Verlichting van allergie
1/12
Onderzoekers ontdekten dat kamers met planten minder stof en schimmel bevatten dan kamers zonder gebladerte. Bladeren en andere delen van de planten werken als natuurlijke filters om allergenen en andere deeltjes in de lucht op te vangen. Gewone kamerplanten met weinig licht, zoals de Chinese wintergroen of de vredeslelie, kunnen dit werk doen. Viooltjes en andere planten met getextureerde bladeren zijn misschien nog betere vangers. Vermijd planten met stuifmeel of sporen.
Vrolijke bloemen
2/12
Planten kunnen niet alleen je omgeving opfleuren, maar ook je stemming verbeteren. Werknemers die werken in kantoren met planten voelen zich vaak beter op hun werk, maken zich minder zorgen en nemen minder ziektedagen op. Vooral bloemen zijn een goede opkikker. Dus fleur je kamer op met bloemen, zoals een lipstickplant, of een vers boeket en kijk of je stemming verbetert.
Spinplanten voor vocht
3/12
Kachels en airconditioners kunnen de vochtigheid binnenshuis verlagen, vooral in de winter. Dat kan uw kans op verkoudheid of griep vergroten, of uw huid doen jeuken. Kamerplanten voegen vocht toe aan de lucht. Uit een onderzoek bleek dat een verzameling spinplanten de relatieve vochtigheid in een slaapkamer verhoogde van 20% tot een meer comfortabele 30%.?
Luchtzuiveraars
4/12
Tapijten, verf, schoonmaakmiddelen, printertoners en -inkt en vele andere voorwerpen binnenshuis geven verontreinigende stoffen af die vluchtige organische stoffen (VOC's) worden genoemd. Deze kunnen zich ophopen in de lucht en uw ogen en huid irriteren, uw astma verergeren of het u moeilijk maken om te ademen. Kamerplanten kunnen VOC's opnemen. Enkele goede luchtzuiveraars zijn Engelse klimop, aspergevarens en drakenbloedbomen.?
Kruiden voor een betere spijsvertering
5/12
Munt kan helpen om een opgeblazen gevoel, winderigheid en andere problemen na het eten te verminderen. Veel voorkomende soorten die u in containers kunt kweken zijn pepermunt en groene munt (essentieel in mint juleps). Basilicum, een ander kruid om mee te koken, kan ook helpen je maag te kalmeren. Probeer de bladeren in heet water te laten weken.
Ontspannende lavendel
6/12
Deze geurige paarse plant is al eeuwenlang een belangrijk kruidengeneesmiddel. U kunt lavendelolie inhaleren of op uw hoofdhuid masseren voor aromatherapie. U kunt de bladeren ook koken voor thee. Sommige studies suggereren dat het kan helpen om je te kalmeren en eventuele angst te verminderen. Maar er is meer bewijs nodig.
Aloë voor eerste hulp
7/12
Gel van deze plant is een populair huismiddeltje. Het kan zonnebrand en andere kleine brandwonden behandelen. Het kan uw psoriasis en andere huidaandoeningen verzachten. Sap van de aloë plant kan je zelfs helpen poepen als je constipatie hebt.
Rustgevende slaap
8/12
Planten nemen kooldioxide op en geven zuurstof af. Zo zetten ze zonlicht om in voedsel, een proces dat fotosynthese heet. Sommige, zoals gerbera's, blijven zuurstof afgeven, zelfs nadat de zon is ondergegaan. Zet een paar vrolijke potten in uw slaapkamer en de extra zuurstof kan u helpen beter te slapen.
Ontspanning
9/12
Voel je het gewicht van de dagelijkse druk? Probeer een hartbladige philodendron of een slangenplant aan uw interieur toe te voegen. Het kan u helpen ontspannen. Verschillende studies hebben de bloeddruk, hartslag en het stresshormoon cortisol gemeten terwijl mensen een zware taak uitvoerden of onder mentale stress stonden. In de buurt zijn van planten heeft een kalmerend effect op mensen.
Scherpere focus
10/12
Planten kunnen helpen om je testscores te verhogen, je beter te concentreren op je taken en je geheugen te versterken. Leerlingen in klassen met drie potplanten presteerden beter op toetsen voor wiskunde, spelling, lezen en wetenschap dan kinderen in klassen zonder groen. Neem een gouden pothos of een bamboepalm mee naar huis en misschien maak je die to-do lijst wel leeg.
Snellere genezing
11/12
Een boeket bloemen of bloempotten meenemen naar een geliefde in het ziekenhuis kan meer zijn dan een attent gebaar. Het kan zelfs helpen om sneller te herstellen. Onderzoekers ontdekten dat mensen die geopereerd werden sneller beter werden als ze planten in hun kamer hadden of zelfs uitzicht op de natuur vanuit hun raam. Ook verdroegen ze de pijn beter en hadden ze minder medicijnen nodig als ze omringd waren door groen. Probeer eens een orchidee of een vredeslelie.
Betere mentale en emotionele gezondheid
12/12
Sommige therapeuten gebruiken tuinieren voor de behandeling van depressie, schizofrenie en andere psychiatrische aandoeningen. Het leren verzorgen van een levende plant kan angst verminderen, de aandacht verbeteren en de ernst van depressies verminderen. Planten kunnen ook nuttig zijn voor mensen die herstellen van een trauma, dementerenden of mensen die in een instelling voor langdurige zorg wonen.
