Voorkom huidschade voordat het begint

Geschreven door Jennifer Warner Beoordeeld door Michael W. Smith,?MD Van de dokter Archief

Om een gezonde huid te behouden en het risico van verdere schade op middelbare leeftijd te verminderen, adviseert Tina Alster, MD, klinisch professor dermatologie aan de Georgetown University, het volgende schema:

• Gebruik een crème reiniger.

  Kies er een die niet te droog of te hard is. Veel mensen die vroeger een vette huid hadden, gebruiken producten die te droog zijn, waardoor de huid meer olie gaat produceren en een vicieuze cirkel van droogte en vettigheid ontstaat. Door de huid schoon te maken zonder haar te veel uit te drogen, houdt u haar stabiel en vermindert u het risico op irritatie.

• Volg overdag met een vochtinbrengende crème met sunblock.

  De American Academy of Dermatology beveelt het dagelijks gebruik van een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor (SPF) van minstens 15 aan. Zoek een product met een "breed spectrum" dat zowel tegen UVA- als UVB-stralen beschermt. Make-up of foundations met een zonnefilter worden vaak niet dik of gelijkmatig genoeg aangebracht om voldoende bescherming te bieden.

• Breng 's nachts een anti-aging product aan.

  Actieve ingrediënten in vrij verkrijgbare of voorgeschreven producten zijn glycolzuur, ascorbinezuur of retinoïnezuur (in vrij verkrijgbare producten bekend als retinol). Alster raadt aan een of twee van deze producten om de nacht te gebruiken om de huid regelmatiger te laten omzetten.

"Het beste wat je kunt doen als je verdere veroudering wilt voorkomen, is zonnebrandcrème dragen," zegt Alster. "De zon vernietigt elastische weefsels, versterkt de replicatie van slechte cellen en veroorzaakt huidkanker."

Als u de tekenen van veroudering wilt tegengaan, zegt Alster dat u met vrij verkrijgbare producten niet verder komt, en dat geldt zowel voor gezichts- als anti-cellulitisproducten.

"Cellulitis crèmes werken niet," zegt Alster. "Het komt erop neer dat als het zo makkelijk was, we ze allemaal op ons hele lichaam zouden smeren."

Crèmes op recept tegen veroudering die antioxidanten of peelings bevatten, zoals glycolzuur en retinoïnezuur, geven betere resultaten, maar kunnen de gevoeligheid voor de zon vergroten. Voor de meest dramatische verbetering van een reeds beschadigde huid zijn laserbehandelingen of andere cosmetische behandelingen van een dermatoloog of plastisch chirurg nodig.

Alster zegt dat mensen geneigd zijn veel geld uit te geven aan dure vrij verkrijgbare producten met wilde beweringen over veroudering, die vervolgens niet werken. Zij zegt dat het geld vaak beter kan worden besteed aan een dermatoloog die professioneel beoordeelt welke producten en behandelingen het meest geschikt zijn voor uw huidtype en doelstellingen.