Uw huis wordt steeds slimmer. Voor zowat elke vraag die u hebt over uw gezondheid en hoe u deze kunt beheren, is er een apparaat dat deze kan beantwoorden.
Een slim bed controleert uw slaapkwaliteit en -patronen en past zich aan uw bewegingen aan. Een slimme koelkast vertelt u wanneer uw melk zuur is geworden en of u genoeg groenten in uw groentelade hebt. Draagbare monitors volgen je dieet, activiteit, bloeddruk en bloedsuiker en sturen de resultaten naar je arts.
Dankzij hightechapparaten als deze worden we ons meer bewust van onze gezondheid en kunnen onze artsen problemen vroegtijdig opsporen, aldus Vivek Cherian, arts voor interne geneeskunde aan de University of Maryland Medical System.
"Consumenten die deze extra stap nemen om verantwoordelijkheid te nemen voor hun gezondheid kunnen hopelijk leiden tot vooruitgang in de preventieve geneeskunde, in tegenstelling tot de meer westerse benadering van racen om de ziekte te behandelen," zegt hij.
Het digitaal verbonden huis
Het slimme huis van de toekomst is vandaag beschikbaar, dankzij het Internet of Things (IoT). Het IoT verwijst naar de vele miljarden apparaten die verbonden zijn met het internet en informatie delen.
Met dezelfde technologie waarmee je op je smartphone kunt zien wie er voor de deur staat, kan je arts ook je bloeddruk en bloedsuikerspiegel controleren en nagaan of je wel zo vaak hebt gesport. Het internet van de dingen verbindt u met uw dokter, en omgekeerd.
U koppelen aan uw arts
Een eenmalige controle geeft uw arts geen volledig beeld van uw gezondheid. "Vaak hebben we maar weinig tijd voor onze patiënten. Als we geluk hebben, is dat 15 tot 20 minuten," zegt David G. Armstrong, PhD, professor chirurgie aan de Keck School of Medicine van USC.
De rest van het jaar moet uw arts ervoor zorgen dat u uw medicijnen inneemt, uw gewicht en bloeddruk onder controle houdt en elk ander onderdeel van uw gezondheid onder controle houdt zonder u daadwerkelijk te zien. "Veel van deze dingen kunnen nu heel gemakkelijk thuis worden gemeten," zegt hij.
Door patiëntbewaking op afstand kan uw arts uw gezondheid volgen en de status van chronische aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen controleren met behulp van thuistechnologieën zoals deze:
-
Bloeddruk- en bloedsuikermonitoren
-
Elektrocardiografie (het gebruik van een elektrocardiogram, of EKG) en hartslagmeters
-
Pulsoxymeter (om het zuurstofgehalte in het bloed te meten)
-
Slimme weegschaal
-
Slimme pillendispenser
-
Wearables die voeding, stressniveaus en activiteit bijhouden
Al die gezondheidsinformatie wordt in real time naar uw dokter gestuurd. Als deze apparaten een probleem signaleren, krijgt uw verpleegkundige of arts een waarschuwing om bij u langs te gaan.
Sommige van de nieuwere technologieën gaan nog een stap verder. Er is bijvoorbeeld een slimme badmat die warmtegebieden in uw voet kan waarnemen - een teken dat zich een diabetische zweer begint te vormen. Het kan uw arts inlichten voordat die zweer genoeg schade aanricht om amputatie noodzakelijk te maken. "Nu kunnen we deze huidproblemen identificeren en ze stoppen voordat ze beginnen, echt goedkoop," zegt Armstrong, directeur van het Center to Stream Healthcare in Place (C2SHiP).
Een hanger die je om je nek draagt, kan voorspellen wanneer je gaat vallen, en zowel jou als je arts waarschuwen. "In plaats van 'ik ben gevallen en ik kan niet meer opstaan', is het nu 'je staat op het punt te vallen en je zult niet meer kunnen opstaan'," zegt Armstrong.
Slimme apparaten kunnen binnenkort nog slimmer worden. De koelkast van de toekomst zal je vertellen of je er genoeg gezond voedsel in doet. Je toilet zal aanvoelen of je te vaak of te weinig naar de wc gaat.
"Je kunt een laag automatisering toevoegen bovenop slimme apparaten", zegt Ashish Atreja, MD, chief information and digital health officer bij UC Davis Health. "Dat is iets waar we nu aan werken."
