Ontdek waarom ADHD en angst soms hand in hand kunnen gaan, wat voor symptomen je kunt verwachten en hoe je beide aandoeningen kunt behandelen.
Wat te verwachten van ADHD en angst
Wanneer je een angststoornis hebt samen met ADHD, kan dit sommige van je ADHD symptomen verergeren, zoals je rusteloos voelen of moeite hebben om je te concentreren. Maar een angststoornis komt ook met zijn eigen set van symptomen, zoals:
-
Constante zorgen over veel verschillende dingen
-
Gevoel op het randje
-
Stress
-
Vermoeiing
-
Moeite met slapen
Een angststoornis is meer dan alleen maar af en toe angstige gevoelens hebben. Het is een mentale ziekte die je relaties, werk en levenskwaliteit kan beïnvloeden.
Hoe kan je ADHD en angst uit elkaar houden?
Soms komt angst als gevolg van ADHD. In dat geval gaan je zorgen vaak over hoeveel - of hoe weinig - je gedaan kunt krijgen. Je bent angstig over of overweldigd door je ADHD.
Wanneer je naast je ADHD ook nog een angststoornis hebt, gaan je zorgen meestal over een groot aantal verschillende dingen en zijn ze niet alleen gebonden aan je ADHD strijd.
Praat met je arts zodat jullie samen kunnen uitzoeken waar je angst vandaan komt. Enkele vragen die ze je kunnen stellen zijn:
-
Maak je je zorgen over dingen die nergens op slaan?
-
Heb je het moeilijk om deze zorgen onder controle te houden?
-
Slaap je goed?
-
Houden je angsten en zorgen je tegen om je gewone activiteiten te doen?
-
Voelt u zich minstens drie tot vijf keer per week gedurende een uur of meer per dag angstig?
-
Heeft u onlangs een grote gebeurtenis in uw leven meegemaakt?
-
Heeft één van uw familieleden een geschiedenis van angst?
Hoe ADHD en angst te behandelen
Om te bepalen wat de beste manier is om ADHD en angst te behandelen, zal uw arts waarschijnlijk kijken naar welke aandoening u het meest beïnvloedt. Het is mogelijk dat uw behandeling voor ADHD uw angst kan verlichten, zodat u misschien alleen ADHD medicatie hoeft te nemen.
Wanneer u een behandeling voor ADHD krijgt, kan dat:
-
Je stress verminderen
-
Verbeter je aandacht zodat je beter met taken om kunt gaan
-
Geeft je mentale energie om angstsymptomen makkelijker aan te kunnen
Als je angst een aparte aandoening is en niet een symptoom van ADHD, kan het zijn dat je beide aandoeningen tegelijkertijd moet behandelen.
Sommige behandelingen kunnen werken voor zowel ADHD als angst, zoals:
-
Cognitieve gedragstherapie
-
Ontspanningstechnieken en meditatie
-
Voorgeschreven medicijnen
Effecten van ADHD medicatie op je angst
De meest voorkomende medicijnen die artsen adviseren voor ADHD zijn stimulerende middelen zoals methylfenidaat en amfetaminen. Zelfs als je angstig bent, kunnen deze medicijnen goed werken voor je ADHD.
Angst is een veel voorkomende bijwerking van stimulerende middelen. Je arts weet niet wat voor effect een medicijn op je heeft totdat je het inneemt, maar het is mogelijk dat stimulerende middelen je angstklachten verergeren.
Als dat bij u het geval is, kan uw arts u andere medicijnen aanraden, zoals de niet-stimulerende medicijnen atomoxetine (Strattera) of viloxazine (Qelbree).
Uw arts kan u ook antidepressiva aanraden zoals:
-
Bupropion (Wellbutrin)
-
Desipramine (Norpramin)
-
Imipramine (Tofranil)
-
Nortriptyline (Pamelor)
-
Venlafaxine (Effexor)
Hoge bloeddruk medicijnen zoals clonidine (Kapvay) en guanfacine (Intuniv,?Tenex) kunnen ook helpen.
