Voordat je probeert te stoppen met je ADHD medicijnen, praat met je arts en leer wat je kunt verwachten.
Voor andere volwassenen met ADHD zijn bijwerkingen, zoals een verminderde eetlust of slapeloosheid, de reden om te stoppen met hun medicatie. Sommigen zeggen dat de drugs hen minder leuk en spontaan maken. Anderen hebben een hekel aan het stigma dat vaak gepaard gaat met medicatie of genieten gewoon van het idee om op een meer natuurlijke manier met hun aandoening om te gaan, zonder de hulp van farmaceutische middelen.
Wat je motivatie ook is, voordat je probeert je medicijnen af te bouwen, is het verstandig om eerst met je arts te praten en een goed idee te krijgen van wat je kunt verwachten.
Praat met je dokter
Wanneer u een verandering wilt aanbrengen in uw medicatie, is het het beste om uw arts in te schakelen. Als uw arts het ermee eens is dat u mag stoppen, moet u bespreken of het veilig is om in één keer af te kicken of dat u moet minderen.
Het antwoord hangt af van de medicijnen die je neemt, zegt L. Eugene Arnold, MD, expert van CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Je hoeft niet te stoppen met stimulerende medicijnen zoals Adderall en Ritalin, legt hij uit, en je zou geen ontwenningsverschijnselen moeten ervaren.
Niet-stimulerende medicatie daarentegen moet meestal wel worden afgebouwd. Atomoxetine (Strattera) heeft een lange halfwaardetijd, dus het bouwt zichzelf af, zegt Arnold. Maar als je een alfa-2-antagonist zoals clonidine of guanfacine hebt genomen - veel mensen met ADHD nemen 's ochtends een stimulerend middel en 's avonds een van deze andere middelen - moet je langzaam afbouwen om een mogelijk gevaarlijke piek in je bloeddruk te voorkomen, waarschuwt hij.
Verwacht tijdelijke lichamelijke veranderingen
Of je je lichamelijk anders zult voelen, hangt af van je medicatie, de dosis en je lichaamschemie, zegt Arnold. Hij zegt dat sommige patiënten die stoppen met stimulerende middelen overdag iets meer vermoeidheid ervaren. Dat gezegd hebbende, kunnen ze 's nachts beter slapen. Sommigen voelen zich plotseling uitgehongerd.
Verschuivingen in energie en focus worden meestal na een dag of twee gelijkmatiger. Maar het kan een paar weken duren voordat uw eetlust weer normaal is. Natuurlijk, als je een overmatige eetlust had voordat [je begon met ADHD medicijnen die het onderdrukten], zal het blijvend zijn, zegt Arnold.
Je functioneert misschien minder goed
Tenzij je diagnose fout was, heb je niet voor niets ADHD medicatie gekregen. Zal je in staat zijn om bij je werk te blijven en projecten af te werken zonder de hulp van deze drugs?
Gelukkig voor Rayburn heeft een aanpak zonder medicijnen - inclusief organisatorische strategieën, visolie supplementen (waarvan sommige studies suggereren dat het kan helpen bij ADHD), en gehydrateerd blijven - de truc volbracht. Ze heeft al 16 jaar geen ADHD medicijnen meer nodig gehad. Maar Rayburn, die andere volwassenen met ADHD begeleidt, is nauwelijks anti-medicatie. In feite zegt ze dat de meeste volwassenen met ADHD het het beste doen met medicatie, in ieder geval gedurende bepaalde periodes van hun leven.
Rayburn raadt iedereen die overweegt te stoppen met medicatie aan om eerst na te denken over waarom ze de medicijnen in de eerste plaats gebruikten en wat er sindsdien veranderd zou kunnen zijn. Heeft u specifieke organisatorische strategieën aangenomen, uw levensstijl (zoals beweging en dieet) grondig herzien, of andere veranderingen aangebracht die u waarschijnlijk zullen helpen uw taken vol te houden?
Controleer uzelf en handel daarnaar
Als je stopt met medicatie, moet je erg zelfbewust zijn en opmerken wanneer je hersenen niet werken en in staat zijn om je aan te passen, zegt Rayburn. Ze zegt dat sommige mensen zichzelf erop betrappen dat ze hun aandacht verliezen, maar dat ze het prima doen als ze zich weer richten op de strategieën die hen in het verleden hebben geholpen om aan het werk te blijven. Anderen realiseren zich dat ze nu extra hulp nodig hebben van een coach of een therapeut die gespecialiseerd is in cognitieve gedragstherapie voor ADHD, zegt Arnold. Sommigen merken dat het nemen van een visolie supplement helpt. Het is een subtiel effect, maar het haalt de scherpe kantjes er een beetje af, zegt hij.
Natuurlijk zijn er volwassenen met ADHD die stoppen met hun medicatie en zich realiseren dat ze de medicatie weer moeten gaan gebruiken om goed te functioneren -- en dat is ook OK. Het is een goed idee om een andere waarnemer in te schakelen - een echtgenoot, huisgenoot, of coach - die je objectieve feedback kan geven over wat er gebeurt, zegt Arnold. En als je teruggaat naar medicatie, ga er dan niet van uit dat je de andere therapieën die je gebruikt kunt dumpen.
Medicatie voor ADHD is geen geneesmiddel, het is een hulpmiddel, zegt Arnold. Het maakt dingen mogelijk, maar niet noodzakelijkerwijs gemakkelijk. Je moet er nog steeds aan werken.
