Moet u uw baby op zijn buik of op zijn rug in de wieg leggen? En zijn bumpers en dekens veilig? Volg deze eenvoudige doktersregels om uw baby te beschermen terwijl ze slaapt.
1/10
Je baby heeft slaap nodig. En jij ook. Jullie zullen beiden gemakkelijker slapen als je weet wat de slaaprisico's zijn en hoe je je kleintje het beste kunt beschermen terwijl hij slaapt.
Risico's van het slapen
2/10
Alle baby's jonger dan 1 jaar lopen het risico op wiegendood (SIDS), vooral die jonger dan 6 maanden. Het wordt wiegendood genoemd omdat het optreedt terwijl de baby in de wieg slaapt. Het wordt niet veroorzaakt door een infectie of een medicijn, en het kan niet worden verspreid. Het wordt vermeld als doodsoorzaak als er geen andere verklaring is. Bepaalde dingen verhogen de kans erop. Deze omvatten:
-
Vroeggeboorte
-
Blootstelling aan alcohol of drugs voor de geboorte
-
Blootstelling aan roken voor of na de geboorte
-
Infectie
Het is onduidelijk of het hebben van een broer of zus die stierf aan SIDS het risico verhoogt.
Soms raakt de luchtweg van een baby geblokkeerd tijdens zijn slaap. Dit kan leiden tot plotselinge onverwachte kinderdood (SUID).
Kamer delen, niet het bed delen
3/10
De American Academy of Pediatrics zegt nu dat baby's de eerste 6 maanden bij hun ouders op de kamer moeten slapen, of beter nog, tot hun eerste verjaardag. Nieuwe statistieken zeggen dat het delen van een kamer het risico op SIDS met maar liefst 50% kan verlagen. Het is makkelijker om je baby in de gaten te houden, te troosten en te voeden. Maar ze hebben hun eigen veilige plekje nodig: Een wieg, ledikant of co-sleeper (een apart slaapgedeelte dat aan uw bed vastzit). Baby's mogen niet bij hun ouders in bed slapen. Dat verhoogt het risico dat de ademhaling van het kind wordt afgesneden, en het is nog gevaarlijker als je rookt, drinkt of drugs gebruikt (zelfs sommige voorgeschreven medicijnen).
Campagne voor veilig slapen
4/10
Het National Institutes of Health heeft een publieke voorlichtingscampagne genaamd "Safe to Sleep" om ouders en andere zorgverleners te bereiken en te informeren. Er komt veel kijken bij het creëren en behouden van een veilige slaapomgeving.
Vraag uw kinderarts over veilig slapen bij het eerste doktersbezoek van uw pasgeborene.
?
Veilig Beddengoed
5/10
Je baby moet rusten in een wieg, co-sleeper, of bassinet dat vrij is van alles behalve je baby. Dat betekent geen kussens, dekbedden, dekens, kussens, knuffels, positioneringshulpmiddelen of speelgoed met touwtjes waar je bij kunt. Zorg dat de matras stevig is en gebruik altijd een strak hoeslaken. Zacht beddengoed? -- boven of onder uw kind -- kan de luchtwegen blokkeren.
Minder is meer
6/10
In tijdschriften en op TV zie je wiegjes met knuffeldieren, ander speelgoed of kussens. Ze zien er misschien schattig uit, maar ze zijn niet veilig voor je kleintje.
Veilige slaaphouding
7/10
Laat je baby niet slapen op een bank, schommel of een andere plaats naast zijn bed. Elke keer als u uw baby neerlegt om te slapen, leg hem dan in zijn wiegje, wiegje of co-sleeper met zijn gezichtje naar boven. Dat is hoe uw baby moet slapen totdat hij van achter naar voren en van voor naar achter kan rollen. Slaaphouding, zoals wiggen of opgerolde dekens, lijken misschien een goed idee, maar ze kunnen verschuiven en de ademhaling van uw kind belemmeren.
Door de manier waarop baby's zijn gebouwd, heeft een gezonde baby minder kans om zich te verslikken als hij op zijn rug ligt, ondanks wat u misschien hebt gehoord. Ze zijn beter in staat om alles wat ze uitspugen uit te hoesten of door te slikken.
Kleren en dekens
8/10
Als je je baby aankleedt voor het slapengaan, is een pyjama of slaapzakje uit één stuk de beste keuze. Afhankelijk van het seizoen kan het licht of dik zijn.
Het beste is om helemaal geen deken te gebruiken. De draagbare deken moet ze warm houden. Leg de baby niet in een wikkeldeken te slapen.
?
Borstvoeding en fopspenen
9/10
Eén van de sterkste manieren om SIDS te helpen voorkomen is door uw baby borstvoeding te geven. Verschillende studies tonen aan dat baby's die borstvoeding krijgen, zelfs voor een korte tijd, minder kans hebben om SIDS te krijgen. Geef geen borstvoeding terwijl u in een stoel of op een bank zit, als u moe bent en het risico loopt zelf in slaap te vallen.
Ook fopspenen verlagen het risico op SIDS. Als u van plan bent borstvoeding te geven, introduceer dan geen fopspeen totdat u weet dat uw baby het goed doet met de borstvoeding. Hang de fopspeen nooit rond hun nek of maak hem niet vast aan hun kleren als ze slapen. En het is niet nodig om het terug in hun mond te stoppen als ze in slaap zijn gevallen.
?
Praat met alle verzorgers.
10/10
Ga er niet van uit dat iemand die voor je baby zorgt weet hoe belangrijk het is om de richtlijnen van Veilig Slapen te volgen. Bespreek deze stappen met nannies, babysitters, grootouders en andere vrienden en familieleden die voor de baby zorgen. Zorg ervoor dat ze weten dat ze zich altijd aan de regels moeten houden. Je kunt ze zelfs ophangen in de kinderkamer als je je daar beter bij voelt.
