Het borstbeen C ook wel borstbeen genoemd C is het platte bot in het midden van uw borstkas. Je ribben en sleutelbeen zijn verbonden met je borstbeen.?
Een breuk in je borstbeen wordt ook wel een borstbeenbreuk genoemd. De meeste borstbeenbreuken genezen vanzelf en hoeven niet geopereerd te worden.
Oorzaken van een gebroken borstbeen
“Een gebroken borstbeen wordt meestal veroorzaakt door een ongeluk waarbij iets met veel kracht op uw borstkas terechtkomt. Voorbeelden hiervan zijn:
-
Auto-ongelukken
-
Sportblessures C van high impact sporten zoals voetbal
-
Vallen van grote hoogte
-
Fysieke mishandeling of aanval
-
Cardiopulmonale reanimatie (CPR)
Stressfracturen van het borstbeen zijn breuken die niet het gevolg zijn van een grote verwonding. Af en toe wordt een sternale stressfractuur gezien bij een golfer, gewichtheffer of andere sporter die zijn bovenlichaam steeds opnieuw traint.?
Je hebt een grotere kans op een stressfractuur van het borstbeen als je:
-
? Kyfose, een ernstige kromming in de bovenrug
-
Osteopenie, botten die zwakker en dunner zijn dan ze zouden moeten zijn
-
Osteoporose, botverlies dat ernstiger is dan osteopenie
Daarnaast lopen oudere volwassenen en mensen die langdurig steroïden moeten gebruiken een hoger risico op een sternale stressfractuur
Tekenen van een gebroken borstbeen
Een borstbeenbreuk kan worden vastgesteld met een röntgenfoto, CT-scan of echografie. Er zijn verschillende symptomen van een gebroken borstbeen, waaronder:
Pijn op de borst. Een gebroken borstbeen veroorzaakt meestal matige tot hevige pijn bij het ongeval. De pijn kan erger worden als u diep ademhaalt, hoest of niest. Het gebied boven het borstbeen kan gevoelig zijn en pijn doen als u het aanraakt.
Kortademigheid. Tot 20% van de mensen met een gebroken borstbeen hebben het gevoel dat ze niet genoeg lucht krijgen als ze ademen.?
Kneuzingen. In ongeveer de helft van de gevallen van een borstbeenbreuk zijn blauwe plekken of zwellingen op de borst te zien.
Behandeling van een gebroken borstbeen
De dokter zal uw hart controleren om er zeker van te zijn dat het niet ook gewond is geraakt bij het ongeluk. Misschien heeft u pijnstillers nodig om u te kunnen bewegen en normale dagelijkse taken uit te voeren.
De meeste sternale breuken genezen vanzelf zonder spalk of andere behandeling. Volledig herstel duurt meestal 8 tot 12 weken. Een operatie is alleen nodig als de gebroken delen van het borstbeen niet goed op één lijn liggen (uw arts zou kunnen zeggen "verplaatst") of als ze uit hun plaats kunnen worden geschoven wanneer u normaal beweegt (uw arts zou kunnen zeggen "instabiel").
Complicaties van een gebroken borstbeen
Normaal gesproken maak je je longen leeg zonder erbij na te denken. Elke dag haalt u diep adem, lacht en hoest u. Door al die handelingen beweegt de borstwand echter, wat pijn doet als je borstbeen gebroken is.?
Door de pijn haalt u misschien minder diep adem, vermijdt u te lachen en hoest u minder vaak. U beweegt waarschijnlijk ook minder dan normaal. Hierdoor kan zich vocht in uw longen nestelen, wat kan leiden tot een borstinfectie.
Herstel van een gebroken borstbeen
Terwijl uw borstbeen geneest, kunt u veel doen om een borstinfectie te voorkomen en uw pijn te verlichten.?
Haal diep adem. Probeer elk uur dat u wakker bent minstens 10 keer diep te ademen. Dit kan helpen om vocht uit uw longen te verwijderen en een infectie te voorkomen.
Hoest. Hoesten is ook belangrijk om uw longen vrij te maken. Probeer uzelf niet te weerhouden van hoesten. Neem ook geen hoestonderdrukkende medicijnen. Als u hoest of niest, ondersteun dan uw borst door een kussen of opgerolde handdoek stevig vast te houden.
Beweeg. U moet rusten terwijl u geneest, maar probeer niet de hele dag in bed te blijven liggen. Wissel rusten af met lichte activiteit. Zachte beweging helpt uw longen vrij te houden.
Vermijd echter de eerste 6 tot 8 weken iets op te tillen, te duwen of te trekken dat meer dan 10 pond weegt, ook als u zich omdraait of uit bed stapt. Zet in plaats daarvan uw borstkas schrap door uw armen te kruisen, stevig te knuffelen en vervolgens uw benen te gebruiken om uw positie te veranderen.
Veel mensen met een sternale breuk merken dat hun schouders en rug stijf en pijnlijk worden omdat ze hun armen niet meer zo vaak gebruiken. U moet vermijden om met beide armen tegelijk naar boven of naar achteren te reiken. Probeer echter uw armen voorzichtig te bewegen door enkele van uw normale activiteiten uit te voeren. Begin klein en werk geleidelijk op. Stop ermee als de pijn erger wordt.
Neem zo nodig pijnstillers in. Volg de instructies van uw arts over het innemen van pijnstillers. Houd uw pijn onder controle zodat u diep kunt ademen, kunt hoesten en uw dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren.?
Rook niet. Bespreek met uw arts hoe u kunt stoppen. Roken vertraagt de botgenezing en verhoogt de kans op infecties.
