Babyvoeding en flesvoeding: Waar moet je op letten?

De dokter helpt je de juiste te kiezen met deze feiten en 12 tips voor een goede voeding.

Hoe kies je de juiste babyvoeding uit deze overvloed? Eerst en vooral is het nuttig om enkele basisprincipes van zuigelingenvoeding te begrijpen.

Babyvoeding: 3 vormen om uit te kiezen

Hoewel moedermelk pasgeborenen alle voedingsstoffen biedt die ze nodig hebben, kan of wil niet elke moeder borstvoeding geven. Moeders die borstvoeding geven, kunnen het gebruik van zuigelingenvoeding als praktisch alternatief beschouwen wanneer zij weer aan het werk gaan of wanneer iemand anders de baby voedt.

Commercieel bereide zuigelingenvoeding is FDA-gereguleerd om baby's alle voedingsstoffen te geven die ze nodig hebben. Ze zijn er in drie hoofdvormen:

• Poeders.

  De goedkoopste optie, deze worden meestal gemengd met water - één lepel op twee ounces water.

• Vloeibare concentraten.

  Deze zijn duurder dan poeders en worden meestal verdund met een gelijk deel water.

• Gebruiksklare babyvoeding.

  Vaak de duurste en handigste, kant-en-klare formules kunnen rechtstreeks in de babyfles worden gegoten.

Formule Feiten: Wat zit er in voor de baby?

De drie vormen van flesvoeding -- poeders, concentraten, en kant-en-klare -- zijn gebaseerd op verschillende ingrediënten:

Melk gebaseerde babyvoeding

Gemaakt van koemelk, plantaardige oliën (voor vet calorieën), vitaminen en mineralen -- en meestal met ijzer verrijkt (zoals aanbevolen door de American Academy of Pediatrics) -- formules op basis van melk zijn geschikt voor gezonde, voldragen baby's.

Formules op basis van soja

Gemaakt met soja-eiwit, plantaardige oliën, maïssiroop en/of sucrose (voor koolhydraten), en soms ijzer, deze formules zijn goed voor baby's met lactose-intolerantie die geen formules op basis van melk kunnen nemen, of degenen die allergisch zijn voor de hele proteïne in koemelk of op een vegetarisch dieet zijn. Soja zuigelingenvoeding wordt niet aanbevolen voor baby's met een laag geboortegewicht of te vroeg geboren baby's. Houd er rekening mee dat er een kruisreactiviteit kan zijn tussen soja- en melkformules, vooral als de baby allergisch is voor formules op basis van melk.

Speciale babyvoeding

Dit is een grote categorie, die een hele reeks producten omvat -- zuigelingenvoeding voor baby's met een laag geboortegewicht, natriumarme voeding voor baby's die minder zout moeten innemen, en voeding ingedikt met rijstzetmeel voor baby's met reflux.

"Voorverte," of gehydrolyseerde eiwitformules, worden gemaakt voor baby's die de hele eiwitten in koemelk en formules op basis van melk niet kunnen verdragen of er allergisch voor zijn. Andere zijn voor baby's met medische aandoeningen waardoor hun lichaam bepaalde eiwitten of vetten niet kan verwerken.

Zuigelingenvoeding verrijkt met DHA en ARA omega vetzuren uit algen hebben ook hun weg gevonden naar het verpakte babyvoeding gangpad. Deze vetzuren schijnen de ontwikkeling van de hersenen en de zenuwen van de baby te bevorderen en het gezichtsvermogen te verbeteren.

Sommige formules bevatten ook probiotica, de goede bacteriën die in de darmen leven en die in sommige yoghurts zitten. Probiotica geven flesgevoede baby's dezelfde bacteriën als baby's die borstvoeding krijgen, zodat hun darmen gezonder blijven. Andere bevatten prebiotica, dat zijn koolhydraten die de goede bacteriën in de darmen van je baby helpen te overleven en groeien.

De juiste flesvoeding voor je baby

Met al die keuzes, hoe kun je erachter komen wat het beste is voor je kind?

Begin met uw kinderarts om aanbevelingen te vragen. U kunt ook een breed scala aan babyvoeding proberen, want moeders gaan vaak van het ziekenhuis naar huis met gratis flesvoeding of kortingsbonnen.

Het maakt niet uit met welke babyvoeding u begint, het helpt om te weten dat alle formules die in de Verenigde Staten worden gemaakt voldoen aan strikte FDA-richtlijnen voor voeding, dus uw baby zal het waarschijnlijk prima doen met een van deze formules. Welke babyvoeding je ook kiest, let op de houdbaarheidsdatum en koop geen beschadigde blikken of flessen.

Opvolgzuigelingenvoeding en overstappen naar een andere formule

Soms moet u de flesvoeding die uw baby drinkt veranderen. Redenen om van zuigelingenvoeding te veranderen zijn voedselallergieën, een baby die meer ijzer nodig heeft, extreme wispelturigheid of diarree.

Deze en andere symptomen kunnen ook wijzen op iets dat niets met de fles te maken heeft. In dat geval kan een verandering niet helpen of de symptomen verergeren. Daarom moet u altijd met uw arts overleggen voordat u van zuigelingenvoeding verandert.

