Het is algemeen bekend dat het menselijk lichaam voor meer dan 60% uit vocht bestaat. Naast water bevat het lichaamsvocht vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen die ervoor zorgen dat het lichaam goed blijft functioneren. Natrium C, een elektrolyt, is een essentiële voedingsstof voor alle mensen. Iedereen heeft er een bepaalde hoeveelheid van nodig in zijn lichaam.?
Als het evenwicht tussen vocht en natrium verstoord is, kunt u hypernatremie krijgen: te veel natrium en te weinig vocht. Of je kunt hyponatriëmie C krijgen, met te veel vocht en te weinig natrium. Beide aandoeningen kunnen het gevolg zijn van uitdroging.
Wat is uitdroging?
Uitdroging is wat er gebeurt als je lichaam niet genoeg vocht heeft om alle normale functies uit te voeren. Uw lichaam heeft een balans van water en voldoende voedingsstoffen, elektrolyten genaamd, nodig om goed te kunnen werken. Als je onder het ideale niveau van een van deze dingen komt, kun je symptomen van uitdroging ervaren.?
Je raakt uitgedroogd als je vocht en elektrolyten verliest, vooral natrium, maar je kunt ze niet vervangen door te eten of te drinken. Vocht verlaat je lichaam door zweten, plassen en in de damp die je uitademt. U kunt snel vocht verliezen door:?
-
Diarree
-
Braken
-
Overmatig zweten
-
Koorts
-
Als bijwerking van sommige medicijnen
Wanneer u een evenwichtige combinatie van natrium en water verliest, ervaart u isotone uitdroging. Dit betekent dat zowel uw vocht- als natriumgehalte lager is dan het zou moeten zijn. Als dit gebeurt, moet u zowel vocht als natrium vervangen.
Er zijn ook gevallen waarin u voornamelijk vocht of voornamelijk natrium verliest. Verlies van voornamelijk vocht staat bekend als hypertone dehydratie C of hypernatriëmie. Het verliezen van voornamelijk natrium staat bekend als hypotone dehydratie C of hyponatriëmie.
Soorten uitdroging
Hypertonische uitdroging (hypernatriëmie). Hypertonische uitdroging treedt op wanneer u water uit uw lichaam verliest, maar niet een gelijke hoeveelheid elektrolyten, in het bijzonder natrium. U hebt dan een te hoge natriumconcentratie in uw bloed en andere lichaamsvloeistoffen. Daardoor krijg je meestal een dorstgevoel, zodat je water wilt drinken om het verloren vocht te vervangen.
In sommige gevallen verliest u sneller vocht dan u het kunt vervangen. Dit kan gebeuren door:?
-
Braken
-
Diarree
-
Gebruik van diuretica
-
Overmatig zweten
-
Frequent urineren als gevolg van een hoge bloedsuikerspiegel
-
Nierziekte
Als hypernatriëmie niet wordt behandeld, kan het dorstgevoel toenemen. U kunt verwardheid, spiertrekkingen of toevallen krijgen. In ernstige gevallen kan hypernatriëmie leiden tot coma en de dood.
Hypotone uitdroging (hyponatriëmie). Hyponatriëmie is wat er gebeurt als je te weinig natrium in je lichaam hebt. Dit kan gebeuren als u tegelijkertijd elektrolyten en vocht verliest, maar alleen het verloren vocht vervangt. Het kan gebeuren als u alleen water drinkt en geen andere voedingsstoffen opneemt nadat u veel vocht hebt verloren door te zweten. Dit veroorzaakt een onbalans van vloeistoffen en elektrolyten.
Hyponatriëmie kan ook het gevolg zijn van bepaalde ziekten. Enkele oorzaken van hyponatriëmie zijn:?
-
Nierfalen?
-
Hartfalen
-
Levercirrose?
-
Gebruik van diuretica
-
Bepaalde medicijnen, waaronder chemotherapiemiddelen, anti-seizuurmiddelen of ontstekingsremmers
-
Pancreatitis
-
Peritonitis
-
Ziekte van Addison
U hebt misschien geen dorst als u hyponatriëmie hebt, omdat uw vochtgehalte normaal kan zijn. De eerste symptomen van hyponatriëmie zijn traagheid en verwarring. Zonder behandeling kunt u spiertrekkingen of toevallen krijgen. Uiteindelijk kunt u in coma raken of sterven.?
Behandeling van uitdroging
De behandeling van alle vormen van uitdroging bestaat uit het vervangen van vocht en elektrolyten in uw lichaam. Bij lichte uitdroging kunt u vloeistoffen drinken die een combinatie van water en andere ingrediënten bevatten om zout en andere verloren voedingsstoffen te vervangen. Sportdranken of rehydratatiedranken met elektrolyten zijn een optie om jezelf te rehydrateren.
Een andere optie is om water te drinken en een snack te eten om vocht en natrium in je lichaam te krijgen. Sap en frisdrank kunnen diarree verergeren, dus wees voorzichtig met het drinken daarvan.
Wanneer moet u een dokter bellen?
Als u of een andere volwassene de volgende symptomen van ernstige uitdroging heeft, moet u medische hulp inroepen:
-
Verwarring
-
Duizeligheid
-
Onregelmatig urineren
-
Donker gekleurde urine
-
Vermoeidheid?
Ernstige uitdrogingsverschijnselen bij jonge kinderen en baby's zijn:?
-
Verzonken zachte plek bovenop de schedel
-
Irritant of lusteloos
-
Droge mond
-
Geen tranen bij het huilen
-
Geen natte luiers gedurende 3 uur
Een arts zal het natriumgehalte in je bloed meten om te bepalen wat voor soort uitdroging je hebt. Zodra hij dat weet, zal hij u vocht of een elektrolytenoplossing geven. Misschien moet u dit via een intraveneuze naald (IV) krijgen om uw herstel te bespoedigen.?
Uitdroging is een ernstig gezondheidsprobleem. U kunt uitdroging voorkomen door evenwichtig te eten en vocht te drinken, vooral bij inspanning of warm weer. Als u onderliggende aandoeningen heeft die u gevoelig maken voor uitdroging, praat dan met uw arts over wat u kunt doen om veilig te blijven.?
