Lijd aan seizoengebonden allergieën? de arts heeft uiteinden voor snelle, gemakkelijke hulp.
Scott M. Schreiber, een chiropractor van Delaware, weet wat zijn als om met de lenteallergieën te behandelen. Zijn ogen worden gezwollen en jeukend. Zijn neus loopt en zijn keel voelt pijnlijk. Op hoge stuifmeeldagen, kan ik slechts buiten voor een korte periode zijn, die verwarrend is wanneer mijn jonge geitjes willen spelen, zegt Schreiber.
In vele delen van de V.S., beginnen de de lenteallergieën zo vroeg zoals Februari en duren tot de zomer. De meeste mensen met allergieën hebben het hele jaar door symptomen.
Begin deze strategieën vandaag om wat hulp te krijgen.
1. Beperk uw tijd in openlucht.
Elk voorjaar laten bomen miljarden kleine stuifmeelkorrels los in de lucht. Wanneer u deze inademt in uw neus en longen, kunnen zij een allergische reactie teweegbrengen. Binnenblijven kan helpen, vooral op winderige dagen en tijdens de vroege ochtenduren, wanneer de tellingen van het stuifmeel het hoogst zijn.
Wanneer u hoofd in openlucht doet, draag glazen of zonnebril om stuifmeel uit uw ogen te houden. Een filtermasker kan helpen als u het gras maait of in de tuin werkt. Er zijn verschillende soorten verkrijgbaar, dus vraag uw arts om u er een voor te stellen die voor u het beste werkt.
Zodra u hoofd binnen terugkeert, neem altijd een douche, was uw haar, en verander uw kleding, zegt Andrew Kim, MD, een allergist in Fairfax, VA. Anders, zult u stuifmeel in uw huis brengen.
2. Neem allergiemedicijnen.
Het kan volwassenen en kinderen met sniffles en een runny neus helpen, zegt Kim. Antihistaminica, die uw bodys reactie op allergieën blokkeren, werken gewoonlijk in minder dan een uur. Maar lees de verpakking zorgvuldig. Sommige oudere drugs, zoals chloorfeniramine, clemastine, en diphenhydramine kunnen u slaperig maken.
Voor ernstigere allergieën, stelt Kim een neusnevel voor. Maar verwacht niet dat de symptomen meteen verdwijnen. Zij kunnen een paar dagen vergen te werken, zegt hij. Aangezien zij bijwerkingen zoals het branden, droogte, of neusbloedingen kunnen hebben, gebruik de laagste dosis die uw symptomen controleert.
Uw arts kan allergieschoten adviseren als andere geneesmiddelen uw symptomen niet kunnen verlichten. Zij bevatten een uiterst kleine hoeveelheid van het stuifmeel en zullen uw lichaam helpen weerstand tegen het opbouwen. U zult waarschijnlijk elke maand een injectie moeten krijgen gedurende 3 tot 5 jaar.
3. Bescherm jezelf in een vroeg stadium.
Begin met het nemen van medicijnen lang voordat je ogen gaan tranen en je non-stop moet niezen, ten minste 1 week voordat het seizoen begint, zegt Kim. Op die manier zal het medicijn in je systeem zitten tegen de tijd dat je het nodig hebt.
4. Zorg voor natuurlijke verlichting.
Sommige kruidenremedies kunnen helpen om allergiesymptomen tegen te gaan. Meer onderzoek is nodig, maar een uittreksel van een struik genoemd butterbur toont belofte. Biminne, een Chinese kruidenformule met ingrediënten zoals ginkgo biloba en Chinese skullcap, kan ook helpen. Uit één onderzoek bleek dat mensen die 12 weken lang vijf keer per dag biminne innamen, een jaar later nog steeds de voordelen voelden.
Vertel het eerst aan uw arts. Natuurlijk of alternatief betekent niet noodzakelijkerwijs veilig, zegt Anna Esparham, MD, een arts in de integratieve geneeskunde aan de Universiteit van Kansas Hospital.
Groot hoefblad kan een allergische reactie veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor planten als ragweed en goudsbloem. Bimine werkt niet altijd goed samen met diabetesmedicijnen. En omdat het onduidelijk is hoe deze kruiden helpen, zijn de mogelijke lange termijn bijwerkingen onbekend, zegt Kim.
5. Pas je huis aan.
Eenvoudige veranderingen maken een verschil. Sluit alle ramen om pollen buiten te houden. Gebruik een airconditioner om je huis te koelen in plaats van een ventilator, die lucht van buiten naar binnen zuigt.
Doe uw schoenen uit bij de deur en vraag uw gasten hetzelfde te doen. Dat houdt allergenen buiten.
Maak uw vloeren schoon met een stofzuiger met een HEPA-filter (high-efficiency particulate air). Deze filters vangen 99,97% van de microscopische deeltjes in de lucht op. En droog je kleren of lakens niet aan de lijn bij warmer weer! Ze zullen pollen verzamelen terwijl ze buiten hangen.
Tot slot, rook niet. Het kan de allergiesymptomen verergeren. Als u of iemand u leeft met rookt, is nu een goede tijd om te stoppen. Als u opnieuw begint te roken, begin opnieuw.
