Komt borstvoeding niet vanzelf? Wanhoop niet! Een aantal ondersteunende diensten helpen bij vragen en problemen met borstvoeding en geven tips voor een succesvolle borstvoeding.
Komt het zogen niet vanzelf? Je bent niet de enige. Het lijkt alsof borstvoeding instinctief zou moeten zijn -- vrouwen geven tenslotte al eeuwenlang borstvoeding. Maar voor veel nieuwe moeders (en hun baby's) kan borstvoeding in het begin onhandig, ongemakkelijk en onproductief zijn. Met het juiste advies en de juiste steun kun je de frustratie echter vermijden.
Veel voorkomende borstvoedingsproblemen en -kwesties
Vrouwen hebben vooral vragen of ondersteuning nodig op vier gebieden van borstvoeding.
-
Borstvoeding positie
. Dit is één van de meest voorkomende fouten en één van de gemakkelijkste om te herstellen. Als je de baby eenmaal in de juiste positie hebt, vallen veel andere aspecten op hun plaats. Als je je baby verkeerd vasthoudt of je baby niet goed aanlegt, kan dat leiden tot pijnlijke tepels en schaafwonden.
-
Pijn op de borst of een infectie.
Het is normaal voor nieuwe moeders om wat gevoelige borsten te hebben als ze voor het eerst borstvoeding geven. Maar langdurige of ernstige pijn met griepachtige symptomen kan wijzen op een verstopt borstkanaal of een borstinfectie. Het is belangrijk om medische hulp te zoeken als je je zorgen maakt.
-
Tepel verwarring
. Soms krijgt een baby te snel na de geboorte een flesje en weigert dan de borst. (Om tepelverwarring te voorkomen, raden veel lactatiedeskundigen aan dat ouders 3 tot 4 weken wachten voordat ze hun baby een flesje geven).
-
Gebruik van een borstpomp
. Veel vrouwen hebben vragen over wat voor soort borstkolf ze moeten gebruiken, hoe vaak ze moeten kolven, hoe ze moedermelk moeten bewaren, en andere zaken.
Er is echter veel ondersteuning beschikbaar, van borstvoedingshotlines tot consulten van lactatiekundigen aan huis. Hier zijn de meest voorkomende bronnen voor hulp bij vragen over de beste borstvoedingspositie, borstkolven, borst- en flesvoeding, gevoelige borsten of pijn in de borst, en meer.
Borstvoedingscursussen: Ondersteuning voordat de baby geboren is
Om een idee te krijgen van borstvoeding voordat je baby er is, kun je overwegen om een borstvoedingscursus te volgen. Deze cursussen geven basisinformatie over wat u kunt verwachten, hoe u de borst moet geven en hoe u problemen met borstvoeding moet aanpakken. Veel ziekenhuizen en centra voor zwangerschapsbegeleiding bieden deze cursussen aan. Vraag uw verloskundige of gynaecoloog naar informatie bij u in de buurt.
"Veel aanstaande ouders hebben nog nooit iemand borstvoeding zien geven", zegt Cara Vidano, eigenaresse van Natural Resources, een centrum voor opvoedingsondersteuning in San Francisco. "Een cursus volgen helpt om het proces te demystificeren en geeft je tips over wat je moet doen als je tegen problemen aanloopt."
Geboorte Team Advies: On-the-Spot Borstvoedingsondersteuning
Of je nu thuis of in het ziekenhuis bevalt, je krijgt direct na de geboorte van je baby gratis borstvoedingsadvies van je verloskundige, vroedvrouw, doula en/of verpleegkundigen in het ziekenhuis. De kinderarts van je pasgeborene kan je ook advies geven. Laila Weir, die in Portland (Ore) woont, zegt dat ze borstvoeding in het begin een uitdaging vond -- maar de verpleegsters in het ziekenhuis waar haar zoon Luca werd geboren, gaven haar veel steun en geruststelling.
"Ik vroeg elke verpleegster die de kamer binnenkwam: 'Doe ik het goed?' en ze hebben me echt geholpen," zegt ze. Nadat ze Luca naar huis had gebracht, belde een verpleegster van het ziekenhuis om te zien hoe het met haar en de baby ging en vroeg specifiek naar borstvoeding.
Te veel borstvoedingsadvies kan een ander probleem worden. Sommige nieuwe moeders vinden een spervuur van adviezen van het geboorteteam verwarrend. Nadat Jessica Kitchingham, moeder uit San Francisco, vorig jaar op kerstavond was bevallen van haar baby Sydney, begon ze vrijwel onmiddellijk met het geven van borstvoeding. Ze bleven een paar dagen in het ziekenhuis omdat Jessica een keizersnede had gehad, en op een ochtend feliciteerde een verpleegster haar met haar borstvoedingsvorderingen.
"Ze zei dat we het beter deden dan alle anderen op de kraamafdeling," herinnert Kitchingham zich. "Maar later die dag vertelde een andere verpleegster ons dat Sydney gewicht verloor en ons opdroeg om flesvoeding te geven."
