Wat is baby-led weaning? De dokter legt uit wat het betekent om je baby op de BLW manier te voeden.
Toen Jennifer Fliss haar 7 maanden oude dochter voor het eerst vast voedsel gaf, deed ze dat zonder ook maar één lepel te gebruiken.
We roosterden zoete aardappelen en sneden ze in vierkante stukjes van ongeveer 1 inch, zegt ze. We zetten haar in haar stoel en legden ze voor haar neer. Daarna, zegt Fliss, leunde ze achterover en liet haar dochter de weg wijzen.
Ik denk dat ze maandenlang naar ons heeft gekeken en zo is voorbereid, want ze pakte het gewoon op en wist hoe ze het naar haar mond moest brengen, zegt de moeder uit Seattle. Als ik me goed herinner, vond ze het lekker en at ze meer. Het was zacht genoeg om met haar tandvlees te prakken.
Fliss is één van een groeiend aantal ouders die puree en granen op een lepel omzeilen wanneer ze vaste voeding introduceren. In plaats daarvan geven ze hun kleintjes de teugels in handen tijdens de maaltijd door ze zacht voedsel te geven dat ze zelf kunnen vasthouden met een voedingsmethode die baby-led weaning (BLW) wordt genoemd.
Wat is BLW?
Je geeft je baby voeding die hij zelf kan pakken en in zijn mond stoppen, waarbij je hem zelf de leiding laat nemen. BLW betekent dat je met vaste voeding begint, niet dat je stopt met borst- of flesvoeding.
De eerste vaste voeding moet fingerfood zijn dat je baby zelf kan geven, zegt Krista Yoder Latortue, een geregistreerde diëtiste die gespecialiseerd is in kindervoeding. Zij zegt dat baby-led-waning zuigelingen aanmoedigt om te ontdekken wat ze eten.
Kortom, de techniek slaat de lepel-voedingsfase over en maakt van je baby's maaltijden vanaf het begin doe-het-zelf aangelegenheden.
Voordelen van BLW
Wanneer je kleintje controle heeft over wat en hoeveel ze eet, leert ze de signalen die haar lichaam geeft over voedsel, zegt Ashley Bufe, MD, een kinderarts in Decatur, GA.
Met baby-led weaning, hebben baby's hun eigen zegje over wanneer ze vol zitten of niet geïnteresseerd zijn, zegt Bufe. Als ouders hebben we de neiging om te zeggen: "Laten we de pot opdrinken, dan ben je klaar, maar het is belangrijk dat baby's hun eigen hongersignalen leren.
Er kan meer eten op de grond of in het haar van je kind terechtkomen dan in de mond, en dat is oké, zegt Latortue. Jouw rol als ouder is om je kind bloot te stellen aan een verscheidenheid aan voedsel dat veilig en gezond is, zegt ze. Niet om je kind aan het eten te krijgen.
Studies tonen aan dat het nuttigen van maaltijden met het gezin aan tafel - voor kinderen van elke leeftijd - gezonde eetpatronen creëert. Uw baby wordt beïnvloed door wat u doet, zegt Bufe. Baby-led-weaning laat ze deelnemen aan de gezinsmaaltijd. Als ze hetzelfde eten als jij, is dat een goed voorbeeld.
Fliss zegt dat BLW de gemakkelijkste keuze was voor haar gezin. Ik vond het heel fijn dat ik geen lepeltjes meer hoefde te eten, zegt ze. Ik hoefde nooit mijn eigen eten te pureren of bootladingen babyvoeding te kopen, dat was fijn.
Toch is het niet voor iedereen weggelegd. Maaltijden kunnen rommeliger zijn en langer duren als je het eten niet zelf opschept. En als je buitenshuis werkt, is de kinderopvang misschien niet bereid om BLW te geven.
Het is belangrijk om samen met je kinderarts te beoordelen of je kind er qua ontwikkeling klaar voor is of niet, zegt Latortue.
Sommige te vroeg geboren baby's kunnen klaar zijn voor vaste voeding, maar hun motorische vaardigheden of hun slikvaardigheden zijn nog niet zodanig dat ze dit echt zelf kunnen regelen, zegt Bufe.
Het is niet geschikt voor baby's met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals neurologische aandoeningen, aandoeningen van de luchtwegen en slikproblemen.
Voeden op de BLW manier
Artsen zeggen dat moedermelk of flesvoeding alles is wat je kind nodig heeft tot ongeveer 6 maanden. Daarna kun je kijken of je kind klaar is om vast voedsel aan zijn dieet toe te voegen.
Voordat je begint met baby-led-weaning, moet je kleintje in staat zijn om:
-
Zijn hoofdje omhoog houden
-
Zitten meestal zelf rechtop
-
Gebruiken hun handen om te scheppen en vast te houden
-
Ze brengen hun handen naar hun mond
Het voedsel moet stevig genoeg zijn om vast te houden, maar zacht genoeg om te prakken met hun vingers. Begin met hapjes in de vorm van een stokje (of snijd het in grote repen) zodat je baby het gemakkelijk kan oppakken en vasthouden. Kies voor hapjes ter grootte van hun vuistje, zoals gestoomde broccoli of kleine stukjes toast.
Je kind zal niet alles lusten wat het probeert. Velen vinden voedzame stukjes avocado lekker, maar volgens Fliss was dat voor haar dochter een grote mislukking. Ze wilde ze niet eten. Voor haar bleven zoete aardappelen boven aan de lijst staan.
Om ervoor te zorgen dat uw baby niet te veel tegelijk in zijn mond stopt, moet u de hoeveelheid eten die u tegelijk op zijn dienblad legt beperken. En laat uw baby nooit alleen tijdens het eten.
Het maakt niet uit welke voedingsmethode je gebruikt, er is altijd een risico op verstikking, zegt Bufe. Dus als baby's leren eten, moeten ze in de gaten worden gehouden.
Vermijd voedsel dat verstikkingsgevaar oplevert, waaronder:
-
Popcorn
-
Rozijnen
-
Hele druiven
-
Ongesneden vlees
-
Hot dog stukjes
-
Harde, rauwe vruchten
-
Harde, rauwe groenten
Kies wat goed is voor jou en je baby
BLW is een geweldige manier om je baby te voeden, maar het is niet de enige manier. Het is je doel om je baby een variëteit aan gezonde keuzes aan te bieden en hem of haar op weg te helpen naar een vast voedselpatroon. Hoe je dat precies doet, hangt af van jou en je kind.
Een combinatie van methoden werkt goed voor veel gezinnen, zegt Latortue.
Probeer je kind aan het begin van de maaltijd hapjes te geven, gevolgd door het geven van puree met een lepel aan het eind van de maaltijd, zegt ze. Zo kan je kind ze ontdekken en ermee vertrouwd raken terwijl hij of zij honger heeft.
Bufe zegt dat als je een voedingsstrategie kiest, "doe wat goed voelt en wat jou gelukkig maakt en je baby gelukkig. Dat is het belangrijkste.
Welke methode je ook kiest, denk eraan dat je je baby's tempo volgt en maak van de maaltijd een leuk moment voor iedereen.
