijn minst ver weg van ramen en deuren, zodat hun stuifmeel niet binnen kan komen. Bedenk wel dat dit je niet beschermt tegen het stuifmeel van de bomen van je buren.
Op zoek naar specifieke informatie over wat te planten? Goede keuzes zijn onder andere:
-
Bloeiende planten
zoals begonia's, krokussen, narcissen, madeliefjes, geraniums, hosta's, impatiens, irissen, lelies, viooltjes, alikruiken, petunia's, floxen, salvia's, leeuwenbekken, zonnebloemen, en tulpen
-
Grassen
zoals St. Augustine
-
Struiken
zoals azalea, buxus, hibiscus, en hortensia
-
Bomen
zoals appel, kers, kornoelje, magnolia, pruim, en rode esdoorn
Slechte keuzes, die waarschijnlijk allergie symptomen zullen veroorzaken, zijn onder andere:
-
Bomen
zoals mannelijke variëteiten van es, beuk, ceder, cottonwood, esdoorn, eik, olijf, walnoot, en wilg
-
Struiken
zoals cipres en jeneverbes
-
Grassen
zoals Bermuda, Johnson, rogge, Kentucky bluegrass, en Timothy
Wees voorbereid op tuinieren
Gebruik medicijnen tegen allergie.
Begin het te nemen ongeveer een week voor je allergie seizoen begint.
Tuinieren wanneer er weinig pollen zijn.
Meestal is laat op de avond het beste. Pollen zijn hoger in de ochtend en midden op de dag.
Controleer de voorspelling.
Het aantal pollen is lager op koele, bewolkte, of vochtige dagen. Ze zijn hoger op droge, winderige dagen.
Draag de juiste kleding.
Kies shirts en broeken met lange mouwen om je huid te beschermen tegen allergenen. Draag handschoenen en een zonnebril of een veiligheidsbril. Overweeg een stofmasker.
Raak je gezicht en ogen niet aan.
terwijl je buiten werkt.
Maai niet zelf het gras.
Het brengt pollen in de lucht -- en niet alleen van gras. Vraag een familielid om het gras te maaien, of huur iemand in om het te doen.
Ruim op na het tuinieren
Als je klaar bent, heb je stuifmeel en schimmel op je lichaam en kleren. Om problemen te voorkomen, hou die triggers buiten en ruim zo snel mogelijk op.
Laat handschoenen, schoenen en gereedschap buiten.
Op die manier spoor je geen triggers op.
Verander van kleding.
Probeer buitenkleding uit te trekken en laat het daar. Pak het later in en breng het direct naar de wasruimte.
Douche
. Haal de pollen zo snel mogelijk van je huid en uit je haar. Was je haar voor je naar bed gaat -- anders adem je de hele nacht allergenen in via je kussen.
