Een bicepsruptuur is een belangrijke armblessure. Uw bicepsspieren bevinden zich in uw bovenarmen en zijn verantwoordelijk voor de beweging van uw schouder en elleboog. Als je schade oploopt aan de pees die je biceps met je botten verbindt, kan deze pijnlijk scheuren. Als dat gebeurt, verkrampt je biceps tot een pijnlijke bal die lijkt op de armen van de tekenfilmfiguur Popeye uit 1930. Daarom wordt deze blessure ook wel een Popeyes-spier of Popeye-deformiteit genoemd.
Een bicepsruptuur begrijpen
Een bicepsruptuur treedt op wanneer u de pees scheurt die van uw schouder naar uw elleboog loopt, de zogenaamde distale bicepspees. Een scheur kan overal langs de pees ontstaan, hoewel scheuren meestal dicht bij de schouder of elleboog voorkomen.?
Een bicepsruptuur ontstaat meestal wanneer iemand een zwaar voorwerp probeert te vangen zonder daarop voorbereid te zijn. Wanneer de bicepsspier samentrekt om de kracht van het voorwerp op te vangen, en de elleboog door de klap rechtop gaat staan, veroorzaken de resulterende krachten een scheuring van de pees.
De meeste scheuren ontstaan wanneer je pezen al verzwakt zijn door een reeds bestaande aandoening zoals tendonose. Als je rookt, of als je niet fysiek actief bent, ben je vatbaarder voor een bicepsruptuur.
Diagnose van een bicepsruptuur
Een bicepsruptuur ontstaat snel, zodat u een plotselinge en hevige pijn in uw arm langs de bicepsspier kunt voelen. U kunt ook een knallend gevoel horen of voelen. Andere tekenen van een bicepsruptuur zijn:
-
Scherpe pijn in uw schouder of elleboog
-
Een blauwe plek die verschijnt in de buurt van de plaats van de pijn
-
Zwakte in uw schouder of elleboog
-
Moeite met het draaien van uw arm?
-
Een merkbare zwelling of opkrullen van de biceps?
Het is belangrijk dat u niet in paniek raakt, want deze blessure is niet levensbedreigend, maar u moet onmiddellijk naar een arts als u vermoedt dat u uw biceps heeft gescheurd. Met een snelle behandeling zult u waarschijnlijk uw volledige armfunctie terugkrijgen. Binnen enkele weken zal de pees verlittekenen en wordt de behandeling moeilijker.
Tijdens een lichamelijk onderzoek kijkt uw arts naar visuele tekenen van een breuk en naar zwakte of onbeweeglijkheid van uw arm.
Uw arts kan een röntgenfoto of MRI-scan maken om andere verwondingen uit te sluiten en ervoor te zorgen dat u de juiste behandeling krijgt. Deze diagnostische onderzoeken tonen ook de ernst van de scheur, die zal bepalen wat de volgende stappen zijn. U kunt een gedeeltelijke scheur hebben of de pees kan volledig van uw arm gescheiden zijn.
Behandeling van een bicepsruptuur
Een snelle behandeling is de sleutel tot een volledige genezing van uw bicepspees na een breuk. Als u een gedeeltelijke scheur heeft, kan uw arts aanbevelen:
-
IJs of cold packs gebruiken om de zwelling te verminderen en de pijn te beheersen
-
Rust en vermijd zwaar tillen of extreme bewegingen van uw arm.
-
Fysiotherapie volgen om de genezing te bevorderen en de omliggende spieren te versterken
-
Corticosteroïde injecties in ernstige gevallen om ontstekingen te voorkomen
Als uw pees volledig is losgekomen van uw schouder of elleboog, moet u een operatie ondergaan om hem weer vast te maken. De specifieke details van de operatie hangen af van uw letsel, maar dankzij de technologische vooruitgang is een minimaal invasieve operatie mogelijk en kunt u een grote incisie of litteken vermijden. U zult moeten revalideren om uw vroegere mobiliteit terug te krijgen, maar dit duurt meestal maar enkele maanden.
Zodra u volledig genezen bent, is het belangrijk om de activiteit of beweging te vermijden die de scheur heeft veroorzaakt. Warm uw spieren op voordat u inspannende activiteiten onderneemt en stop als u pijn voelt. Ga door met krachttraining als u kracht hebt verloren tijdens uw revalidatie, zodat u uw gebruikelijke activiteiten kunt hervatten.?
Als de breuk werd veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals tendonose, kan uw arts ook daarvoor een behandeling aanbevelen. Tendonose, een chronische aandoening waarbij pezen dik en rubberachtig worden, kan worden behandeld met een kleine operatie.
Conclusie
Een bicepsruptuur kan zeer pijnlijk zijn, maar u zult waarschijnlijk uw volledige armfunctie terugkrijgen na behandeling. Zorg ervoor dat u meteen naar de dokter gaat als u denkt dat uw pees is gescheurd, en volg de richtlijnen voor de behandeling zorgvuldig op.