Terugkijkend denkt Kitchingham dat Sydney's gewichtsverlies niets was om zich zorgen over te maken -- het is normaal voor baby's om gewicht te verliezen direct nadat ze geboren zijn. Maar het voorval heeft het vertrouwen van de nieuwe moeder geschokt.
"Toen mijn melk eenmaal op gang kwam, kwam ze goed aan, maar ik voelde me nog steeds incompetent," zegt ze. "Ze werd soms kribbig als ze borstvoeding gaf, en ik wist zeker dat ik iets verkeerd deed." Voor Kitchingham was de oplossing een borstvoedingsconsulente.
Lactatiekundigen: Verpleegkundige ondersteuning aan huis
Als je problemen hebt met de borstvoeding van je pasgeborene of gewoon een paar tips en een dosis troost wilt, kun je overwegen een lactatiekundige in de arm te nemen. Zij geven informatie en training over borstvoeding; een lactatiekundige observeert je terwijl je je baby verzorgt en geeft suggesties. Lactatiekundige consulten kunnen prijzig zijn: $100 per uur of meer, afhankelijk van waar je woont. Maar vaak zijn een of twee bezoeken genoeg en voor veel moeders de moeite waard vanwege de steun die ze in hun eigen huis kunnen geven.
Toen Kitchingham Sydney uit het ziekenhuis mee naar huis nam, was het gewicht van de baby goed, maar ze trok zich nog af en toe terug van de borst en huilde tijdens het zogen zonder duidelijke reden.
Kitchingham nam contact op met lactatiekundige Michele Mason, en één bezoek hielp haar vertrouwen te herstellen en stelde haar in staat te ontspannen. "Ik denk dat we allemaal een beetje gestrest waren," zegt Kitchingham. "In het ziekenhuis maakten we ons zorgen over haar gewicht, en mijn moeder vond dat we haar wakker moesten maken om haar te voeden - ik had het gevoel dat ik alles verkeerd deed.
"Toen Michele langskwam, nam ze mijn zorgen weg. Ze demonstreerde verschillende borstvoedingshoudingen en liet ons zien hoe we de baby moesten vasthouden om de winderigheid te verminderen. Ze vertelde ons dat we ons de eerste weken alleen maar hoefden te binden aan onze baby en dat we ons verder nergens zorgen over hoefden te maken."
Wat kun je verwachten van een lactatiekundige?
Mason, een moeder van drie kinderen, werkt al 13 jaar als lactatiekundige in de San Francisco Bay Area. Zoals veel lactatiekundigen biedt ze ook informatie over de verzorging van baby's, hoe een baby te kalmeren, en basisgedrag en ontwikkeling van pasgeborenen.
"Ik geloof sterk dat een nieuwe moeder thuis moet blijven bij haar baby en dat er hulp naar haar toe moet komen, dus ik doe huisbezoeken," zegt Mason. "Ik kom als de baby wakker is en ik een goede inschatting kan maken en kan observeren hoe de baby borstvoeding geeft. Ik blijf ongeveer anderhalf uur. In die tijd verzamel ik informatie van de moeder, observeer ik hoe de baby borstvoeding geeft en zich vastklikt, en geef ik de moeder een actieplan om haar vragen en zorgen over borstvoeding aan te pakken."
Het helpt om de namen van een paar lactatiekundigen te weten te komen voor de komst van je baby, of je er nu gebruik van maakt of niet, zodat je niet meteen na de geboorte moet gaan zoeken. Je arts, kinderarts, ziekenhuis of verloskundige kan je er vast naar verwijzen, en veel ziekenhuizen bieden nu ook lactatiekundigen aan.
Je kunt ook namen bij jou in de buurt vinden op de website van de International Lactation Consultant Association, die een internationale lijst bevat.
La Leche League: Communautaire steun voor borstvoedende moeders
Al 40 jaar geeft deze internationale organisatie voorlichting en gemeenschapsondersteuning aan moeders die borstvoeding geven. La Leche League International (LLLI) werkt via lokale bijeenkomsten, waar vrouwen vragen kunnen stellen en informatie kunnen uitwisselen.
Weir zegt dat ze het boek van LLLI, The Womanly Art of Breast-feeding, vaak heeft geraadpleegd in de dagen nadat ze thuiskwam uit het ziekenhuis met haar zoon Luca, en dat het haar hielp verschillende borstvoedingsproblemen op te lossen.
Om meer te weten te komen over La Leche League of om een lokale afdeling in jouw regio of land te vinden, kijk op de website.
Telefonische hulp bij borstvoedingsproblemen
Het is misschien niet erg persoonlijk, maar bellen naar een borstvoedingshotline is snel en gemakkelijk. Zij kunnen misschien enkele algemene vragen beantwoorden als dat alles is wat je nodig hebt. Het U.S. Department of Health and Human Services runt de gratis National Breastfeeding Helpline, die bemand wordt door peer counselors die getraind zijn door La Leche League. Zij kunnen je basisvragen over borstvoeding beantwoorden. Om de hulplijn te bereiken, bel je 1-800-994-9662.