Bel uw arts als uw baby een van deze symptomen heeft:

• Droge, rode en schilferige huid

• Diarree

• Extreme vermoeidheid of zwakte

• Krachtig braken

Hoe zit het met de overstap naar opvolgformules als je baby ouder wordt? Deze formules zijn bedoeld voor baby's van 4 tot 12 maanden oud en bevatten meer calorieën en voedingsstoffen dan gewone zuigelingenvoeding, maar ook hier geldt dat deze overstap misschien niet geschikt is voor je baby. Overleg met je kinderarts voordat je ze probeert.

Zijn babyvoeding veilig?

In de winter van 2008 kwamen verschillende nieuwsberichten naar buiten over melamine -- een synthetische chemische stof die gebruikt wordt om meststoffen, pesticiden en schoonmaakmiddelen te produceren -- in babyvoeding. Moet u zich zorgen maken?

Als je flesvoeding gebruikt die in de VS is gemaakt, is het korte antwoord: nee. De meeste gerapporteerde gezondheidsproblemen houden verband met een paar babyformules die in China zijn gemaakt. In de Verenigde Staten staat de FDA niet toe dat melamine als voedselingrediënt wordt gebruikt, dus er is geen risico van melamine in babyformules die in de VS worden gemaakt.

Om het laatste nieuws over melamine en voedingsproducten te weten te komen, bezoek de FDA website.

12 tips voor het gebruik van babyvoeding

Nu je de basisfeiten over flesvoeding kent, volgen hier enkele snelle tips voor veilige en doeltreffende voeding met flesvoeding.

Feeding

• Geef je pasgeborene zoveel flesvoeding als hij wil, maar dwing hem niet om een flesje op te drinken waarin hij niet meer geïnteresseerd is. De meeste pasgeborenen eten ongeveer 2 tot 3 ons om de 2-3 uur.

• Lees de gebruiksaanwijzing van je babyvoeding om precies te weten hoeveel water je moet toevoegen aan concentraten en poeders. Te weinig water toevoegen kan leiden tot diarree en uitdroging.

• Maak je budget niet te groot door zuigelingenvoeding of moedermelk te verwateren. Niet alleen krijgt je baby dan te weinig voedingsstoffen binnen, maar er is ook een klein maar ernstig risico op watervergiftiging. Deze overconsumptie van water kan de elektrolytenbalans van de baby verstoren, wat kan leiden tot toevallen of hersenbeschadiging. Voedselbanken, sociale diensten en gezondheidsdiensten kunnen flesvoeding of fondsen verstrekken aan verzorgers die zich geen flesvoeding kunnen veroorloven.

• Geef je baby iets minder flesvoeding en langzamer dan tot nu toe als hij/zij een probleem heeft met spugen. Houd de baby altijd rechtop na het voeden. Je kunt ook proberen om het spelen na de voeding te beperken.

• Geef geen koemelk aan een baby jonger dan 1 jaar. De eiwitten in koemelk zuigelingenvoeding zijn gekookt of bewerkt, waardoor ze voor baby's veel gemakkelijker te verteren zijn dan gewone koemelk.

• Geef je kind van 1 jaar koemelk als het dat lekker vindt, maar alleen volle melk, geen vetarme of vetarme melk. Geen van beide bevat het vet of de calorieën die een opgroeiende peuter nodig heeft.

Veiligheid

• Verwarm de babyfles niet in de magnetron. Magnetrons verwarmen ongelijkmatig, waardoor hete plekken in vloeistoffen ontstaan die je baby's mondje kunnen verbranden. U kunt gebruik maken van het gemak van de magnetron door er een beker water in te verwarmen en vervolgens de fles een minuut of twee in die beker op te warmen. Of verwarm de babyfles tot een lauwe temperatuur onder een warme kraan. Controleer de temperatuur op uw huid voordat u het aan uw baby aanbiedt.

• Gebruik kraanwater als het veilig is, of flessenwater als je niet zeker bent. Je kunt ook water gebruiken dat je minstens een minuut gekookt en afgekoeld hebt.

• Steriliseer nieuwe babyflessen en spenen in kokend water gedurende 5 minuten. De spenen zullen van kleur veranderen, maar ze zijn nog steeds prima te gebruiken. Daarna kunt u de flessen, spenen en doppen gewoon in de vaatwasser wassen. Of was ze met de hand met een flessen- en spenenborstel in heet water met zeep en spoel goed na.

• Was je handen met zeep voordat je de babyfles klaarmaakt.

• Bewaar bereide babyvoeding altijd in de koelkast tot u het nodig heeft. Lees de instructies op de verpakking van de fles om te zien hoe lang het bewaard kan worden. Over het algemeen moet een bereide fles poedervormige zuigelingenvoeding binnen 24 uur worden gebruikt, en een bereide fles vloeibaar concentraat of kant-en-klare zuigelingenvoeding binnen 48 uur.

• Koop generische zuigelingenvoeding als dat voordeliger voor u is. Naam-merk en generische formules gemaakt in de Verenigde Staten moeten beide voldoen aan dezelfde strikte FDA richtlijnen voor voeding en veiligheid.

Praat met je kinderarts als je niet zeker weet welke formule je moet gebruiken.