Als volwassene met ADHD kan het lastig zijn om de juiste baan te vinden. De dokter legt uit welke carrières het beste passen bij jouw sterke punten en vaardigheden.
Maar sommige banen kunnen beter passen bij je ADHD. De sleutel is om een carrière te kiezen die het beste gebruik maakt van je vaardigheden en waar je uitdagingen geen grote problemen zullen veroorzaken. Je kunt een paar dingen in gedachten houden als je nadenkt over je toekomstige carrière:
Kies iets dat je leuk vindt
Iedereen doet het beter in een job die zijn interesse wekt en hem gemotiveerd houdt. Dat is vooral waar als je ADHD hebt. Als je je snel verveelt en gefrustreerd raakt, zal het moeilijker voor je zijn om op het goede spoor te blijven op het werk.
Voordat je een carrière kiest, maak drie lijsten: waar je goed in bent, wat je leuk vindt om te doen, en wat iemand anders je wil betalen om te doen. Je ideale baan moet voldoen aan alle drie de categorieën.
Focus op je sterke punten
ADHD symptomen kunnen verschillen van persoon tot persoon. De stoornis kan je rusteloos maken en snel afgeleid. Of het kan je zo gefocust maken op een taak dat het moeilijk voor je is om je aandacht te verleggen naar andere dingen.
De truc is om banen te zoeken waar je ADHD eigenschappen je sterke punten kunnen zijn:
1. Streef naar originaliteit. Uit onderzoek blijkt dat mensen met ADHD vaak creatief zijn. Het kan voor jou makkelijker zijn om unieke manieren te bedenken om problemen op te lossen. Banen die vragen om originele ideeën en innovatief denken kunnen dus heel goed bij je passen.
Voorbeeld banen: Kunstenaars, uitvinders, muzikanten, ontwerpers, bouwvakkers, leraren, en reclamemensen
?
2. Werk voor jezelf. Om je eigen bedrijf te beginnen, moet je risico's kunnen nemen, zelfstandig kunnen werken, en creatief en toegewijd kunnen blijven. Dit zijn toevallig veel voorkomende eigenschappen bij mensen met ADHD. Maar de dagelijkse taken van het runnen van een bedrijf, zoals de boekhouding, vereisen ook dat je georganiseerd bent. Als dat niet je sterkste kant is, kan het slim zijn om samen te werken met of mensen in te huren die deze taken wel aankunnen.
3. Ga in een snel tempo. Mensen met ADHD hebben de neiging om snel verveeld of afgeleid te raken. Het voordeel is dat je goed kan gedijen in banen met constante verandering en een hoog tempo. Als elke dag op het werk anders aanvoelt, voel je je misschien meer betrokken en geïnteresseerd.
Voorbeeldberoepen: Brandweermannen, politieagenten, paramedici, spoedeisende hulp artsen en verpleegkundigen, en televisie producenten
?
4. Blijf sociaal. Sommige mensen met ADHD gedijen goed in sociale omgevingen. Als je een van hen bent, overweeg dan een carrière gebaseerd op relaties, zoals werken met klanten of studenten.
Voorbeeld banen: Verkoper, leraar, en public relations professional.
Denk aan je grenzen
Als je je snel verveelt of last hebt van routinetaken, moet je misschien twee keer nadenken over een baan bij een bedrijf waar het volgen van regels belangrijk is of een baan met veel vervelend papierwerk.
Behandeling, zoals gedragstherapie en medicatie, kan u helpen uw ADHD-symptomen onder controle te houden. Toch is het belangrijk om je sterke punten uit te spelen als het gaat om je carrière.
Doe je onderzoek
Op jacht naar een job? Neem de tijd om over verschillende carrières te leren. Interview iemand die een baan heeft waarin je geïnteresseerd bent. Misschien wil je hen een dag volgen om hun verantwoordelijkheden van dichtbij te leren kennen.
Vergeet niet dat de specifieke kenmerken van de baan belangrijk zijn. Misschien ben je bijvoorbeeld geïnteresseerd in maatschappelijk werk om anderen te helpen. Maar sommige van deze functies brengen stapels papierwerk met zich mee. Als je je onderzoek doet, kun je te weten komen welke soorten banen in de sociale sector het beste bij jouw talenten passen.
Begeleiding krijgen
Als je behoefte hebt aan extra inzicht, kun je overwegen om samen te werken met een loopbaancoach, psycholoog of een maatschappelijk werker met een opleiding in job counseling. Zij kunnen je helpen om je aan potentiële werkgevers te koppelen.
