Dokter helpt je weten hoe je het voor je kind met ADHD makkelijker kunt maken om huiswerk te maken.
Huiswerk hoeft de dag van je kind niet te verpesten. En het hoeft je niet te veranderen in een gestresste, zeurende ouder. Een gestructureerde routine kan uw zoon of dochter helpen gefocust te blijven en op schema te blijven.
1. Richt een huiswerkstation in.
Kies één plek waar uw kind elke dag zijn huiswerk kan maken. Zorg ervoor dat het uit de buurt is van afleidingen zoals luidruchtige broers of zussen en de TV. (Voor sommige kinderen werkt de keukentafel goed, omdat je ze dan gemakkelijk kunt controleren).
De stoel moet naar een muur gericht zijn, niet naar een raam. Witte ruis, van een mp3-speler of een ventilator, kan helpen om geluiden te overstemmen zodat ze zich op hun werk kunnen concentreren.
Probeer broers en zussen hun eigen ruimte te geven, hoewel dit moeilijk kan zijn als u op meer dan één kind toezicht moet houden.
2. Deel de studietijd op.
Begint je kind sterk, om daarna uit te sputteren? Splits opdrachten op zodat ze het niet allemaal in één keer hoeven te doen.
Laat ze in plaats van een uur drie sessies van 20 minuten doen met tussendoor speeltijd of een tussendoortje.
Of wissel van onderwerp: wiskunde 20 minuten, dan Engels nog eens 20 minuten en dan weer wiskunde. Ze zullen er minder moeite mee hebben, en hun werk zal misschien beter worden.
3. Blijf op schema.
Kinderen met ADHD hebben moeite met tijd. Ze raken ook gemakkelijk van het padje af. Een schema kan helpen bij beide problemen.
Vraag je kind om zijn huiswerk op te delen in mini-opdrachten die elk maar een paar minuten duren. Gebruik vervolgens een eierwekker of een alarmapp om ze bij de les te houden voor elk onderdeel. Het helpt ze niet alleen, maar u hoeft ook minder te zeuren.
Net als de dagelijkse opdrachten, verdeel grote, langdurige projecten (zoals een kijkdoos of een boekverslag) in eenvoudige stappen. Maak een schema met een einddatum voor elke stap. Deze kleine deadlines zullen hen helpen het project op tijd af te krijgen.
4. Plan studeren rond medicatie.
Een kind dat ADHD-medicatie gebruikt, kan eerder op de middag beter studeren, wanneer de medicijnen nog werken. Later op de avond, als de medicijnen uitgewerkt zijn, kunnen ze het moeilijker krijgen.
5. Motiveer met beloningen.
Het zijn geen steekpenningen. Het is OK om je kind te belonen als ze goed werk leveren. Een beetje aanmoediging kan een lange weg gaan.
Sommige ouders geven hun kind bijvoorbeeld pokerfiches als tegenprestatie voor het maken van zijn huiswerk. Je kind kan de fiches later inleveren voor beloningen die het leuk vindt, zoals tijd om tv te kijken of een videospelletje te spelen.
?
6. Zorg ervoor dat het huiswerk wordt ingeleverd.
Uw kind kan uren aan zijn huiswerk zitten en het dan kwijtraken of vergeten in te leveren. Een georganiseerde ordner of mappensysteem, met vakken voor nieuwe opdrachten en afgemaakt huiswerk, kan helpen de papieren over de eindstreep te krijgen.
Blijf bij je opdrachten.
Dit laatste is een bonus voor jou. Het is niet ongewoon voor een kind met ADHD om een deadline te missen of instructies verkeerd te begrijpen. Maak een back-up plan. Praat met de leraar van uw kind -- wekelijks of zelfs dagelijks -- over komende opdrachten.
Sommige leraren zetten het huiswerk op het internet. Anderen kunnen kopieën van opdrachten rechtstreeks naar u e-mailen. Vraag de leerkracht om u op de hoogte te stellen van te laat of ontbrekend huiswerk.
?
