Wanneer je schouderbladen niet stabiel zijn, kun je een schouderaandoening krijgen die scapulaire dyskinesis heet. Het wordt gekenmerkt als het verliezen van een normaal bewegingsbereik in uw schouderbladen. In sommige gevallen is het een op zichzelf staande aandoening. Andere keren is scapulaire dyskinesis een symptoom van een andere gezondheidstoestand of letsel.
Inzicht in scapulaire dyskinesis
Uw schouderblad is belangrijk voor de beweging en het bewegingsbereik van uw schouders. Uw schouderbladen, ook wel scapula genoemd, bieden stabiliteit aan uw rotator cuff. Als u een blessure oploopt aan uw weke delen, spieren of botten rond uw schouder, kan dat ook gevolgen hebben voor uw schouderblad.
Scapulaire dyskinesie is gemakkelijk te herkennen omdat uw schouderbladen dan in rust of tijdens activiteit abnormaal uitsteken. Scapulaire dyskinesie wordt ook wel vleugelvorming genoemd omdat je schouderbladen als vleugels op je rug uitsteken. Hoewel de aandoening zelf misschien niet pijnlijk is, kunt u er meer risico op letsel door lopen.
Er zijn zes factoren die kunnen bijdragen aan scapulaire dyskinesis:
-
Schade aan uw zenuwen
-
Verlies van flexibiliteit
-
Schade aan uw spieren
-
Zwakte in uw kern, heupen of benen
-
Zwakke botten of botbreuken?
-
Schade aan uw gewrichten
Uw schouderblad heeft een normaal rotatiepatroon van:
-
Externe rotatie
-
Achterwaartse kanteling
-
Opwaartse rotatie?
-
Mediale translatie
Schade kan een stuk binnen deze bewegingsreeks belemmeren. Sporten verhoogt uw risico op de aandoening, omdat meer dan 90% van de eenrichtingsgevallen het gevolg is van een dislocatieblessure. Sporten met de grootste kans op scapulaire dyskinesie zijn onder andere:
-
Gymnastiek
-
Zwemmen
-
Volleybal?
-
Honkbal, voornamelijk werpers
Mannen tussen de 18 en 25 jaar hebben de meeste kans op de diagnose scapulaire dyskinesis.
Symptomen van scapulaire dyskinesie
Veel voorkomende symptomen van scapulaire dyskinesis zijn:
-
Pijn of gevoeligheid rond uw schouderblad, vooral wanneer u uw armen boven het hoofd houdt of iets zwaars optilt.
-
Het voelen van een knak of plop die optreedt bij schouderbeweging
-
Verlies van kracht in uw getroffen arm en schouder
-
Veranderingen in uw houding, meestal één kant die naar beneden zakt zodat uw schouders asymmetrisch lijken
-
Schouderbladen die uitsteken en eruit zien als vleugels
-
Heb je het gevoel dat je schouderblad niet op zijn plaats zit?
?Uw blessure kan worden verergerd door:
-
Chronische ontsteking
-
Letsel aan uw rotator cuff spieren
-
Schouderstijfheid?
-
Slechte techniek bij het gooien of tillen?
Diagnose van Scapulaire Dyskinesis
Dyskinesis van het schouderblad is in het begin niet altijd duidelijk. U kunt pijn of ongemak voelen zonder duidelijke lichamelijke symptomen. Het kan ook zijn dat uw schouderbladen uitsteken zonder dat er pijn of ongemak is.?
Als u denkt dat er iets mis is, praat dan onmiddellijk met uw arts. Als u de aandoening zonder behandeling laat voortduren, loopt u een groter risico op bijkomende schade, zoals:
-
Zwakte
-
Spieronbalans
-
Zenuwschade?
-
Schade aan uw rotator cuff of omliggend kraakbeen
Meestal is een röntgenfoto of MRI niet nodig voor de diagnose. In plaats daarvan kan uw arts kijken naar fysieke tekenen van andere verwondingen die leiden tot uw schouder disfunctie. Af en toe wordt een gespecialiseerde zenuwtest gebruikt om de omvang van uw schade te evalueren om te helpen bepalen welke behandeling het beste is. ?
?Als u merkt dat specifieke bewegingen uw pijn of ongemak verergeren, deel dat dan zeker. Vermeld details over wat er gebeurde toen u voor het eerst bewegingsverlies ervoer of een verandering in uw schouderbladen opmerkte. ?
Behandeling van Scapulaire Dyskinesis
Meestal verbetert scapulaire dyskinesie door fysiotherapie of revalidatie met een gekwalificeerde fysiotherapeut of atletiektrainer. De therapie duurt meestal 4 tot 8 weken, afhankelijk van de ernst van het letsel. Er worden oefeningen gedaan om het bewegingsbereik te herstellen en de omliggende spieren te versterken.
Houd er rekening mee dat fysiotherapie alleen helpt als u ook stopt met de activiteit of beweging die de blessure in eerste instantie heeft veroorzaakt. Hoewel u de activiteit in de toekomst misschien kunt voortzetten, is het belangrijk om uw lichaam de kans te geven te genezen.
Uw fysiotherapie of revalidatie gaat vaak gepaard met pijn- of ontstekingsremmende medicatie om uw symptomen tijdens de genezing aan te pakken. Uw arts kan ook voorstellen om warmte of ijs te gebruiken tegen de pijn.?
Bel uw arts meteen als:
-
Uw toestand verslechtert ondanks behandeling
-
U heeft plotselinge gevoelloosheid of tintelingen in uw armen of schouders
-
U heeft tekenen van een allergische reactie op een voorgeschreven medicijn
-
Uw vingernagels beginnen blauw of grijs te worden
-
Er verschijnen nieuwe symptomen die anders onverklaard zijn
Scapulaire dyskinesie voorkomen
U kunt scapulaire dyskinesis voorkomen door:?
-
Rekken en opwarmen voor het gooien of voltooien van activiteiten boven het hoofd.
-
Als je een sport beoefent, volg dan de richtlijnen voor het aantal worpen voor je leeftijd en de competitie.
-
Letten op de juiste manier van gooien, vooral belangrijk voor kinderen die gaan sporten?
-
Geen bewegingsvrijheid afdwingen bij het tillen, vooral boven het hoofd.
