Uw dochter op 17: Mijlpalen

Uw dochter is 17. Ze is aan het einde van haar tienerjaren, maar de reis naar volwassenheid is nog niet voorbij. Leer wat u kunt verwachten in dit belangrijke jaar.

In het algemeen

Je dochters lichamelijke veranderingen zullen afvlakken, en ze zullen hun eigen lichaam beter leren kennen. Ze zullen nu ongesteld zijn geworden en hun volledige volwassen lengte hebben bereikt.

Mentaal zal je dochter denken als een volwassene. Ze zal gefocust zijn op haar plannen voor de toekomst. Hun doelen zullen een beetje realistischer zijn en ze zullen een beter idee hebben van wat ze willen worden.

Emotioneel zal je dochter onafhankelijker zijn dan ooit. Maar ze zal waarschijnlijk nog steeds veel ups en downs hebben in haar tienerjaren. Net als volwassenen, kunnen tieners depressief worden. Als ze langer dan 2 weken verdrietig zijn, is dat niet normaal. Bel hun dokter.

Sociaal gezien, kan uw dochter het makkelijker vinden om de druk van leeftijdsgenoten te weerstaan. Ze zal waarschijnlijk meer tijd met haar vrienden willen doorbrengen dan met haar familie. Maar ze hebben u nog steeds nodig om grenzen te stellen. Praat met hen over de gevolgen van het breken van regels in plaats van hen alleen te vertellen wat ze moeten doen.

Afspraakjes en seks

Je 17-jarige dochter denkt waarschijnlijk veel na over afspraakjes en seks. Ze beginnen het geven en nemen in hun romantische relaties te begrijpen, en ze zien in dat het geluk van anderen even belangrijk kan zijn als dat van henzelf. Ze zijn zich meer bewust van hun geaardheid (hetero, homo, biseksueel, enz.), en hebben misschien seks. Je kan hen helpen om dit te verwerken door te praten over dingen zoals:

<.>

Geboortebeperking

Lichaamsbeeld

Tienermeisjes kunnen erg bezig zijn met hun uiterlijk, vooral met hun gewicht. Het is normaal voor meisjes om wat lichaamsvet aan te komen als ze tieners zijn. Maar sommigen voelen zich er niet prettig bij en proberen er op alle mogelijke manieren vanaf te komen. Tieners die dansen (ballet, enz.) of aan sport doen, zoals turnen, schaatsen of atletiek, lopen een groter risico op een eetstoornis, omdat ze de druk voelen om op gewicht te komen of er op een bepaalde manier uit te zien.

U kunt uw dochter helpen een eetstoornis te voorkomen door met haar te praten over:

• Gezond eten

• Behandel voedsel als brandstof, niet als beloning

• De gevaren van diëten of eten om met hun emoties om te gaan

• Wat ze zien in tijdschriften, op TV, of online

Als u tekenen van een eetstoornis opmerkt, praat dan met uw dochter. Maak een afspraak met hun dokter voor een controle.

Alcohol en drugs

Als je dochter de wereld intrekt en aan meer dingen wordt blootgesteld, kan ze tieners tegenkomen die alcohol drinken of drugs gebruiken. Naar schatting één op de vier kinderen tussen 12 en 17 jaar heeft drugs gebruikt. De leeftijd van 16 tot 18 jaar is de piekleeftijd voor deze activiteiten. Praat openlijk met uw dochter over drugsmisbruik. En onthoud: als u zwaar drinkt of drugs gebruikt, zegt u haar dat het goed is. Hetzelfde geldt voor roken.

Internet en sociale media

Je 17-jarige dochter heeft nog nooit een wereld zonder internet gekend. Hoewel je je kunt verbazen over hoe snel hun duimen over het toetsenbord van hun smartphone gaan, hebben ze jouw begeleiding nodig bij hoe ze veilig online kunnen blijven. Zorg ervoor dat ze:

• Weten hoe ze de privacy van hun online profielen kunnen controleren

• Vermijd het plaatsen van persoonlijke gegevens zoals telefoonnummers en adressen

• Gebruik een goed wachtwoord dat andere mensen niet gemakkelijk kunnen raden

• Laat het je weten als ze berichten krijgen van mensen die ze niet kennen.

• Vermijd foto's of video's te sturen waarvan ze niet willen dat de hele wereld ze ziet; herinner hen eraan dat potentiële werkgevers en toelatingsadviseurs toegang hebben tot hun online inhoud.