Er is geen twijfel dat uw baby koliek zal overleven -- maar zult u? Hier is de gids van onze ouders om het door deze het proberen tijd te maken.
Overleven van koliek
Van de dokter Archives
4 Dec. 2000 -- Toen mijn tweede zoon, Noah, 11 weken oud was, hebben mijn man en ik serieus overwogen om hem buiten op de stoep te zetten, met een paar Bruce Springsteen concertkaartjes in zijn dekentje, in de hoop dat iemand er met het pakje vandoor zou gaan.
Gelukkig durfden we niet. Het concert bleek geweldig te zijn. Oh, ja -- en Noah is ook niet zo slecht geworden. Met zijn 14 maanden heeft hij met zijn krullende rode haar, speelse geest en passie voor alles wat modderig is het hart van onze kleine clan veroverd. Maar tijdens die eerste weken van onze zoon, die we nu de "koliekhel" noemen, was het moeilijk voor te stellen dat hij ooit iets zou doen om ons aan het lachen te maken.
De deskundigen definiëren koliek als een toestand van huilerigheid of huilen die meer dan drie uur per dag duurt, gedurende ten minste drie dagen per week, over een periode van drie weken of meer. Verschillende onderzoekers en deskundigen schrijven deze zuigelingenkwaal, die gewoonlijk rond de tweede levensweek begint en rond de vierde maand afneemt, toe aan alles variërend van maag- en darmstoornissen tot een onvolgroeid zenuwstelsel en een te hoog serotoninegehalte in de hersenen.
In de loopgraven zag ik als ouder koliek als een beproeving die zelfs een veteraan in de opvoeding op de knieën kon dwingen en haar huilend achterliet van uitputting, frustratie en schuldgevoel. Maar in die sombere ogenblikken ontdekte ik dat naast de verschillende remedies die je kan aanwenden om je baby te kalmeren, er ook vele technieken beschikbaar zijn om je familie te helpen de koliek te doorstaan.
Concentreer je op de familie
Het is dit laatste perspectief op koliek - de tol die het eist van de ouders van een zuigeling, en in mindere mate van broers en zussen - dat een belangrijk aandachtspunt is van Barry Lester, PhD, en zijn staf in de koliekkliniek van het Women & Infants' Hospital in Providence, R.I.
"Wij zien koliek als een psychosociale kwestie waarbij iedereen in huis betrokken is, niet alleen iets wat het kind overkomt. Daarom, wanneer een moeder (en het is de moeder in de meeste gevallen) binnenkomt met een schreeuwende baby, beschouwen we haar ook als een patiënt," zegt Lester, die ook professor in de psychiatrie en kindergeneeskunde is aan de Brown University School of Medicine.
Lester wijst er snel op dat zijn aanpak op geen enkele manier de moeder als oorzaak van koliek aanwijst. Die oude-school houding "doet geen goed en in feite, maakt de zaken erger," zegt hij. In plaats daarvan ziet Lester de situatie meer als een vicieuze cirkel - een huilend, geïrriteerd kind kan een moeder ellendig maken (45% van de moeders in de kliniek is gediagnosticeerd als depressief, meer dan het dubbele van het normale gemiddelde), kan een huwelijk in gevaar brengen, en kan er zelfs voor zorgen dat broers en zussen problemen ontwikkelen, zoals bedplassen.
Natuurlijk, besteedt de Koliek Kliniek significante aandacht aan de zuigelingen zelf. Iedereen die binnenkomt wordt grondig onderzocht en gescreend op mogelijke oorzaken van hun prikkelbaarheid, zoals brandend maagzuur, slaapproblemen, of voedselovergevoeligheden. Ouders krijgen ook uitgebreide begeleiding over hoe ze kunnen proberen hun kind te kalmeren.
Toch wordt een groot deel van de tijd van de clinici besteed aan het aanleren van coping-strategieën aan de ouders. Want, zoals Lester opmerkt, "als we niet ingrijpen, kan koliek de ouder-kind relatie lang beïnvloeden nadat het huilen is gestopt."
Hier zijn enkele van de suggesties van de Koliek Kliniek voor ouders:
Houd een koliek dagboek bij
De koliekkliniek geeft ouders een dagboek dat elke 24-uur durende dag verdeelt in secties van 15 minuten, elk met selectievakjes voor als het kind huilt, slaapt, eet, en/of wakker is. Aan het eind van elke week, worden de vier gedragingen in vier verschillende kleuren benadrukt. "Zo kan een ouder zien hoeveel een kind huilt en wanneer dat het meest waarschijnlijk is."
