Norovirus is niet echt de buikgriep van de winter, maar het kan je wel erg ziek maken. Volg deze tips om besmetting te voorkomen.
1/12
Het is een veel voorkomende infectie veroorzaakt door een virus. Mensen noemen het soms buikgriep, maar het wordt niet veroorzaakt door het griepvirus. Het vervelende virus veroorzaakt misselijkheid, braken, diarree en hevige buikpijn gedurende maximaal 3 dagen. Het komt meestal voor in de wintermaanden en treft mensen van alle leeftijden.
Hoe krijg je het Norovirus?
2/12
Je kunt het norovirus oplopen wanneer het in je eten of drinken terechtkomt, misschien wanneer een besmette persoon je eten aanraakt. Het blijft ook kleven aan dingen die je aanraakt, zoals aanrechten en deurknoppen. Je kunt het norovirus krijgen als je eten of eetgerei zoals lepels of vorken deelt met iemand die ziek is. Het virus kan tot 2 weken na de eerste besmetting in je poep blijven zitten, of zelfs langer als je een ander gezondheidsprobleem hebt.
Verontreinigd voedsel en water
3/12
Norovirus is de meest voorkomende bacterie die via voedsel wordt verspreid. Mensen kunnen ziek worden na het eten in restaurants waar koks of serveersters hun handen niet wassen voordat ze je eten aanraken. Je kunt ook het norovirus krijgen van rauw voedsel zoals fruit en groenten die gekweekt zijn met water waarin besmette poep heeft gezeten.
Cruise schepen en drukke plaatsen
4/12
Veel mensen denken dat het norovirus veel voorkomt op cruiseschepen. Maar slechts een klein aantal maagziekten op cruises wordt veroorzaakt door norovirus. Drukke plaatsen zoals scholen, crèches, hotels en verpleeghuizen verhogen wel het risico om in de buurt van een besmet persoon te zijn en ziek te worden.
Supersnelle Symptomen
5/12
Als je het norovirus krijgt, weet je dat ongeveer 12 uur tot 2 dagen nadat je besmet bent. De symptomen kunnen tot 3 dagen aanslepen en maagklachten zijn niet het enige teken. Het norovirus kan koorts, spierpijn en een algemeen slecht gevoel veroorzaken. Niet iedereen die het norovirus oploopt, heeft symptomen, maar ze kunnen het virus toch aan anderen doorgeven en hen ziek maken.
Mogelijke complicaties
6/12
De meeste norovirus infecties genezen binnen een paar dagen. Maar kinderen, oudere mensen en iedereen met een zwakker immuunsysteem kunnen erg uitgedroogd raken. Let op de tekenen, waaronder:
<...>
Droge mond
Vermoeidheid
Duizeligheid
Veel minder plassen dan normaal
Ga zo snel mogelijk naar een dokter als je deze symptomen hebt.
Hoe wordt Norovirus vastgesteld?
7/12
Je dokter kan meestal alleen aan de symptomen zien of je het norovirus hebt. Maar ze kunnen je poep testen om zeker te zijn dat iets anders je niet ziek maakt.
Hoe behandel je het Norovirus?
8/12
Als je het norovirus hebt, is het belangrijk om een paar dagen te rusten. Diarree kan veel vocht en voedingsstoffen aan je lichaam onttrekken, dus drink veel water en sportdranken. Vermijd koffie, thee en andere dranken met cafeïne. Vraag uw arts of u vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree mag gebruiken om uw symptomen te verlichten.
Wat te eten terwijl je beter wordt
9/12
Met al dat overgeven en diarree, kan het moeilijk zijn om iets te eten. Maar je lichaam heeft nog steeds voedingsstoffen nodig. Zacht voedsel is beter voor je buik. Je kunt deze proberen:
-
Bananen
-
Warme granen
-
Noedels
-
Yoghurt
-
Soep
Vermijd suikerhoudende dranken of fruitsappen, want die kunnen de diarree verergeren.
Blijf uit de buurt van anderen
10/12
Als je ziek bent van het norovirus, ben je erg besmettelijk. Blijf een paar dagen thuis van je werk of school terwijl je uitrust. Kinderen met het norovirus mogen niet naar school of naar de crèche zolang ze symptomen hebben. En ga niet op bezoek bij iemand in het ziekenhuis -- zieke mensen kunnen het norovirus gemakkelijk van jou krijgen.
Was je handen goed en vaak
11/12
Een eenvoudige manier om norovirus te voorkomen is uw handen te wassen in schoon, stromend water. Gebruik voldoende zeep. Scrub uw handen gedurende ten minste 20 seconden, spoel ze daarna af en droog ze met een papieren handdoek. Was je handen nadat je naar het toilet bent geweest, een luier hebt verschoond of iemand hebt aangeraakt die ziek is van het norovirus.
Hardnekkig op oppervlakken
12/12
Norovirus kan tot 42 dagen overleven op keukenbladen, deurknoppen, en andere oppervlakken. Het overleeft warme en koude temperaturen en veel ontsmettingsmiddelen. Schoonmaakmiddelen op basis van bleekwater zijn het beste. Kijk op het etiket van uw huishoudelijke schoonmaakmiddelen om te zien of ze werken tegen norovirus.
