Uit het doktersarchief
De feestdagen moeten gaan over het maken van goede herinneringen, niet over het perfect maken van dingen.
Denk wel na over wat belangrijk is.
Geluk en voldoening liggen in de balans tussen zelfzorg en zorg voor anderen.
Doe aan socialiseren.
Als u zich eenzaam voelt, zoek dan een kerk of buurthuis waar u met andere mensen kunt zijn.
Doe elke dag aan lichaamsbeweging.
Dat is vooral belangrijk als je meer eet. Het is moeilijk om verdrietig te zijn als je lichamelijk fit bent.
Kijk geen tv.
De meeste programma's zijn niet ontworpen om je een beter mens te maken, of je zelfs beter te voelen.
Geef niet zoveel uit.
Je hoeft geen elektronische amusementsapparatuur te kopen die het menselijk zintuiglijk vermogen om het verschil waar te nemen ver te boven gaat.
