De arts verklaart hoe te om uw hooikoorts met drugs, neusnevels, allergieschoten, en meer te leiden.
Elke lente, Denise Wilson tweaks haar dagelijkse routine. In plaats van het lopen in openlucht, raakt zij de gymnastiek. Zij zet de airconditioner aan in plaats van een venster voor verse lucht te openen. En ze stopt haar lenzen in een lade en stapt over op een bril.
Wilson, 46, een public relations exec in Brooklyn, NY, zegt deze absolute musts zijn als zij door allergieseizoen gaat krijgen.
Anders wordt zij gebombardeerd met congestie, het hoesten, het niezen, itchy ogen, een geïrriteerde keel, en astma die door oefening wordt opgebracht.
"Ik laat me gewoonlijk niet meer tot dat punt komen," zegt Wilson. In plaats van het wachten op symptomen om te bloeien, begint zij met haar allergiemedicijn alvorens het seizoen begint.
Zij is op aan iets. Wanneer u meds vroeg gebruikt kunt u uw symptomen al lente verlichten, zegt Bela B. Faltay, MD, hoofd van de dienst van allergie bij Akron General Health System, in Ohio. "Met een week of 2 doorlooptijd, zult u zich beter het gehele seizoen voelen."
Het hoogseizoen kicks gewoonlijk in versnelling wanneer de thermometer 60 graden voor 3-4 dagen raakt. Wanneer dat gebeurt, begint het stuifmeel van installaties zich door de lucht te bewegen -- en uw allergiemiserie begint. Het hangt af van waar u leeft, maar dat is typisch vroeg April. Om een voorsprong te krijgen, probeer medicijnen te nemen in midden tot eind maart.
Allergie Medicijnen
Om het juiste medicijn te vinden, kan het een beetje vallen en opstaan zijn. Een medicijn dat geweldig werkt voor je buurman, kan een mislukking zijn voor jou.
Antihistaminica.
Deze kunnen helpen als je niest, een loopneus hebt, of als je neus en ogen jeuken. Sommige die je ellende kunnen verzachten:
-
Cetirizine (Zyrtec)
-
Desloratadine (Clarinex)
-
Diphenhydramine (Benadryl)
-
Fexofenadine (Allegra)
-
Loratadine (Alavert, Claritin)
Sommige antihistaminica kunnen u slaperig maken. Zoek uit wat uw dokter u aanraadt.
Decongestiva.
Ze kunnen je helpen als je helemaal vol zit, omdat ze de slijmvliezen in je neus doen krimpen. Je kunt een neusspray of een pil proberen. Enkele opties om uit te kiezen:
-
Pseudo-efedrine (Afrin, Sudafed)
-
Triprolidine/pseudo-efedrine (Actifed)
Decongestiva werken snel, maar ze kunnen leiden tot een "rebound effect", wat betekent dat je symptomen erger kunnen worden door ze te veel te gebruiken. "Ze kunnen geweldig zijn in geval van nood, af en toe," zegt Faltay. Om veilig te blijven, stop je na 3 dagen met het gebruik ervan.
Neus corticosteroide sprays.
Je spuit ze in je neus, en ze kunnen je verlichting geven bij verstopping en niezen. Maar het kan een paar dagen of weken duren voor ze werken. Voorbeelden zijn:
-
Fluticason (Flonase)
-
Mometasone furoaat monohydraat (Nasonex)
-
Triamcinolone (Nasacort)
Eyedrops
. Ze werken snel -- ongeveer 15 tot 20 minuten -- wanneer uw ogen jeuken en waterig zijn. En ze kunnen ook symptomen voorkomen. Maar bij sommige mensen kunnen ze prikken of hoofdpijn veroorzaken.
Enkele die je kan proberen zijn:
-
Alcaftadine (Lastacaft)
-
Azelastine (Optivar)
-
Ketotifen fumarate (Zaditor)
-
Naphazoline/pheniramine (Visine-A)
Allergie Shots
Je zou deze kunnen overwegen als medicijnen niet voldoende zijn. Uw arts zal u een reeks injecties geven -- over maanden of jaren -- die een klein beetje van de pollen bevatten waarvoor u allergisch bent. Net als bij een vaccin bouwt je lichaam een afweersysteem op dat voorkomt dat pollen symptomen veroorzaken.
Verwacht geen onmiddellijke resultaten. "Het is een zeer langzame moeilijke situatie," Faltay zegt. "Het duurt zes maanden tot een jaar voordat je betrouwbare effecten ziet." Je zult ze waarschijnlijk 3-5 jaar blijven gebruiken. Na dat, zal uw lichaam uw allergietrekker blijven negeren.
Huismiddeltjes en alternatieve behandelingen
Nasale irrigatie
. Dat is gewoon een deftige manier om te zeggen dat je je neus moet spoelen met zout water. Het kan enorm helpen als je helemaal verstopt zit. Doe een zoutoplossing - in de winkel of zelf gemaakt - in een netipotje, een spuitje of een knijpflesje en spoel dan je neusholtes door. Om je eigen spoeling te maken, meng je 3 flinke theelepels jodiumvrij zout met 1 volle theelepel zuiveringszout. Voeg dit vervolgens toe aan 1 kop lauw gedestilleerd water of gekookt water nadat het is afgekoeld.
Acupunctuur
. Sommige studies, maar niet alle, suggereren dat het de symptomen verlicht. Als u het probeert, adviseren de deskundigen u 2 maanden te beginnen alvorens het allergieseizoen begint.
Kruiden
. Sommige mensen zweren bij kruidenremedies zoals guldenkruid, boterbloem, en brandnetel. Maar het is niet bewezen dat ze werken en ze kunnen bijwerkingen hebben.
Allergie testen
Wilt u tot op de bodem uitzoeken welke soorten pollen uw symptomen veroorzaken? Probeer dan een allergietest.
Bij een huidtest prikt de arts met verschillende allergieverwekkende stoffen in je arm en wacht op een reactie. Als je roodheid en zwelling krijgt, ben je allergisch. Of je kunt een bloedtest laten doen.
Geen kwestie de trekker, een ons van preventie is een pond van behandeling waard. Besteed aandacht aan stuifmeeltellingen, blijf binnen wanneer u kunt, en douche na het zijn in openlucht, zegt Faltay.
