Ontdek wat je moet weten over een natuurlijke bevalling, hoe je weet of het iets voor jou is, belangrijke overwegingen en meer.
De keuze voor een natuurlijke bevalling is voor veel vrouwen niet een kwestie van moed, maar van het beleven van de ervaring in zijn puurste vorm, zonder medische apparatuur of synthetische medicijnen. Vrouwen vinden een natuurlijke bevalling vaak zeer bevredigend en krachtgevend.
De grondbeginselen van een natuurlijke geboorte
Een natuurlijke geboorte kan inhouden:
-
De volledige bevalling doorstaan zonder de hulp van medicatie, inclusief pijnstillers zoals epidurals
-
weinig of geen kunstmatige medische ingrepen, zoals episiotomie (waarbij het gebied tussen de vagina en de anus, het perineum genoemd, wordt doorgesneden om ruimte te maken voor de baby tijdens de bevalling) of continue foetale monitoring
-
De moeder de arbeid en bevalling te laten leiden
Waarom kiezen voor een natuurlijke geboorte?
Je kan kiezen voor een geplande thuisbevalling om verschillende redenen, zoals:
-
De wens om te bevallen zonder medische behandelingen, zoals pijnmedicatie, weeënopwekking, inductie of foetale hartslagmeting
-
De wens om te bevallen op een comfortabele, vertrouwde plaats, omringd door familie
-
Ontevredenheid met ziekenhuiszorg
-
Een verlangen naar vrijheid en controle in het geboorteproces
-
Culturele of religieuze zorgen
-
Een gebrek aan toegang tot vervoer
-
Lagere kosten
Waar vindt een natuurlijke geboorte plaats?
Veel vrouwen kiezen voor een natuurlijke bevalling in een geboortecentrum of een andere extramurale omgeving. In deze omgeving worden bevallende vrouwen aangemoedigd om te bewegen, te ontspannen in comfortabele houdingen en tijd door te brengen in een bad of jacuzzi. Ze ervaren ook comfortmaatregelen zoals massage, hydrotherapie, warme en koude kompressen, en worden vaak begeleid door ontspannings- en visualisatietechnieken om hun pijn te helpen beheersen.
Een team van zorgverleners, waaronder gecertificeerde vroedvrouwen, doula's en gediplomeerde verpleegkundigen, ondersteunt de moeder tijdens de bevalling en houdt ook de voortgang van de baby in de gaten, vaak met behulp van een handheld echografie-apparaat.
Sommige ziekenhuizen bieden ook meer natuurlijke bevallingsmogelijkheden. Zij hebben vaak geboortecentra, waar een natuurlijke bevalling mogelijk is, maar waar medische interventie beschikbaar is als dat nodig is. De meeste zorgverleners volgen de aanwijzingen van de barende vrouw, zodat de bevalling langzamer verloopt en de natuur haar gang kan gaan.
Bij natuurlijke geboorten is het gebruikelijk dat de familie centraal staat. De vader mag samen met andere vrienden en familie bij de bevalling aanwezig zijn. Na de geboorte kan de baby langer bij de moeder blijven.
Natuurlijke Geboorte: Wat u kunt verwachten
Hoe je kiest om te bevallen en hoe je met de pijn omgaat is aan jou. De twee meest gebruikte bevallingsfilosofieën worden de Lamaze-techniek en de Bradley-methode genoemd.
De Lamaze techniek. De Lamaze techniek volgt de filosofie dat geboorte een natuurlijk, gezond proces is, maar laat de optie voor pijnmedicatie open. Zij stellen vrouwen in staat om te beslissen wat het beste voor hen is.
De Bradley methode. Deze methode wordt ook wel de door de man gecoachte geboorte genoemd en legt de nadruk op het vermijden van medicatie tenzij het absoluut noodzakelijk is. Zij geloven in het concentreren op lichaamsbeweging en goede voeding tijdens de zwangerschap in combinatie met diepe ademhaling en ontspanningstechnieken die gebruikt worden als een manier om om te gaan met de pijn tijdens de bevalling. Hoewel ze een medicatievrije bevalling aanmoedigen, bereiden ze moeders voor op onverwachte complicaties of mogelijke spoedkeizersneden.
Andere manieren waarop vrouwen omgaan met pijn tijdens de bevalling zijn:
-
Van houding veranderen (zoals schommelen, douchen, of op een baarbal leunen)
-
Afleiding via activiteiten om de geest anders bezig te houden
-
Hypnose (ook wel "hypnobirthing" genoemd)
-
Onderdompeling in warm water of een jacuzzi
-
Luisteren naar rustgevende muziek
-
Massage of tegendruk
-
Meditatie
-
Een bad of douche nemen
-
Visuele beelden
-
Wandelen
-
Yoga
Wat kan overplaatsing naar het ziekenhuis noodzakelijk maken?
Als er complicaties of een noodsituatie optreedt tijdens de bevalling, kan het zijn dat je wordt overgebracht naar een ziekenhuis. De meest voorkomende gevallen waarin dit kan gebeuren zijn:
-
Je weeën vorderen niet
-
Uw baby vertoont tekenen van onrust
-
Uw baby komt in een andere positie dan met het hoofd naar voren
-
U heeft pijnstilling nodig
-
U heeft een hoge bloeddruk
-
U heeft bloedingen
Natuurlijke Geboorte: Is het iets voor jou?
Als je een actieve rol wilt hebben in de bevalling, je lichaam in verschillende posities wilt kunnen bewegen tijdens de bevalling, niet gescheiden wilt zijn van je baby in de uren na de bevalling, en in een gezellige en vertrouwde omgeving wilt zijn omringd door dierbaren, dan kan een natuurlijke bevalling een prachtige optie zijn.
Een natuurlijke bevalling brengt echter risico's met zich mee, of het nu thuis of in een ziekenhuis is. Daarom is het ook belangrijk om je onderzoek te doen. Hier zijn enkele tips om te overwegen:
-
Zoek een kinderarts die direct na de geboorte beschikbaar is om je baby te onderzoeken.
-
Zorg voor een plan B voor het geval je naar het ziekenhuis moet worden overgebracht.
-
Als je een vroedvrouw wilt, praat dan met vroedvrouwen over hun ervaringen en bevallingsfilosofieën om er een te vinden waar je je goed bij voelt en die jouw opvattingen over de geboorte respecteert.
-
Praat met je verloskundige en/of arts.
