Wanneer je lichaam een grote hoeveelheid stress uit je omgeving ervaart, komt er adrenaline vrij. Deze afgifte helpt je te concentreren, zodat je de situatie aankunt. Adrenaline, ook bekend als epinefrine, is een stresshormoon. Een adrenalinestoot kan aanvoelen als angst, nervositeit of pure opwinding als je lichaam en geest zich voorbereiden op een gebeurtenis.
Er zijn bepaalde activiteiten zoals parachutespringen en bungeejumpen die je een adrenalinestoot geven. Wedstrijden in atletische sporten kunnen je ook deze rush van epinefrine geven. Dit gevoel windt je op of versterkt je angst voor welke gebeurtenis dan ook.
Wat gebeurt er tijdens een adrenalinestoot?
In een stressvolle situatie kun je je anders gaan voelen. Je handpalmen kunnen gaan zweten. Je zou kunnen zoeken naar een uitweg uit de situatie. Uw hart gaat waarschijnlijk tekeer. Dit wordt ook wel een vecht-of-vlucht ervaring genoemd.
Adrenaline veroorzaakt deze symptomen. Dit stresshormoon wordt aangemaakt in het bijniermerg, dat zich in je bijnieren bevindt. Als je lichaam reageert op stress, wordt adrenaline aangemaakt en snel vrijgegeven. Hierdoor krijg je een adrenalinestoot.
Wanneer je een adrenalinestoot ervaart, gebruiken je spieren het glycogeen dat in je lichaam is opgeslagen. Dit proces helpt ze om sterke, langdurige samentrekkingen te behouden. Een adrenalinestoot is bedoeld om je gefocust en klaar voor de start te houden. Een misvatting is dat je tijdens een adrenalinestoot geen pijn voelt. Dat is niet waar. Je kunt gewoon te veel afgeleid zijn door de adrenaline om de volle omvang van de pijn te ervaren. ?
Effecten van een Adrenaline Rush
Je lichaam geeft adrenaline af om je te beschermen. Je lichaam voelt dat je een verhoogd gevoel van emotie hebt. Epinefrine is bedoeld om je lichaam te beschermen tegen iets schadelijks.
Het vrijkomen van adrenaline helpt je mentale concentratie te verhogen. Het neemt de pijn niet weg, maar leidt je af van het gevoel ervan. Een adrenalinestoot kan je vaardigheden versterken, waardoor je je onoverwinnelijk voelt. Dit proces is bedoeld om je te helpen de situatie die jouw extreme stress veroorzaakt te overwinnen.
De reden waarom je je sterker voelt tijdens een adrenalinestoot is vanwege een chemische reactie in jezelf. Adrenaline doet je bloedvaten samentrekken om je bloed naar belangrijke spiergroepen te leiden. Adrenaline pompt meer bloed in je hart en spieren. De effecten van adrenaline kunnen tot een uur nadat je uit de stressvolle situatie bent gehaald aanhouden.
Hoe een adrenalinestoot werkt
Een adrenalinestoot werkt op de snelle afbraak van energie in je lichaam. Je lichaam breekt suiker af in je lever. Hierdoor krijgt je lichaam snelle, langdurige energie tijdens een stressvolle situatie.?
Wanneer je lichaam het stresshormoon epinefrine afgeeft, komt er een tweede molecuul vrij. Deze molecule, cyclisch AMP (cAMP), speelt een grote rol bij het reguleren van de stofwisseling. De molecule cAMP fungeert ook als intermediair voor bepaalde hormonen.
Een adrenalinestoot wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen. De overmatige afgifte van epinefrine kan schadelijk zijn voor je lichaam. Het kan je ook een goed gevoel geven waardoor je op zoek gaat naar een nieuwe adrenalinestoot.
Negatieve gezondheidseffecten van een adrenalinestoot
Het plotselinge begin van stress en de overtollige stresshormonen die in je lichaam vrijkomen, kunnen negatieve gevolgen hebben. De fysieke en emotionele stress op je lichaam en hart kan schadelijk zijn voor je hart. Een aandoening die bekend staat als het gebroken hartsyndroom treedt op wanneer uw bloedstroom wordt verminderd als gevolg van intense emotionele nood.?
Adrenalinestoten zijn moeilijk te meten, dus de precieze negatieve gevolgen zijn niet volledig bekend. Voortdurende stress en epinefrine die in je lichaam vrijkomt kunnen echter negatieve gevolgen hebben. Deze gevolgen kunnen hoge bloeddruk en angst zijn.
Een ander negatief effect van de adrenalinestoot is het gevoel van duizeligheid, licht in het hoofd en verandering van gezichtsvermogen. Als de adrenalinestoot voorbij is, kun je je prikkelbaar gaan voelen of niet stil kunnen blijven zitten.
Als uw lichaam regelmatig veel epinefrine binnenkrijgt, kan de kans op hartschade toenemen. Onvermogen om te slapen en nervositeit zijn veel voorkomende gevolgen van te veel adrenaline.
Als je een reeds bestaande aandoening hebt, zoals hart- en vaatziekten, kan de extra stress van een adrenalinestoot schadelijk zijn voor je hart.
Of je nu kansen zoekt om een adrenalinestoot te voelen of je angstig voelt, te veel adrenaline kan zwaar zijn voor je lichaam. Als stress of paniekaanvallen vaak voorkomen in uw dagelijks leven, praat dan met uw arts over manieren om ze te beheersen.
