Hoe slikt u gemakkelijk pillen door?

Als u het moeilijk vindt om pillen door te slikken, bent u niet de enige. Eén op de drie mensen braakt, verslikt zich of kokhalst bij het slikken van pillen?

Dit probleem kan ervoor zorgen dat u zich niet aan uw medicijnen houdt. En dat kan weer een slechte gezondheidssituatie voor u verergeren.

Waarom u moeite heeft met het slikken van pillen

Er zijn een paar redenen waarom u moeite kunt hebben met medicijnen in de vorm van pillen, tabletten of capsules:?

• Een afkeer van pillen

• Problemen met het mechanisme van slikken

• Een tijdelijke aandoening die het slikken bemoeilijkt, zoals het nemen van antibiotica of het ondergaan van chemotherapie ?

• Droge mond

• Angst om te stikken?

Tekenen dat u moeite heeft met slikken. Deze tekenen kunnen erop wijzen dat u dysfagie heeft, of algemene problemen met het mechanisme van het slikken, ook al zijn ze tijdelijk:

• Het gevoel dat er iets vastzit in uw keel of borstkas.

• Verslikken of hoesten tijdens het slikken

• Onvermogen om normaal te kauwen

• Ingeslikte inhoud komt terug via de neus

• Speeksel dat hardnekkig naar buiten komt

• Het produceren van een nat of gorgelend geluid

Specifieke medische oorzaken van dysfagie

Deze aandoeningen omvatten:

• Kanker (met name van de mond of slokdarm)

• Beroerte, dementie, hoofdletsel, multiple sclerose, ziekte van Parkinson en andere aandoeningen waarbij het zenuwstelsel betrokken is?

• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)

Tips voor het slikken van pillen

Praat altijd met uw arts als u moeite heeft met het doorslikken van pillen, tabletten of capsules. Zelfs als ze tips geven, waarschuwen onderzoekers vaak dat de ene of de andere tip misschien niet goed is voor uw specifieke situatie.?

Een studie van mensen die moeite hebben met het slikken van medicijnen toont twee manieren om het proces te vergemakkelijken:

De pop-fles methode. Deze methode is ontworpen voor het slikken van tabletten. Het stelt voor dat u een frisdrankflesje vult met water. Leg de tablet op uw tong en breng de opening van het flesje naar uw lippen. Sluit uw lippen strak rond de opening van het flesje en neem een slok.?

Houd contact tussen de fles en uw lippen door een zuigende beweging te maken. Hierdoor slik je het water en de pil door zonder lucht in het flesje te laten.?

Onderzoekers ontdekten dat deze methode 60% meer kans bood om tabletten door te slikken dan de traditionele manier van een slok nemen en proberen door te slikken.?

De lean-forward methode. Dit is voor het doorslikken van capsules. Hierbij leg je een capsule op je tong en neem je een slokje water, maar slik je niet door. Leun voorover naar je borst en slik het water en de capsule door met je hoofd in gebogen positie.

De techniek toonde 89% verbetering in het slikken van capsules ten opzichte van de traditionele methode om pillen door te slikken.

Probeer echter niet overhaast deze pillen-slikmethoden thuis uit zonder eerst een grondig slikonderzoek te laten doen. Onderzoek toont niet aan hoe uw perceptie van het slikken van pillen kan veranderen, noch is vastgesteld wat er psychologisch met u gebeurt.

Andere tips die kunnen werken

• Drink voldoende water. Neem voordat u de pil in uw mond stopt een flinke slok water en daarna nog een slok water met de pil.

• Visualiseer jezelf dat je de pil succesvol doorslikt voordat je hem doorslikt. Als u nog steeds kokhalst of om welke reden dan ook niet kunt doorslikken, verwijder dan de tablet en droog hem af met een schone papieren handdoek om te voorkomen dat hij oplost. Probeer het over een paar minuten opnieuw.

• Gebruik appelmoes of pudding. Je kunt je hersenen verleiden om pillen door te slikken door ze in hun geheel te begraven in een lepel voedsel dat je lekker vindt. Probeer bijvoorbeeld de pil op de punt van een theelepel te leggen en bedek hem met appelmoes of pudding naar keuze. Houd er echter rekening mee dat niet alle medicijnen met voedsel moeten worden ingenomen, omdat ze hun effectiviteit kunnen verliezen.

• Gebruik een rietje. Zuig vloeistof door een rietje om uw pil weg te spoelen. De reflexmatige beweging van het opzuigen van de vloeistof terwijl je het rietje met je lippen afsluit is een uitstekende afleiding om je te helpen de pillen naar binnen te krijgen. Koop gespecialiseerde medicijnrietjes om het proces te vergemakkelijken.

• Smeer de pil in met een gel: Het coaten van uw tabletten met een smeergel kan het voor u ook gemakkelijker maken om ze door te slikken. Uit een onderzoek bleek dat 54% van de deelnemers het veel gemakkelijker vond om hun pillen op deze manier door te slikken. Het glijmiddel beperkt het ongemak dat u voelt als het medicijn in de maag glijdt.