Helpen bij het ouder worden
Een grote toepassing voor slimme apparaten is om oudere volwassenen te helpen veilig thuis te blijven wonen, in plaats van te moeten verhuizen naar een verzorgingshuis of verpleeghuis. Met gezondheidsbewaking op afstand kunnen artsen en familieleden hun patiënt of geliefde 24/7 in de gaten houden.
Niet alleen kunnen sensoren vitale tekenen zoals lichaamstemperatuur, hartslag, ademhaling en bloeddruk controleren, maar slimme huizen kunnen kunstmatige intelligentie, of AI, gebruiken om verschillen in normale patronen op te sporen - bijvoorbeeld als u het ontbijt heeft overgeslagen of niet genoeg slaapt. Elke verandering zal uw familie of arts waarschuwen. In geval van een medisch noodgeval, zoals een hartaanval of een val, kunnen slimme apparaten een ambulance oproepen.
Slimme apparaten kunnen ook fungeren als medicatiebeheerders. Je pillendoosje kan je bijvoorbeeld niet alleen laten weten wanneer het tijd is om je medicijnen in te nemen, maar ook de pillen uitdelen en uitleggen hoe je ze moet innemen. "Apps die patiënten eraan herinneren hun medicijnen in te nemen zijn van onschatbare waarde, vooral voor oudere patiënten, waar het niet ongewoon is dat ze meer dan 10 medicijnen voorgeschreven krijgen," zegt Cherian.
Slimme technologieën kunnen ook veranderingen in de omgeving waarnemen - bijvoorbeeld als het te warm wordt in huis of als er rook of gas in de lucht hangt.
De risico's van Smart Home Technologie
Met zoveel connectiviteit komen een paar privacy valkuilen.
Wanneer je gevoelige gezondheidsinformatie over het internet verstuurt, bestaat de kans dat die in verkeerde handen valt. "Uiteraard is er een veiligheidsrisico," zegt opkomende technologiedeskundige Carmen Fontana. "Iemand kan uw informatie hacken."
Zij raadt aan alleen technologie te kopen van bekende fabrikanten met een goede reputatie op het gebied van veiligheid, een solide privacybeleid en technologieën zoals encryptie om uw persoonlijke gezondheidsgegevens te beschermen.
Voor u is het belangrijk om een sterk wachtwoord te hebben en op de hoogte te blijven van software-updates, die meestal beveiligingsupdates bevatten.
Vraag uw arts ook welke informatie hij verzamelt en hoe hij van plan is uw veiligheid te beschermen terwijl u slimme verbonden apparaten gebruikt. En vergeet niet dat "u de toegang te allen tijde kunt intrekken", aldus Atreja.
Wat u moet overwegen voordat u koopt
Atreja stelt voor om, net als bij de aankoop van een auto, zorgvuldig te werk te gaan voordat u slimme apparaten aanschaft. Vraag uw arts om aanbevelingen en lees recensies over de producten die u wilt kopen.
Een andere overweging zijn de kosten. Tegenwoordig worden veel van de door uw arts voorgeschreven technologieën vergoed door Medicare en sommige particuliere zorgverzekeraars, maar als u een consumentenproduct koopt zoals een koelkast of een fitnesstracker, staat u er alleen voor.
"Begrijpen wat je krijgt en hoe je ervoor betaalt is echt belangrijk," zegt Fontana. Betaal je slechts een eenmalig bedrag voor de hardware, of is er een maandelijks abonnement? Kost het meer om bepaalde functies vrij te spelen?
Onderzoek ook of uw apparaat soepel zal integreren met de andere technologieplatforms in uw huis, zoals Google Home of Amazon Echo. Atreja noemt dit het "connected care ecosysteem".
Controleer tot slot of het apparaat een actieve social media-community heeft, waar gebruikers tips delen over het optimaliseren en oplossen van problemen. "Het helpt je echt om de meeste waarde uit je apparaat te halen," zegt Fontana.
Vergeet niet dat hoe high-tech een slim gezondheidsapparaat ook is, het kan uw arts niet vervangen. "Als een app of slimme technologie een punt van zorg aangeeft, is het van het grootste belang om die informatie proactief te communiceren met uw zorgverlener, zodat deze u dienovereenkomstig kan adviseren," zegt Cherian.