Een dagboek kan ouders ook bewust maken van wat ze doen om de situatie te verergeren. "Een moeder kan zich realiseren dat ze de baby wel 20 keer per dag voedt, of hem elke avond om 23.00 uur in bed legt. Ze kan dan proberen dit gedrag te veranderen om te zien of de situatie verbetert."
Het bijhouden van een dagboek geeft een ouder op zijn minst een beter gevoel van controle en een duidelijker perspectief op een situatie die anders een vormeloze, slaapverwekkende afgrond kan lijken.
Geef jezelf toestemming om niet te lijden
Toen ik besloot om mijn eerste kind zichzelf in slaap te laten huilen, ben ik naast zijn wieg op de grond gaan liggen tot hij zijn laatste zielige jammerende kreet slingerde. "Op de een of andere manier," dacht ik, "was ik niet wreed als ik me samen met hem ellendig voelde."
Misschien was ik de tweede keer afgestompt, misschien was ik gewoon te uitgeput door de zorg voor een peuter en een baby met kolieken. Maar toen Noah midden in de nacht weigerde te stoppen met schreeuwen, hoe ik hem ook probeerde te troosten, deed ik de deur van mijn slaapkamer dicht en ging ik naar bed.
Lester onderschrijft de reactie: "Moeders moeten weer op krachten komen en de tijd nemen om voor zichzelf te zorgen," zegt Lester. "Dat betekent voldoende slaap krijgen. Het kan zelfs betekenen dat je een lekkere lange douche neemt. Als het kind 15 minuten huilt terwijl jij in bad zit, is dat niet erg. Je hebt de tijd nodig om af te koelen."
Ontlast je
Hoewel het niet waar is voor alle baby's met koliek, waren Noah's chagrijnigste periodes over het algemeen voorspelbaar. Ik wist dat rond drie uur, het echt serieuze gedoe zou beginnen en het zou sterk aanhouden tot bedtijd. Met deze parameters in het achterhoofd, gebruikte ik mijn zeer beperkte babysit budget om een tiener uit de buurt te betalen om met Noah te wandelen, vast te houden en te wandelen vanaf het begin van het heksenuur tot mijn man thuiskwam van zijn werk.
Ondertussen gebruikte ik de vrije tijd om te chillen met mijn oudere zoon, het eten klaar te maken, en gewoon te genieten van een paar lege armen. Ik vond ook dat alleen al het hebben van een fris gezicht in huis en een quasi-volwassene om mee te praten mijn geest opfleurde.
Bij de Koliekkliniek, is een deel van de bevelen voor moeders dat zij met hun partner tweemaal per week moeten uitgaan -- sans baby. Als het betalen van een oppas uit den boze is, rekruteer dan een goede vriend of familie om op de baby te letten. En beschouw het niet als een luxe. "Dit is van vitaal belang voor uw welzijn en voor het welzijn van uw relatie," zegt Lester, die eraan toevoegt dat het prima is om een schreeuwende baby achter te laten. "Het kind redt het wel, en de oppas overleeft het ook."
Praat erover
De zorg voor een baby met kolieken kan vreselijk isolerend zijn -- niet alleen omdat een moeder kan aarzelen om het gedrag van haar kind aan anderen op te dringen, maar ook vanwege de vaak pijnlijke gevoelens die ze in zichzelf opkropt. "Het is OK om te uiten wat je denkt, zelfs als het niet erg positief is," zegt Lester.
Vaak krijg je er bevestiging voor terug van iemand anders die heeft meegemaakt wat jij meemaakt. Je tot een therapeut wenden kan ook heel nuttig zijn. "Moeders die in de kliniek komen, geven vaak toe dat het de eerste keer is dat ze zich op hun gemak voelen als ze uitdrukken wat ze echt voelen. Het simpele feit dat professionals erkennen dat een moeder een uitdagend kind heeft, legitimeert vaak wat ze ervaart en geeft een gevoel van opluchting," merkt Lester op.
"Op dat punt komen - waar je kunt zeggen: 'Hé, mijn kind heeft een probleem, ik ben het niet' - zelfs toegeven dat je baby een lastpost is - is heel bevrijdend en heel gezond."
Amen.
