De term "geluidsoverlast" verwijst naar ongewenste of hinderlijke geluiden die om u heen voorkomen. Machines, versterkte muziek, lawaaierige voertuigen en andere zaken kunnen dit veroorzaken.
Als het hard is of lang aanhoudt, kan geluidsoverlast uw gehoor beschadigen. Het kan ook leiden tot andere gezondheidsproblemen, zoals hoofdpijn, slaapverlies en zelfs hoge bloeddruk. En het kan u stress bezorgen, u minder productief maken en uw levenskwaliteit verminderen.
Wat veroorzaakt geluidshinder?
Bijna alles wat geluid maakt kan geluidsoverlast veroorzaken. Veel voorkomende bronnen zijn:
-
Bouwmachines
-
Grasmaaiers en bladblazers
-
Stofzuigers
-
Luide luidsprekers of stereo's
-
Vrachtwagens, bussen, vliegtuigen of verkeer
-
Verwarming en airconditioning units
Hoe beïnvloedt geluidsoverlast uw gezondheid?
Wanneer u harde geluiden hoort, treedt er een reeks reacties op in uw lichaam. Dit heet de arousal respons, en het kan veel verschillende delen van uw lichaam beïnvloeden.
Uw hartslag, bloeddruk en ademhaling gaan omhoog. Je spijsvertering vertraagt. Je bloedvaten spannen zich en je spieren spannen zich. Samen maken deze veranderingen je alert en klaar om te reageren op een bedreiging, zelfs als je niet in gevaar bent.
Het meest voorkomende gezondheidsprobleem als gevolg van geluidsoverlast is lawaai-geïnduceerd gehoorverlies (NIHL). U kunt het krijgen wanneer u gedurende een lange periode wordt blootgesteld aan lawaai, of gedurende een korte periode aan zeer harde geluiden. Deze geluiden beschadigen de gevoelige delen van uw binnenoor en veroorzaken NIHL.
Het kan één of beide oren treffen. In sommige gevallen is de schade blijvend.
Geluidsoverlast kan ook NIHL veroorzaken of verergeren:
-
hartkwalen
-
Migraine
-
Spijsverteringsproblemen
-
Hoge bloeddruk
-
Slaapproblemen
-
Productiviteitsproblemen
Als u zwanger bent, kan blootstelling aan harde geluiden het gehoor van uw baby in de baarmoeder beschadigen. Er zijn aanwijzingen dat geluidsoverlast leidt tot een laag geboortegewicht van baby's. Maar er is meer onderzoek nodig.
Hoe beïnvloedt geluidsoverlast kinderen?
Geluidsoverlast kan ook gehoorschade en andere gezondheidsproblemen bij kinderen en tieners veroorzaken. Zij lopen het risico op een hogere bloeddruk in rust en een hoger stressniveau.
Het beïnvloedt ook hun onderwijs. Kinderen die in een lawaaierige omgeving leren, hebben meer kans op problemen met lezen en taalvaardigheid.
Om uw kind te helpen deze problemen te voorkomen:
Houd studietijd rustig. Speel geen achtergrondmuziek af terwijl ze schoolwerk doen. Zelfs "witte ruis" kan storend zijn. Voor sommige kinderen is een koptelefoon met ruisonderdrukking een goede optie.
Creëer een rustige ruimte. Wijs een rustige ruimte aan voor uw kind om activiteiten te doen die concentratie vereisen, zoals studeren. Voor luidruchtig spelen of andere lawaaierige activiteiten moeten ze ergens anders heen.
Slaap in stilte. Zet voor het slapen gaan alle muziek in huis uit, zet de tv zachter en vermijd luide gesprekken. Probeer de slaapkamer van uw kind stil te houden.
Andere tips om geluidsoverlast te voorkomen
U kunt gezondheidsproblemen door geluidsoverlast voorkomen. Om ze te voorkomen:
Zet het volume lager. Verlaag het volume van uw televisie, muziekluidsprekers en vooral van oordopjes, koptelefoons en gaming headsets. Houd toezicht op jonge kinderen wanneer zij deze apparaten gebruiken en leer oudere kinderen welke schade hoge volumes kunnen veroorzaken.
Sluit deuren en ramen. Dit vermindert het lawaai van buitenaf, zoals grasmaaiers, bladblazers en vrachtwagens. Als het rustig is, kunt u de ramen openzetten voor ventilatie.
Gebruik gehoorbescherming. Als het zo luid is dat iemand op minder dan een meter afstand zijn stem moet verheffen om hem te kunnen horen, draag dan oordoppen of oorbeschermers. Gebruik ze wanneer u werkt op een lawaaierige baan, bij concerten en tijdens het gebruik van gereedschap voor gazononderhoud of andere luide apparatuur.
Repareer uw apparatuur. Kapotte autodempers, piepende riemen en defecte machines kunnen veel ongewenst geluid veroorzaken.
Maak uw huis geluiddicht. Als het lawaaiig is in of rond uw huis, installeer dan geluidsabsorberende materialen zoals wandkleden, vloerbedekking of kurkplaten op plafonds, muren of vloeren.
