Als u of uw kind allergieën heeft, zijn belangrijk om zich op een stijging van stuifmeel voor te bereiden, bijen, en zelfs trekkersvoedsel in de lente.
De lente betekent langere dagen, picknicks, en tijd in openlucht. Maar als u of iemand in uw familie allergieën heeft, zijn tijd om op alarm, ook te zijn. Gebruik deze uiteinden.
Pollen
Als u seizoengebonden allergieën hebt, kunnen de pollen uw neus runny maken, uw ogen jeukend, uw keel krassend, en uw stemming miserabel.
Probeer om binnen in de ochtend en de vroege middag te blijven, wanneer de niveaus van het sneezy materiaal het hoogst neigen te zijn. Doe extra je best als je astma hebt.
Als het een hoog-pollen telling [voor] een aantal dagen is, kan het een strenge astma episode veroorzaken, en de astma kan dood veroorzaken, zegt Stanley Goldstein, MD, een allergist in Centrum Rockville, N.Y.
Neem uw allergiemedicijnen onmiddellijk, vooral als u ophield nemend hen in de winter, zegt Derek K. Johnson, MD, medische adviseur aan Astma en de Stichting van de Allergie van Amerika. Dat zal helpen uw symptomen verminderen.
Voorkom Picknick Problemen
Maar liefst 15 miljoen Amerikanen hebben voedselallergieën. U zult met uw arts willen samenwerken om uit te vinden welk voedsel u problemen geeft. Zodra u uw triggers vindt, vermijd hen.
Dat kan moeilijk zijn om bij een picknick te doen, niettemin. Mensen verwisselen opscheplepels of laten kruimels van het ene gerecht in het andere vallen.
Wanneer Allison Inserro van New Jersey naar een picknick of een barbecue gaat, brengt zij voedsel voor haar 11 éénjarigenzoon mee, die voor zuivelfabriek, eieren, sesam, pinda's, boomnoten, en mosterd allergisch is.
Als ik genoeg voedsel breng om bij een potluck te delen, houd ik altijd wat gereserveerd voor hem," zij zegt. "Ik laat hem zichzelf niet bedienen van de hoofdtafel, omdat ik me zorgen maak over mosterddruppels of kruimels van gebakken producten.
Het belangrijkste is dat je iets niet opeet als je niet zeker weet wat de ingrediënten zijn.
Tenzij u of de doos kunt lezen dat het voedsel uit kwam of aan de persoon spreken die specifiek het voedsel zelf maakte, is het best om te vermijden etend het, zegt Mark Holbreich, MD, een raad-gecertificeerde allergist in Indianapolis.
Bug Off
Als youre allergisch voor bijen, wespen, en horzels, Holbreich voorstelt u deze stappen neemt om van steken te sturen wanneer u van de zonneschijn geniet.
-
Draag schoenen wanneer je buiten bent.
-
Probeer geen felgekleurde kleren of parfum te dragen. Beide kunnen deze insecten aantrekken.
-
Wees voorzichtig wanneer je drinkt uit een open pot. Insecten kunnen zich erin verstoppen.
Michael Fleegler, die een levensbedreigende allergie voor bijensteken heeft, zegt hij één strikte regel bij picknicks volgt. Ik drink slechts duidelijke vloeistoffen uit een duidelijke kop, zegt hij. Op die manier, kan ik zien of er om het even wat in de drank is die niet daar behoort.
Advies van de Pro's
Allergie specialisten hebben nog een paar belangrijke, mogelijk levensreddende tips voor je.
Pas op voor anafylaxie.
Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen of insectensteken kunnen een ernstige, mogelijk fatale reactie opwekken, anafylaxie genaamd. Symptomen zijn zwelling (van het gezicht, de ogen en de tong), netelroos, ademhalingsproblemen en verlies van bloeddruk.
Om de reactie te stoppen of af te remmen, kan uw arts u aanraden om bij het eerste teken van ongemak een geneesmiddel te gebruiken dat epinefrine heet. U injecteert het in uw middelste of buitenste dij. U moet ook 112 bellen, want het effect van het medicijn houdt niet lang aan en u zult meer hulp nodig hebben.
Een auto-injector is als een brandblusser, zegt Johnson. Als je eenmaal brand hebt, heb je geen tijd meer om er een te kopen. Je zult hem misschien nooit gebruiken, maar je moet er toch een hebben.
Als uw arts epinefrine heeft voorgeschreven, moet u altijd twee auto-injectoren bij u hebben. Op die manier heb je altijd genoeg medicijnen voor het geval er iets gebeurt.
Pak een overlevingspakket in.
Het is een goed idee om diphenhydramine (Benadryl) mee te nemen met je auto-injector. Het zal een injectie niet vervangen, maar het kan helpen. Johnson stelt de snel smeltende of vloeibare vorm voor. Als je een probleem hebt, is het makkelijker om dat in [je mond] te krijgen dan een pil in te slikken, zegt hij.
Zorg voor reserve medicijnen.
Als je op vakantie gaat, neem dan voldoende medicijnen mee.
Je moet waakzamer zijn als je op reis gaat, zegt Goldstein. Als je naar een zeer afgelegen gebied reist, en je weet dat je kans hebt op anafylaxie door bijensteken, dan wil je misschien meerdere [auto-injectoren] meenemen.
Zorg dat je hulp bij de hand hebt.
Vertel uw vrienden en familie precies hoe ze u of uw kind kunnen helpen voordat er een reactie optreedt. Vertel hen waar uw auto-injector is, en leer hen hoe deze te gebruiken, zegt Holbreich.
Deze handige tips kunnen u helpen een gevaarlijke situatie te voorkomen zonder dat u de vreugde van de lente hoeft te missen.
